av Maud

Vanten
fre, 2024-12-13 - 12:41

@Maud Håll ut & ha en fin luciadag! Den där lilla djävulen man har i huvudet alltså! Väntar på att min ska vakna till liv. Den brukar vara väldigt aktiv. Jag dricker både i sällskap & själv. Helst själv & brukar se till att ha en flaska hemma för att dricka själv efter sällskapsdrickandet. När jag dricker vill jag alltid ha mer. Dricker jag normalt en kväll, ex två glas vin, så vill jag dricka igen & mer dagen efter.

Jag sköt upp städningen tills idag så snart ska jag ta tag i det & sedan hämta lite julklappar & inredningsdetaljer på posten. Blir mysigt att tända ljus i alla rum sedan. Ska även bada & göra mig lite vacker för att gå ut med vänner & äta på en krog senare ikväll. Spännande att se vad min djävuldröst kommer att viska till mig ikväll & se vad som händer med suget bland alla rödvinsglas! Ha en fin, nykter dag!

Maud
fre, 2024-12-13 - 14:55

@Vanten Lycka till ikväll!
Kör utan vin o spegla dig direkt när du kommer hem. Då märker du att du är lika snygg efter kalaset som före. Det är en härlig känsla o värt torkan!

Jag gick stolt inom skobutiken som ligger precis innan systemet o istället för fredagspimpel blev det ett par ljuvligt fluffiga innetofflor som glatt vippar på mina nu skönt varma fötter. Tänk vad man kan unna sig istället som inte ger baksmälla!

Vanten
fre, 2024-12-13 - 15:22

@Maud Tack! Ja det blir noll alkohol. Bra jobbat & helt rätt med tossorna. Man ska unna sig allt mys & fluff som finns, härlig hud- & hårdvård samt smink & mjuka gosiga kläder. I den mån man har råd såklart. Men för min del har jag råd med massor om jag håller mig nykter, relaterat till den enorma summan jag spenderat på A varje v 🙈.

LAO
fre, 2024-12-13 - 18:46

@Vanten jag slog till på en alkoholfri saffransglögg, hembakta pepparkakor och mögelost. Snart blir det middag och sen på spåret. Min rygg gör fortfarande ont och jag behöver nog fundera ut vad jag ska göra åt det…

Hur gick det med spamyset?

Vanten
fre, 2024-12-13 - 22:34

Låter härligt! Jag spa'ade & nu ligger jag & myser med julmust & godis. Lägenheten luktar citronsoppa & kanelljus ♥️. Jätteskönt! Var på puben i flera h & köpte & levererade vinglas åt mina vänner utan att få något sug alls 😱. Kändes så, så bra. Vet att suget kommer längre fram. Vi hade en trevlig kväll i alla fall!

Maud
lör, 2024-12-14 - 05:01

Tidig morgon som vanligt.
Äntligen efter nästan en vecka utan gym är det dags att dra på thigtsen o knata dit för 40-50 min maskiner o vikter.
Det är något med styrketräningen som ger mig ett lugn o fokus som varar i flera timmar.
5 dagar utan vin , idag blir det inget för det har jag redan bestämt. Imorgon är det äntligen jobbdax igen. Jag gillar rutinen med jobb även om jag njuter att inte jobba heltid längre. Att inte jobba heltid innebär samtidigt en fara då det ger mer utrymme till vin. Det har jag sannerligen märkt sista halvåret. Det är väl därför jag tydligt märker att jag hör hemma på den här sidan.
Jag vill ha livsnjut, livskvalitet som inte dras ner i en halvdan baksmälla. Det var liksom inte det som var planen när jag gick ner i tid.
Men eftersom jag är som jag är så är det allt el inget. Nu har jag testat det ena alternativet så nu får inget gälla.
Den minskade arbetstiden skulle ju gå till att må gott, skrota runt utan stress, orka vara mer social, naturnjut, hållbar hälsa. Må bra helt enkelt.
Så blev det inte.
Glad att jag samlade kraft o kartlade mitt dryckesmönster. Egentligen visste jag om det för varje vinkväll gav en skam som besk eftersmak. Jag vill fira min ledighet med att må bra, känna energi, dra nytta av livet.
Inte dricka bort lyxen att inte behöva jobba heltid. Jag har jobbat åt helsike för mycket i många år. Plötsligt har jag ledig tid vilket är ovant, hur gör man liksom !?
Jag är stadd vid väldigt god kassa. Vilket jag är så tacksam för. Jag vill leva länge och hålla mig frisk. Vill vara i ett nu som är njutbart inte skamfyllt.
Inbillar mig inte att varje dag ska vara superhärlig i livet bara för jag slutar med vin. Men på det stora hela bra iaf!

