av Utmaning2022

Sweden092
tis, 2024-11-26 - 19:35

Tjenare Kompis ! 😃❤️

Oavsett om jag inte hinner skriva fortsätter jag att följa både din utmaning och våran resa. Vi stångas ihop 😀✅ Kul med 15 dagar blir så stolt över att vi är fler som kan ställa ner glaset. Behövs inte minst i dessa tider då ledighet och nyår vankas runt hörnet och djävulen kommer att tändas hos många.

24 Oktober står sig fortfarande.
Sömnen är helt tillbaka orken är efter 8h sömn per natt tillbaka på fulladdad.

Skall flytta i dagarna så försöker titta in och hälsa i heja på dig 😃❤️

Aldrig första glaset 😃✅
Nykter ikväll -> aldrig bakis imorgon 😃👍

Utmaning2022
tis, 2024-11-26 - 19:42

Hörrni! Dag 24 för mig. Känns ju lite overkligt att dagarna helt plötsligt bara ”går”…
Fortfarande väldigt trött men kanske liiite mer energi ändå?! Orkade träna ett pass igår eftermiddag och även imorse 💪
Har en app jag kört med sedan corona som funkar så bra för mig! Brukar köra med vikter och ganska högintensiva pass (även när jag drack som mest…) men nu backade jag bandet och kör bara kroppsvikt och lite kortare (20 min) pass. Tror det är bättre för mig och min kropp just nu.

Fortfarande också sjukt jobbigt att vara på jobbet och se kollegan. Är så otroligt ledsen och besviken på hela situationen.
Har sökt lite andra jobb och ska på en intervju på fredag! Kanske skrev jag det tidigare?! 😅 så nervös men också OTROLIGT peppad!!

Men innan dess har jag möte med min kontaktperson på beroendemottagningen på torsdag. Har ett par saker att ta upp - bland annat hur jag ska prata med min man (som fortsätter stoppa huvudet i sanden) om min situation och berätta att vi borde prata med någon tillsammans. Det påverkar mig mycket att han inte frågar något.
Märkte i helgen att han är helt klart en trigger för mig. Jag blir irriterad och min spontana tanke är att jag vill hälla i mig vin och fly…
Men - stod emot, funderade lite över vad det är som triggar mig mest. Bet ihop och lät det rinna av mig. Sjukt jobbigt. Så länge som jag flytt istället för att vara i jobbiga känslor…

Något positivt- jag och min yngsta dotter pratar mer med varandra! Framförallt när vi äter middag tillsammans. Jag sitter ju äntligen STILL. Rymmer inte till garderoben där jag hade min gömda vinflaska eller svamlar osammanhängande saker…
Känns ju såklart så bra! Men inser att jag nog kommer behöva prata med henne också och kanske t.o.m. säga förlåt 💔❤️‍🩹

Nu blir det att slapp i soffan!
Förresten vem tipsade om yoga nidra? Var det du @paniken ?
Den har jag blivit beroende av när jag ska sova!
Har fått till min rutin vilket är skönt!!

Kram på er ♥️✨♥️

Och kom ihåg att vi somnar nyktra idag ♥️
Och tar aldrig första klunken ♥️

Utmaning2022
tis, 2024-11-26 - 19:45

@Sweden092 Men HEEEEEJ ♥️👋 Vad glad jag blir att du tittar in! Och heja dig och mig och alla andra som kämpar!!
Ja - oj vad jag kommer behöva allas ett stöd och pepp när vi närmar oss juletid… men det SKA gå! Jag VILL och KAN stå emot!! 💪

Spännande med flytt!! Lycka till med den ♥️

Stor kram ✨♥️✨

Ny dag
tis, 2024-11-26 - 20:01

@Utmaning2022 Vilket positivt inlägg, passa på att ge dig själv en klapp på axeln för du är ju på G med nyktra dagar på hög. Bra att du också noterar dina skav. Vi satsar väl på en nykter julledighet! Ska bli så härligt 🥰

paniken
ons, 2024-11-27 - 09:41

@Utmaning2022 Hejsan 😄Skönt att du mår bättre🙏Visst dessa tankar har jag ju inför varje tillfälle sedan 1 nov , när det återigen varit "tillåtet " att dricka men med målet måttligt . Är ju livrädd för att om jag skulle bestämma mig för att ta något , tappa kontrollen och återigen vakna med värsta kemiska ångesten on top av min vanliga ångest problematik 😨😨😨😨😨Fy fan vad vidrigt 🤯Hittills har jag känt , nej inte det här tillfället , jag väntar , vill inte ta något än . Då skall man ju verkligen inte göra det , har hänt så ofta förr , bara för att det hört till, bara för att alla andra gör det ...... Haha , ja saftglögg är inget vidare , tog en cola zero istället under julbaket, kände ju riktig törst eftersom jag som vanligt var den som skötte det mesta o sprang som en skållad råtta i köksvärmen😇Hade inte varit smart att dricka A med den törsten 🥴 Japp d va jag som tipsade dig om nidran, är ju som sagt själv beroende , tacksam för att det är ett ofarligt och nyttigt sådant , sååå skön att somna till 💕Rutiner är så bra , särskilt för en överstressad prestations människa som jag är . Tråkigt att du har det jobbigt med både kollegan och din man . Vad är det din man kör strutsmetoden kring, ditt relation till honom eller till A , båda kanske ? Ha en fin A fri dag🌸Ikväll somnar vi till YNidran🙏