av Flarran

Flarran
ons, 2024-12-04 - 19:25

Sköt om dig och var självsnäll och odla lite mer positiva tankar och var inte så negativt inställd. Man ska inte bara sitta och älta det förgångna i evighet, utan ha vett att förlåta sina tidigare felsteg nån gång och även vara lite stolt över att man vandrar vägen fram och har varit alkoholfri så pass länge alltså.

Positivt tänkande så det står härliga till. Det är tydligen några små frön av visdom bland annat härifrån forumet som i min tanke nog har börjat att slå rot på ett aningen djupare plan. Sedan det här om att man inte bör pyssla med tupplurar och sova på eftermiddagen om man vill sova skapligt bra på natten. Det har nog också satt sig en aning bättre då jag i stället för att bara lägga mig på helt fel tid som jag först tänkte göra, faktiskt i stället värmde på lite pytt i panna till middag, tänka sig.

Det verkar som att alkoholdjävulen har tagit ledigt idag. För är konstigt nog inte alkoholsugen heller utan var för en stund sen mera sugen att ta mig ett träningspass på motionscykeln i vardagsrummet. Tio minuter blev det. Vad har egentligen hänt alltså, vad har man drabbats av för konstiga tankar så här på en vanlig onsdag egentligen. Börjar man att tänka så här konstigt så är man väl snart ute och promenerar omkring som helt vanligt folk bara för att man kanske tycker att det är roligt.

Skrämmande tanke, för en vanligtvis ylande trött dystymiker. Håller man på att nyktra till mentalt efter lite drygt ett år som nykter, eller var det kanske den där röda grapefrukten som var så god som kanske hade nån vitamin som man verkligen behövde liksom. Det här tåls att tänka på, för nu har det ju även blivit en minut på var hand med handstärkaren. Vilket kom sig av en märklig känsla av träningslängtan som jag inte alls kan förstå varifrån den kom alltså.

Ha en fin kväll!

Carisie
ons, 2024-12-04 - 19:31

@Flarran Åh nej!!??? Träningsdjävulen? Ouff... rätt vad det är kommer du att se ut som en kondom fullproppad med jordnötter 💪🏼😅 Skämt å sido... gud så skönt att den andra djävulen höll sig borta. Röd grapefrukt 🍊 gud så gott!!!! Jag köpte mig en honungspomelo som jag ska rycka skalet av och bjuda gubben på & börja drömma om semestern under en palm som närmar sig ☺️

Härligt klipp i tonen Flarran 🙏🏼 Ha en fin kväll
🩵

Flarran
ons, 2024-12-04 - 20:23

Hejsan! Carisie, kul att du tittade in en sväng här. Ja, träningsdjävulen är nog inte att leka med heller om det går till total överdrift. Men så jäklig som alkoholdjävulen är nog denne figur nog normalt sett inte. Fast nog har man väl har sett en del stackare jagad av denne och flåsandes förbi varv på varv längs nåt träningsstråk när man tidigare år om somrarna väl satt i timmatal på nån parkbänk och hade sina små träningspass i konsten att lyfta ölburk. Vilket väl inte var den bästa träningsformen sett så här lite i backspegeln alltså.

Ha det gott kompis!

Flarran
tors, 2024-12-05 - 08:33

Har sovit skapligt bra i natt, men drömde så himla konstigt om vintillverkning och misstänker att alkoholdjävulen nu har bytt taktik när det gäller att få mig ur balans. Hittills under detta skottår så har jag haft stenfokus på min nykterhet och arbetat för att i mitt tankesätt nöta in att alkohol är ett skadligt nervgift som ingen vettig människa självmant bör dricka. Har lyckats att ta mig förbi alla olika frestelser och grund som jag liksom som en sjökapten på nykterhetens hav har seglat på.

