av aeromagnus

Geggan
sön, 2024-12-01 - 22:52

@aeromagnus alkohol är inte lycka. Lyckan har du i det nyktra lugnet med tid för relationer och saker som du vill göra. Men alkoholdjävulen är lustig falsk och stark. Jag hejar på dig!

aeromagnus
sön, 2024-12-08 - 16:22

Mår ganska så skit just nu. Stressad. Vår pelletsbrännare strular och vi har ingen elpatron. Två veckor kvar innan jullov. Får se hur jag klarar detta. Har lust att dra till systemet imorgon men det kommer jag inte göra. Känner mig allmänt dränerad på energi.

Andrahalvlek
sön, 2024-12-08 - 21:14

@aeromagnus Nu är inte alltid. Det går över. Allt går över. Ut och springa? Kuta upp och ner i trappor? Ibland behöver man blåsa ur systemet lite, bli fysiskt trötta.

Kram 🐘

aeromagnus
mån, 2024-12-09 - 20:07

Idag så stannade pelletsbrännaren igen. Har bytt tändelementet som ska antända pelletsen. Hoppas att det är den som kortslutit lite. Annars får vi ringa på hjälp. Är allmänt nere just nu. Less på det mesta. Min livsglädje har sjunkit men jag borde ju uppskatta det jag har. Fu, barn, pengar på banken, ok jobb, frisk.

aeromagnus
sön, 2024-12-15 - 04:26

Som vanligt tar man som alkokolist6 enkla vägen och super till den på fredagen. Så jävla kasst allt är just nu. Sitter här på söndagsmorgonen med grav ångest och är förbannad på mig själv att jag i ett svagt ögonblick sänkte garden. Åkte på en smocka av alkoholen. På med medicin igen. Sätta igång med stegarbetet.

aeromagnus
sön, 2024-12-15 - 07:45

Tack LAO. Jag får köra stegarbetet igen med liten annorlunda approach. Jag måst måste intala mig själv att vara sanningsenlig och verkligen kapitulera. Nu ska jag kapitulera inför alkoholen, helhjärtat denna gången.

Andrahalvlek
sön, 2024-12-15 - 09:51

@aeromagnus Men så tufft. För dig ❤️ För familjen. Men det där är inte du. Du har hittat dig själv på den nyktra vägen, och du hittar dit igen snabbt. Allt du gjort tidigare är inte ogjort, det här var bara en vurpa i sammanhanget.

Antabus och stegarbete är medicinen, som gips på ett brutet ben. Men du måste jobba med dig själv, hitta andra ventiler och strategier för att inte göra fler vurpor. Skrev hon som precis ramlat i sockerträsket igen. Men det är fan att föredra framför alkohol. Allt är relativt.

Kram 🐘

Andrahalvlek
sön, 2024-12-15 - 14:07

Jag tror att fysisk träning är viktigt för dig. Livsviktig. Och när du inte kan träna pga sjukdom tex så mår du sämre, och den negativa spiralen fortsätter sen med negativt tänk osv.

Kan du hitta en lättare form av träning att fortsätta med även när du är lite sjuk? Promenader ska inte underskattas, det rensar skallen. Eller rättare sagt, tankarna får flaxa hit och dit och efter en timmes promenad faller de bättre på plats. Som pusselbitar. Min psykolog säger att vi behöver ge oss tid varje dag då tankarna får just flaxa hit och dit. Jag brukar likna dem vid getingar som letar efter nektar. Bzzz 🐝 Om de inte får surra fritt lite varje dag, för att vi hela tiden fyller våra sinnen med input, så riskerar de att börja stimma nattetid.

Kram 🐘

aeromagnus
tis, 2024-12-17 - 06:34

Idag tisdag 17/12. En vecka kvar till julafton. Mår fortfarande skit. Har abstinens och har svårt att sova. Lägger mig vid 21 vaknar vid 4.30. Jag jobbade igår måndags och ska försöka jobba hela veckan. Försöker fylla på med vitaminer, mycket frukt. Jag försöker också ha en positiv mindset och göra det till en lärdom om varningssignaler. Jag är dock riktigt irriterad på mig själv för att jag ignorerade alla varningssignaler.. Riktigt dåligt gjort av mig.

LAO
tis, 2024-12-17 - 07:50

@aeromagnus slå inte på dig! Du har ju tagit ett jättebra beslut och nu är det väl bara framåt som gäller. Nån skrev att det är bra att ha det mörka nära för då är återfall svårare.
Heja dig!

Vanten
tis, 2024-12-17 - 08:13

@aeromagnus Första dagarna var vidriga för mig, men sedan kunde jag må både dåligt & bra samma dag. Sedan vände det & jag har mått bara bra. Det är abstinensen, kan vända snart & ovärt att dricka för då får du göra om eländet med abstinens & ångest. Jag vaknade 04 i natt om det är ngn tröst, får dig att känna dig mindre ensam. Fullmånen som spökar för mig. Lycka till!

Andrahalvlek
tis, 2024-12-17 - 11:15

@aeromagnus Vilka varningssignaler märkte du av? Att lista dem här vore nog hjälpsamt både för dig själv och andra här på forumet. Jag har ju inte tagit något återfall med alkohol, men jag återfaller gång på gång i sockermissbruket tyvärr 😢 Det är nog viktigt att tänka ”stopp, hur tänker jag nu?” Sätta stopp medan tid är.

Inom AA-kretsar pratar man mycket om harm. För mig är det offerkoftan på och man blir lite bitter, avundsam och tenderar att skylla allt ont på andra. Och lösningen på det verkar enligt AA vara att blir ännu mer aktiv i gemenskapen. Jag vet inte om det funkar. Det man gör då är ju att påminnas, och repetera. Många gånger. Och det tror jag är viktigt. Då når man ända ner i det undermedvetna.

Klapp på axeln för att du jobbar, även om du mår pyton ❤️

Kram 🐘