Idag gör jag mig en bra dag. Lyfter mina vikter. En lååång pw, familjeträff med luciakoncert. Småplock i mitt lilla mysiga hem. En skön dag i december helt enkelt.

Igår kände jag sug efter alkohol. Det betyder att jag är beroende av avslappningen vinet ger. Det suget ska bort även om beroendet finns kvar.

Molnet
lör, 2024-12-14 - 07:12

@Maud Godmorgon denna Arla morgonstund.Duktigt av dig att ge dig iväg att träna.Det är en vana jag ska lägga till på schema i mitt liv men kommer att smyga upp den.Men en halvtimmes promenad varje dag borde jag klara till att börja med.Har problem med värk i kroppen och då funkar det inte med mitt allt /inget tänk.Som du skriver så ska ju inte extra ledighet fyllas med fylla & efterföljande baksmälla,ångest & skam.Nä den extra välförtjänta ledigheten ska man njuta av.Göra roliga saker,mysa,umgås med familj & vänner.Återhämta sig.Liksom du har jag svårt att slappna av & finna ro.Man måste helt enkelt hitta andra vägar än vin.Jag med mitt myller i hjärnan har så svårt att sova.Hjälpte inte bara att sluta med A.Nu har jag testat tyngdtäcke & att ha lurar i öronen med lugn musik på låg volym & fläkt på.Har sovit betydligt bättre den senaste veckan.Låter som att du kommer att få en jättefin dag idag.Det ska jag med ha.Nyktra en dag i taget.

Maud
lör, 2024-12-14 - 07:58

@Molnet Jag använder oxå tyngdtäcke. En rejäl dos av melatonin 1 h innan sängdags.
Jag har inte svårt att somna men svårt att hålla sömnen kvar. Vaknar tidigt som skjuten ur en kanon o popcornhjärnan är igång. Så superalert för att dala framemot em oavsett om jag gör ngt eller inte. Träning drar ner det höga tempot i huvudet.
När jag tar hand om mig då gillar jag mitt sätt att fungera o tänka för då fungerar jag och har rätt kul med mina egna tankar o snabba funderingar.
Ha så skönt på promenaden! Jag ska invänta ljuset sen är det kängor på för långtur längst med havet.

Maud
lör, 2024-12-14 - 13:39

Blev lite arg på systembolaget idag. Bor ju så nära så jag har beslutat mig för att jag ska kunna gå det hållet oavsett. Fast egentligen blir jag nog mest arg på mig själv. Det är ju inte bolagets fel att jag gått in där o shoppat pavor.
Jag blir ju inte sur på Lindex för att de saluför trosor o det nyttjar jag ju varenda dag. Ica butiken väcker inte heller en smärre tiger trots höga matpriser.
Det är jag som är problemet o jag får leva med den där sug/arg känslan och acceptera hur det är. Dessutom så ska det ju bli bättre med tiden. Tänker dag för dag men har en målbild några månader fram när vårruset lockat upp scillior o påskliljor. Då ska jag stå där i solen o lysa i nyllet av hälsa o bättre ro.

LAO
lör, 2024-12-14 - 16:33

@Maud mitt huvud lever också ett väldigt aktivt liv, och jag älskar att starta upp saker men är kass på att avsluta. För mig har vinet blivit bromsen, både på tankarna och aktiviteterna. Nu har jag varit nykter i 14 dagar och sjuk 10 av dom så den där nya sköna känslan folk pratar om har inte kommit än. När jag stressade på som värst i livet gick jag också på Yin-yoga, har du provat det?
Hoppas att du får en nykter lördag!