Det har varit en kamp som gått upp och ned och stundtals har tankar på att kanske prova bara lite grann en enda gång funnits med då och då. Men igår så hade jag en ovanligt bra dag då jag i stället för att drabbas av alkoholdjävulen fick en träningslängtan istället. Skrev ju om att jag blev sugen på att ta mig ett litet träningspass på min testcykel i vardagsrummet. Trampade till och med på i tio minuter igår utan problem och kände mig nyktert nöjd och glad.

Började igår tro att jag var fri och frisk från tankar på alkohol i ett positivt ljus och tänkte att det hade vänt det här med tankar på att testa bara kanske ett enda glas liksom. Men det är nog alldeles för tidigt för mig som tidigare mångårig överkonsument av alkohol att ropa faran över. För precis i stunden innan jag vaknade så drömde jag att jag var på en finare julfest med några vänner och där plötsligt hamnade i en diskussion om vintillverkning som hobby. Det blev att någon person jag aldrig sett kom fram och var trevlig och vi småpratade om olika vinsorter man kan brygga själv hemma.

Kommer ihåg att jag i drömmen hade fått rollen som nån som ansågs kunna det här med hemvin och att jag i drömmen på nån fest talade med en helt ny bekant eller kompis om att när det gäller vinets smakutveckling oavsett typ så sker den bäst genom rätt teknik, bra råvaror och sedan en tids lagring på flaska. Innan jag blev helt sjövild på att dricka nästan vad som helst bara för berusning.

Så hade jag ju faktiskt ett tag en period där jag lärde mig en hel del om olika druvor, olika typer av jästeknik och annat kopplat till tillverkning av olika typer av vin. Tyckte ett tag att det här med vin var en trevlig hobby ett tag alltså. Kommer även ihåg att jag läste en hel del böcker i ämnet som jag hade köpt på bland annat loppis. I somras var jag frestad att köpa någon DVD där ämnet vin från hela världen togs upp, men motstod frestelsen att köpa några sådana informationsfilmer fast det fanns flera stycken som bara kostade en krona styck.

När jag satt där på sängkanten ett tag för en stund sedan så mådde jag rätt bra och tänkte att varför inte åka iväg och köpa en trevlig vinsats och göra mig en dunk att ha till julen. Då slog det mig att, vad sjutton sitter jag och tänker på egentligen. För vin oavsett smak och teknik ger ju precis samma resultat när det gäller skador på hälsan alltså. Då blev jag lite smått rädd för hur lätt jag tydligen ännu har att ryckas med och påverkas av ett positivt tänkande kring drickande av alkohol.

För det spelar ju ingen roll vad vinsorten heter eller hur den har tillverkats då det är ju är ett skadligt nervgift i glaset man har oavsett hur fin omramning det är och kanske även hur gott det i stunden smakar att dricka det. Alkoholdjävulen är då allt en slug och lurig filur att se upp med. Speciellt så här vid jultider med alla dess olika sorters alkohol som först kan verka vara så oskyldiga, men utan tvekan kan få en tillbaka och ned i alkoholträsket igen.

För bara man tar den första slurken, flaskan eller burken så slutar det då för mig av erfarenhet att man snart sitter i något mörkt hörn och slår sig själv i skallen igen med en flaska och då är man sedan ljusår ifrån alkoholfrihet. Det är då märkvärdigt att hjärnan inte än tycks vilja släppa tankar på berusning då man inte ens i drömmar får vara ifred från knepiga tankar. Men nu känns det bra igen och magkänslan säger att det nu är dags för lite frukost snart. Kommer därför att följa min relativt ny-nyktra morgonrutin med att göra i ordning en kopp med varm choklad och tre goda limpmackor. Har nu dragit upp persiennerna här i köket och kör alltså nyktert vidare.

Ha en fin dag!

Flarran
tors, 2024-12-05 - 16:22

Nu är jag då allt värd nåt gott att dricka då jag till sist kom mig för att göra rent insidorna av mitt köksfönster och väl några dagar för sent, men ändå, få upp staken... Ja, adventsljusstaken på fönsterbrädan alltså. Sitter nu i mitt kök rätt så nöjd och glad av mitt lilla julpyssel när det gäller att vara nästan kusligt huslig. Funderade en stund på vad det var som fick mig att fundera på att kanske införskaffa alkohol till julhelgen. Kom då på att det nog var doften av sprit från den gamla flaskan med fönsterputs som nog var boven i dramat och väl kanske hade triggat en sensor i hjärnan liksom. Tänkte inte speciellt på doften som sådan först när jag var upptagen med att städa och tvätta fönstret. Men efter en liten vilopaus dök kort en knepig tanke upp nån sekund. Nu sitter jag här skamlöst och dricker hejdlöst på min andra öppnade förpackning med god päronsaft i alla fall, och sånt blir man då inte knäpp i skallen av.

Ha en fin kväll!

Carisie
tors, 2024-12-05 - 21:12

@Flarran God kväll. Konstigt det där med triggers?! Jag har en låt som jag förknippar med att dricka billig vodka rätt ur flaskan. Grinar alltid illa när en viss textrad dyker upp och kväljer aktivt. Wierd!

Hoppas du fick en fin torsdag
🩵

Flarran
tors, 2024-12-05 - 22:04

Hejsan! @Carisie, Det var trevligt att du tittade in här. Har tänkt på dig lite idag efter att ha läst på din sida att du fått nåt sånt där jobbigt virus eller nåt som ger influensa. Du lär väl vara utsatt för mycket nysande omkring dig, när du är i ett vårdyrke. Men tror nog att du snart är i farten igen.

Har varit lite frusen själv en stund om knäna och armbågarna, men inget mera knepigt än att det då har funkat bra med lite extra påpälsning med extra kläder och har tagit ett extra glas med vitaminberikat kosttillskott och funderar nu på att gå loss på en röd grapefrukt igen.

Det är som du säger märkligt med musik och speciellt sådan med viss lyrik, att en del låtar inte är helt rätt längre när man försöker att avhålla sig från alkohol. Har då inte haft nåt ihållande störande inre tjat liksom av alkoholdjävulen, men det var ju en liten knepig stund som jag skrev om. Men nu så är det rätt okej, vilket jag är tacksam för.

Har nog gått och blivit potatismissbrukare på gamla dar, nöff, då jag för en stund sedan blev så himla sugen på delikatess-potatis och satte i mig en konservburk med varma såna, vilket var ovanligt gott idag alltså. När man är alkoholfri kan man då allt kosta på sig lite lyx alltså. Ska försöka att komma i säng i vettig tid idag också, så kanske man kommer ut i dagsljus i morgon förhoppningsvis. Behöver ju ta en promenad för att kunna fylla på kyl och skafferi, men har då mjölk och limpa till chokladfrukosten i morgon.

Ha det gott kompis!

Flarran
fre, 2024-12-06 - 05:16

Förbannade jävla förkylning som inte vill ge sig fast man har hällt i sig kosttillskott och käkat citrusfrukter så att det stått ut genom öronen liksom. Hade det varit innan man fick för sig att sluta med alkohol så hade man nu bara korkat upp en flaska och medicinerat sig mot skiten. Men nu är man klartänkt och vet att det inte skulle varit nån lösning utan att kroppen väl bara fått det svårare att bemästra den snuva som väl gör allt för att få en att ge upp den nyktra kampen för alkoholfrihet.

Har just käkat lite ädelost och kanske är det en gnutta penicillin i den, om inte så är den då rätt så god i alla fall. Tänk att man drack sig berusad för sånt som förkylning tidigare. Berusad tillät man sig frivilligt att bli för varenda jäkla obekväm gnagande eller skavande känsla. Samma sak om man nån gång råkade må bra, då skulle det så klart jämt firas med ett glas. Kort sagt det fanns alltid plats för en liten jävel.