Vanten
lör, 2024-12-14 - 18:49

@LAO Jag har surrhummlor i huvudet för det mesta & har också tagit till A för att få lugn & stillhet i tankarna. Så bra med två hela veckor. Där är jag på måndag ♥️. Ha en fin kväll!

LAO
lör, 2024-12-14 - 18:56

@Vanten heja oss! Har du satt tre månader som mål? @maud🤣, fattar känslan! Jag blev arg för att det hade öppnat en irländsk pub i särbons närhet. Helt rimligt😂. Jag tror nog att stadium ska få tvinga in mig för att köpa ett nytt underställ imorgon!

Maud
lör, 2024-12-14 - 20:34

@LAO testat olika former av yoga. Det är inte riktigt min grej. Och absolut inget som ska ske i grupp. Tränar bäst själv.
Jo, tre månader tänker jag för tänker jag längre så blir det oändligt och oändligt är inte greppbart.
Underställ tycker jag låter som en lysnade idé!😊

Vanten
lör, 2024-12-14 - 21:20

@LAO Ja & hurra för oss! Jag behöver vara alkoholfri livet ut, men kan bara greppa lite i taget för att stå ut & pga beroendet vågar jag inte tänka så långt. En vit månad har jag satt som startmål.

LAO
lör, 2024-12-14 - 22:15

@Vanten och @Maud jag tycker ibland att en månad känns ogreppbart, men det är skönt att ha såväl mål som delmål. Ikväll lägger jag mig nykter och imorgon blir det adventsfrukost.
Heja oss och godnatt🌟

Maud
sön, 2024-12-15 - 04:45

Morn!
Sovit natten igenom utan att behöva tassa upp på toa ( ett tantproblem)
Så trevligt nykter kväll igår, så trevligt att jag attackerar dag 6 med gott humör.
Idag är det lugnt. Dels är det söndag och har kvällspass. Handsprit har aldrig varit min grej.
Det händer ibland att handsprit får gömmas undan för patienter. En gång var det en man och en kvinna under pandemin som spetsade den varma chokladen i väntrummet med handsprit. Det var en så sorglig syn.
En liten gymtur och 30 min pw ligger som vanligt i planen när jag jobbar kvällspass.
Den rutinen funkar bara när jag inte druckit vin kvällen innan. Så nöjd med att känna att rutinen börjar falla på plats igen.
Nu ska jag bara se till att få den att funka mer än någon vecka innan det blir stopp igen. Ett par nyktra veckor hit o dit vill jag inte ha för det blir ett par vinpimplar veckor hit o dit de veckor jag inte är nykter.
Det där hit o dit känns så meningslöst.
Jag mår så mycket bättre de vita veckorna!!!
Aja ,en dag i taget och idag är jag nykter!

Lycka till o trevlig advent på er!

Molnet
sön, 2024-12-15 - 08:03

@Maud Godmorgon!Härligt att du mår bra & att det kändes lätt igår att avstå vin.Nä det där med att hoppa av & på vinpimplande & tillhörande 2 olika liv med olika rutiner är ingen höjdare.Det tär på kropp & knopp att ha ett liv med väl fungerande rutiner & ett utan då inget vettigt blir gjort.Vet hur det är.Been there Done that.Min dag blev åxå bra.Jag fick ett helt tvättlass gjort.En rejäl promenad med dotter & svärson som hämtade upp mig efter frissan.Va på museum & fortsatte kvällen med att laga en god middag tillsammans.Såg en film & drack julmust.Mina planer på att göra planeringar stöp.Fick en så spontant lysande idé’ nämligen.Bokat in mig på en hälsovecka i början på året.Varit där förut så vet hur bra man mår efter en vecka i lugn & ro.Hälsosam mat,promenader,träning,yoga,meditation & föreläsningar.Ska unna mig ett par härliga kroppsbehandlingar åxå.Ser fram emot detta då jag reser själv.Får egentid & då ska jag göra alla planeringar för ett hållbart nyktert liv med livssafari.Idag blir det handling,städning på agendan.Gärna en promenad.soffmys & julmust med pepparkakor.Löfte gjord :Idag ska jag vara nykter.Tillsammans kämpar vi på en dag i taget.