Men nu är jag så förbannat envis att alkoholdjävulen väl sitter i ett hörn och gråter, lider och gnisslar tänder, och det ska den faen allt få göra ett bra tag till. För nu är det jag som värmer på en kopp med te och tar några rostade skivor med bröd och smör på för att göra det lite lättare för immunförsvaret. Detta genom åtminstone lite tillförsel av energi och varm vätska för att bistå den kroppsliga tillfriskningsprocessen.

Har just läst lite här på nätet för att se senaste nytt från de som fortfarande vandrar som flaskbarn eller har problem med nån som inte fattar sitt eget bästa och häller i sig det flytande nervgiftet alkohol av diverse slag. Sprit är ett jävla skit och alla som kämpar nyktert för att slippa skiten är ena sanna hjältar. Nu får det vara nog med en massa läsande och skivade på en stund för nu är det allt dags för Rock n Roll och en rejäl kopp med te.

Ha det så gott!

Carisie
fre, 2024-12-06 - 08:18

@Flarran Heja dig! Kill the bacill 🦠 Jag har ju åkt på en jäkla omgång jag med. Låter förskräcklig på lungorna så jag har diagnostiserat mig själv med mycoplasma. Högst troligt! Det är bara att vänta ut! Krya dig!
🩵

Carisie
fre, 2024-12-06 - 08:31

@Flarran oj.. nu svarar jag lite här & där tydligen. Jag tror det är mitt nya jobb som smittat mig. Nya människor & baciller. Patienterna snörvlar ju väldigt lite eftersom
de är på operation & är man sjuk så blir det ingen operation.

Försöker vila mig i form här. Krya på dig också!
🩵

Flarran
fre, 2024-12-06 - 09:31

Vilken himla gnällunge man har gått och blivit och är liksom. Bara lite snuva och plötsligt så håller man på att helt tappa lusten att kämpa på nyktert och alkoholfritt. Detta fast snuvan inte riktigt ens har brutit ut i sin kanske värsta jävlighet. Men det är väl min förväntansångest kryddat med negativt deppigt sinne och ovanligt taskigt med sömn på max en timme som drar ned humöret kan jag tro.

Det nös jag på! När det gäller nykterhet och alkoholfrihet så ska man fokusera på minsta lilla positiva grej man kan komma på i den sekund det känns som att det är dags att ta en taxi in till bolaget efter en nappflaska med nervgiftet alkohol att slå sig själv i skallen med. Det nös jag en gång till på!

Har verkligen marinerat mig en bra stund i de klokas ord i ämnet alkoholfrihet och sånt som även HALT. Men i denna stund är det då en rejäl utmaning och konstform att hitta den där positiva lilla grejen som får en att bara helt hejdlöst älska livet och få fatt på kämpaglöden att orka kämpa på nyktert så att säga. Vad ska allt elände tjäna till känns det som alltså...

Kan nu riktigt känna hur alkoholdjävulen den fule och lurige, börjar att röra på sig så smått och le lite hånfullt där i sitt hörn, där han väl väntar på att få se mig att helt ge upp nykterheten. Kan riktigt känna hur den fule jäkeln väl börjar vädra morgonluft. Nej, nu får jag allt försöka att släppa in lite frisk luft här i köket och vädra ut alla negativa och jobbiga tankar. Men det var då trevligt att du @Carisie tittade in en sväng kompis, sånt uppskattas.

Ha en skaplig fredag!

LAO
fre, 2024-12-06 - 10:28

@Flarran gnällunge kan man väl få vara ibland? Även jag ligger med förkylning och tycker att livet är rätt trist. På jobbet är det julmarknad och förväntansfulla barn och jag ligger i sängen och skräpar.
Hur som helst kommer vi lägga oss nyktra ikväll och vakna stolta imorgon. Att ha en hyfsad fredag känns som en bra målsättning.
Heja oss!

Molnet
fre, 2024-12-06 - 12:25

@Flarran Man får gnälla & känna sig lite ynklig med ibland.Du kämpar på så bra med din humoristiska galghumor & stora kunskap i ämnet alkoholism.Heja dig!Du gör det så bra!

Flarran
fre, 2024-12-06 - 20:53

Denna helg är räddad för nu är då litrarna på plats i kylen. Ja, bara vanlig mjölk, läsk och ingen onyttig alkohol. Men visst sneglade man väl allt lite trött och sliten på grund av erbarmligt dåligt med sömn och energitjuvande småsnuva på några rätt välbekanta öl-paket. Detta dock utan att lyfta upp något sådant paket när man passerade hyllan för diverse drycker. Köpte hur som helst även idag endast vanlig läsk så som lite cola och julmust.

Hade inget större alkoholsug i matbutiken så det gick bra. Tittade på några flaskor med alkoholfri glögg och då gjorde sig alkoholdjävulen ändå påmind en liten stund igen. Detta då flaskorna hade samma form och utseende nästan som en grädd-likör man till julhelger gärna förr om åren brukade att inhandla på stadens bolag.

Dock inte förra årets jul vilken var en vit sådan. Något som jag då hoppas att även denna blir alltså. Så man får då hålla stenfokus på nyktra tankar och inte halka till i en svår stund då jag väl liksom har varit en aning splittrad i mina tankar ett bra tag nu. Men kämpar då nyktert på så som tidigare med en dag i taget och i mycket kortare tidssteg om det så krävs.

För så länge man inte har onyttiga drycker hemma eller faller för frestelsen att bara dricka ett glas alkoholhaltig dryck enda gång för gamla tiders skull, så kanske man tar sig helskinnad igenom även detta skottårsårs julhelger. Förresten, @LAO och @Molnet Tack för att ni tittade in en sväng idag. Sånt gör det faktiskt lite lättare ibland att hålla sig på rätt spår liksom.

Ha en fin kväll!

LAO
fre, 2024-12-06 - 21:22

@Flarran klokt att hålla stenkoll på sina tankar! Har du en plan för julen? Själv ska jag vara med folk som inte dricker och vet om min problematik. Och närmsta bolag är över en timme bort med bil🥳.

Ha en fin kväll 🕯️

Carisie
fre, 2024-12-06 - 21:34

@Flarran Hej 👋🏼 Du kämpar på bra! Du ska se att hen den där jobbiga viker hädan så småningom. Jag ÄLSKAR glögg utan alkohol så det har jag att smutta på - helst den vita men en limeklyfta i också 🍋‍🟩

Ha en fin fortsatt fredag
🩵

Flarran
fre, 2024-12-06 - 23:35

Det börjar kännas som att man verkligen har gått varvet runt. Började nyss att sjunka ned i den för mig så välbekanta djupa depressionen som ingen pillertrillare på nån mottagning nånsin kunde råda bot på då jag har flera överlappande psykiatriska deldiagnoser som väl är invävda i min knepiga personlighet. Har nu en känsla av allt samverkar för att väl försöka att väl få mig att ge upp allt. Men jag är tydligen för dum och envis för att fatta att det helt enkel bara är som det är då det varit som så här sen så länge man kan minnas. Men vandrar ändå på bara för att det ju går.

Man brukar väl tala om att vara alkoholfri på vita knogar och att det nästa återfallet har varit undermedvetet planerat sedan en lång tid tillbaka. Kanske är det så, men har aldrig planerat nåt utan bara kört på och tagit saker och ting så som de kommit och gått. Satte mig nyss och lyssnade på en gammal CD-platta man alltid gillat att lyssna på vid jultider eller innan en sådan infunnit sig allt sedan man köpte den för nån spänn på nån loppis eller skivmarknad för en massa år sedan.

Musik har en förmåga att precis som dammiga gamla foton att liksom i känsla ta en tillbaka i tiden till en punkt där man kanske liksom mådde en aning bättre eller åtminstone inte tänkte så himla dystert och mörkt och var så himla realistiskt logisk om vad slutstationen är så att säga. Sitter nu och lyssnar på en rockig jullåt och liksom återupplever en bättre tid eller stund som man väl minns som lite bättre. Någon sekund som väl har etsat sig fast i minnet och skapat en del goda vibbar eller väl ger en känsla av kanske positiv nostalgi och undrar nu om man tar sig igenom kommande jultid som nykter eller faller på målsnöret innan detta ovanligt långa skottår tar slut och man kan se framåt.

Hade jag haft ork och energi till att vara hundägare så skulle jag nu utan tvekan ha tagit och väckt jycken om den sovit och gått ut och gått med denna så som väl säkert en del hundägare gör för att ha anledning att gå ut en sväng i mörka natten för att skingra mörka tankar. Alla har vi väl våra trix och diverse knep för att förändra sinnesstämning till kanske något ljusare eller åtminstone till en nivå där det känns en aning mer meningsfullt att kämpa på och gå rakt fram som man väl bör och ska. Men till vadå för mening kan man då i vissa stunder verkligen undra.

Har då inget direkt alkoholsug nu, men hade det stått en flaska med eldvatten i skåpet så skulle jag med största säkerhet i stunden med hjälp av den nog utan tvekan eldat upp alla inre mörka tankar och snart inte brytt mig ett skit om att sitta och försöka att komma i någorlunda balans genom att som den byfåne jag börjat känna mig som, bara skriva en massa tok som väl inte har det minsta av betydelse i evigheten snurriga skådespel. Nu har jag hört samma låt tillräckligt länge för att väl byta spår, men nykter och alkoholfri det är jag då vilket väl är ett litet mindre mirakel som jag på ren envishet har presterat att genomföra och hålla i så här pass långt.

Har inte räknat nyktra dagar så himla noga, men det har blivit en lång rad med sådana nu och mitt mål är närmast att stå ut med tillvaron till klockslaget tolv vid nyår. Som då får oss alla att kliva in i ett nytt år med nya utmaningar och möjligheter bara man håller i och håller ut vilket jag genom en egen liten Rock n Roll-meditation samt på detta sätt genom att skriva en massa tok till rytmen av nån upptempolåt blivit rätt bra på enligt min egen enkla mening liksom. I morgon är en annan dag är en textfras eller en bit ur sånglyrik som tycks ha etsat sig fast, men om vår bästa tid är nu som en textfras i en annan gammal schlager säger, det kan man då verkligen fråga sig.

Man kan lyssna på tusen poddar om konsten att bli nykter och hålla sig alkoholfri. Bland alla kloka råd så är det nog benämningen eller förkortningen HALT som sätter fingret på att man ska tänka efter om man är under inflytande av hunger, törst eller känslomässiga prylar som kan röra till det i det nyktra tänket som har störst relevans. Har nyss vaknat till efter att ha sovit som medvetslös i några timmar av utmattning efter eftermiddagens mathandling så är inte det minsta sovtrött och funderar just nu på om den mörka dystra känsla jag har kanske bäst tacklas med en god pizza, sallad och ett rejält glas med cola intaget tillsammans med slötittande på nån humoristisk videofilm man väl sett tusen gånger förr. Detta väl mest för att skingra lite dystert mörker i sinnet. Tror att magkänslan är inne på den linjen. Har börjat skämmas för att jag väl inte kanske är den gladlynta kvittrande lärka som man väl borde vara för att kanske fungera som en stämningshöjare på detta eminenta forum. Men det är ju bara som mig själv jag kan vara, om man ska vara helt sanningsenlig. Skulle jag säga att jag mår så himla bra som nykter vore det väl att skarva en hel del. Men kroppsligt så är det okej. För åtminstone magen är då nöjd och glad och det får man då vara tacksam för. Nu har hushållsugnen kommit upp i 225 grader och det är dags att sätta in pizzan så får väl ta och göra det nu. Det var kul att ni @LAO och @Carisie kikade in en sväng till här.

Ha det gott mina vänner!

Flarran
lör, 2024-12-07 - 05:42

Nu har det blivit lördag igen och har faktiskt fått sova i tre hela timmar i följd och skulle nästan kunna utbringa ett länge leve den högste i tack till skaparen för detta, då med ord från främmande land som väl används i kyrkor av gammal tradition. Men jag har bara i min egen tanke sagt ett litet tack til Gud och Jesus för en liten stunds välbehövlig vila. Detta då jag inte ens orkade att se en hel film av typen lättsam underhållning i formen av en klassisk komedi då jag var alldeles för trött för detta. Sitter nu här vid min dator och dricker ett glas med vanligt vatten och funderar på om jag kanske ska ta och gå och vila mig en stund till och kanske få sova någon timme till så att jag har kraft att riktigt njuta av livet på det sätt som jag väl är ämnad att göra. Hur som helst så kör jag alltså alkoholfritt vidare och kanske lite fåfängt hoppas på bättre tider. Man är kanske dum som aldrig ger sig utan bara håller på och kämpar fast det känns rätt meningslöst. Men det är ju något som jag har gjort så länge jag kan minnas så fortsätter väl med det så länge som det går. Brukade till min gamle far säga att jag säkert blir 100 år då jag mår som jag mår. Nej, nu är det väl dags att försöka att få sig en stunds vila till kanske känns det som.

Ha en fin lördag!

Carisie
lör, 2024-12-07 - 06:39

@Flarran God morgon ❄️ Jag har haft en natt av vrid och vänd och märkliga drömmar. Maken har hostat hela natten och varit vaken mellan midnatt & 04. Jag var uppe nu och gjorde mig en kopp te med citron och honung i och hoppas att den ska göra magisk verkan så jag kan sova vidare - åtminstone till Melodikrysset börjar. Idag blir det bagelfrukost och nykokta ägg från bonden Bo 🐓 🥚 samt juice med en skvätt ingefärsshot i. En stilla lördag med lite ork till att sätta upp julpynt iaf - lådorna har kommit ner från vinden innan vi blev sjuka så det behövs ingen större ansträngning.

Jag önskar dig en härlig lördag 🩵

Carisie
lör, 2024-12-07 - 06:53

@Flarran PS Skäms aldrig över den du är - du kan aldrig vara någon annan är du = ingen annan kan vara du heller. Gällande återfall och vita knogar så skiljer jag på begreppen. Googla "dry drunk" superbra beskrivning av de vita knogarna. Återfall tror jag är planerade låååååång tid tillbaka fast helt omedvetet åtminstone fram till det händer - efter ett återfall kan man nog säga nästan exakt när det började. Jag lyssnade på en podd där personen i fråga hade börjat planera sitt återfall ett halvår tidigare. Jag tror jag skrev någon gång här att jag kunde vara nykter i månader men att mina återfall började ibland redan dag 4 efter en karatefylla då jag började dividera med mig själv att "det nog inte var så farligt". "Alla är fulla någon gång". "Jag var ju iaf inte ute på krogen och dansade naken på borden". Etc etc...... Eller när "helgmyset" var på topp. Småbakis och sliten på måndagen & tisdagen med en längtan att vakna upp och må "normalt" vilket hände på onsdagen. Gå på bolaget på torsdagen och bunkra upp för att ta första glaset med ytterkläderna på efter jobbet på fredagen. Dricka hela helgen lång. Ända fram till kl 18-20 på söndagen för att klara av att gå till jobbet på måndag morgon... och repeat! Även varianter på den såklart. Nåväl. Så ser det inte ut idag och jag mår bättre och orkar mer. Jag fattar rent ut inte hur jag orkade leva så destruktivt?

Nu ska jag iaf dricka mitt te och se om jag kan somna om. Hoppas du har en skön morgon 🩵