av Carisie

LAO
tis, 2024-12-17 - 07:21

@Carisie godmorgon 🌟. På lördag vänder det mot ljusare tider! Vad skönt att du fått sova, det har jag med. Två nätter i rad känns ju oerhört lyxigt.
Jag har kommit på en ny fallgrop och kanske har du något bra tips? På lördag åker jag till fjällstugan. 8 timmar i bil (vidrigt) och sen ramlar vi in i ett varmt, ombonat hus. Vi har alltid öppnat en flaska bubbel då, tänt en brasa, lagat något gott. På lördag blir ju det där med bubblet svårt och behöver ersättas eller bytas ut… det kommer dessutom ligga en flaska champagne i kylen sen sist vi var uppe… vad gör man? Köper alkoholfritt? Kör hämtmat? Yogar? Ghaaaa. Tänker absolut inte dricka men skulle vilja ha något annat som känns som ”äntligen framme”!
Hoppas att du får en fin dag trots vistelse i bunkern, jag kan kika ut lite på innerstadens gråslask och julbelysning 🌟🌟🌟

vår2022
tis, 2024-12-17 - 08:06

@Carisie Jisses vilken jobbig dag du hade igår på jobbet! Ha, ha! måste ändå skratta åt eländet, kan känna igen känslorna när jag kokar över. Skitbra att du sätter ord på dina känslor, inte trycker ned dem inom dig och framförallt att du inte gör slag i saken och utför några handlingar av det😂. Fasiken vad skönt med läkaren som vrålar till hjälp! Och snacka om att du tog ur dina sista krafter då du gjorde tyska hoppet i pik och dubbla mollbergare rakt ner i sängen!😂

Skönt att du sedan sov gott och fått nya krafter idag till gruvan. Det är en lite jobbig tid med mörker på morgonen och lika mörkt när man går hem. Synd att det inte finns någon snö som kan ljusa upp allt lite, vi får hoppas det kommer. Ljusslingor överallt gör det så mycket finare och det är även stämningsfullt. Jag har tur som kan jobba hemma och få lite dagsljus på min lunchpromenad med hundarna.

Får du någon ledighet över jul och nyår? Ha en fin dag och hoppas det blir lite lugnare idag. Kram❤️

vår2022
tis, 2024-12-17 - 08:18

@LAO Det sitter verkligen ingrott med alla gamla drickvanor man har vid olika tillfällen och på olika platser. Man måste liksom göra om, ersätta alla dessa vanor till nya goda vanor. Jag gjorde föreställningar i mitt huvud om hur skönt det skulle bli att inte bli påverkad eller bakis när jag åkte till fjällen första gången som alkoholfri. Hur jag skulle njuta av naturen, fjällen och alla aktiviteter som skidåkning, mysa framför brasan, laga god mat mm. Jag tog med mig alkoholfritt bubbel som jag kylde ned och skålade med. Det var riktigt festligt och gott och jag blev fan lite påverkad av det men på ett behagligt sätt😂. Placeboeffekt kanske? Och det var så otroligt skönt att vara där hela veckan nykter och fräsch. Jag drack alkoholfri öl till maten och hade olika alkoholfria alternativ med mig.

Så skapa sköna föreställningar i dina tankar om att vara nykter och ersätt med alkoholfria alternativ. Det är mitt tips! Ha det gott!❤️

LAO
tis, 2024-12-17 - 12:38

@vår2022 jag har inte provat med alkoholfritt än, men det kan ju vara en bra sak! Alkoholfri öl gillar jag så det får följa med!
Jag tänker också på att allt kommer vara fräschare och att jag kommer orka mer. Dessutom dricker de som ska med väldigt sparsamt, så det är ju skönt.
Ha en fin dag och tack för tips!

Carisie
tis, 2024-12-17 - 19:13

@vår2022 Alltså det var så sjukt igår. Snackade med chefen om det idag och hon ska dra det högre att personer utan arbetsuppgift får stå utanför eftersom de bildar mur för de som har en roll i sammanhanget.

Alltså det ÄR ju skönt att säga vad man tycker! Gruvan var inte lika gruvlig idag 😂 Har haft ett ganska lugnt arbetspass - passar på att njuta eftersom man aldrig vet var som händer 🤔

Så skönt det låter med hundpromenad - jag måste önska mig ett par hundar i ljulklapp! Nu ska jag kasta mig in i duschen så jag blir varm och orkar göra en avstämning ❤️

Carisie
tis, 2024-12-17 - 19:16

@LAO Hej 👋🏼 Jag säger som @vår2022 - ingrodda vanor. Kan du be mannen ta hand om champagnen? Det finns nosecco på bolaget som är god. Sen tycker jag om "tale of them wale" alkoholfri öl med mycket smak.

Det är roligt att läsa hur bra det går för dig
🩵

LAO
tis, 2024-12-17 - 19:44

@Carisie
@Carisie det kan han nog absolut, men han dricker inte heller längre efter den ödesdigra lördagen när jag var på akuten och han var full😂. Kanske kan jag be min son… eller så kanske han kan gå med mig i alla fall!
Idag var det aw på jobbet, jag fick i mig två julmust och hejdlösa mängder ost och skumtomtar. Innan AWt var det nån som ville gå iväg en sväng och då var jag blixtsnabb på att föreslå fika, vilket var supermysigt väl på plats. Dessutom kostade teet 46 kr så det kändes nästan som en öl! En klumpig kollega frågade varför jag inte drack och då låtsades jag inte höra och gick därifrån.
Så ännu en dag avklarad helt enkelt! Jag är också glad över att det går så bra, och suger girigt i mig allt beröm och alla tips!

Hur blev din dag?

Carisie
ons, 2024-12-18 - 05:36

God morgon ☀️
Kvällsavstämningen utgick ur programmet igår till fördel av ett spontant besök av en kompis. Så det blev glögg & pepparkakor samt en god saffranskaka jag bakat 😋

Även om det dracks glögg så består nollan eftersom den var av alkoholfri art. Jag har reflekterat de senaste dagarna över hur andra väljer eller vägrar att definiera sig och sitt förhållande till alkohol. Jag tänker att den enda som kan göra det är jag själv. Jag avskyr när andra ska tala om för mig att "du är väl inte..?!" eller "du har väl aldrig haft problem med spriten?". Den enda som har med det att göra är jag eftersom jag var den enda som gick igenom skärselden dagarna efter en karatefylla. Min make hade nog replikerat "vad pratar du om?" Eftersom han var den som var orolig och mådde dåligt när jag inte "klev ur". Så jag tror att jag är fullt kapabel till att avgöra vad jag "är". Jag har tagit itu med mig själv. Bilden du får av mig själv kanske passar dåligt in i vad andras nidbild av en alkoholist - men det är inte upp till dig att avgöra. Mitt liv mitt val. Jag kan ärligt säga att jag fortfarande kan få ett styng i hjärtat av ånger över saker jag gjort när jag varit påverkad. Ånger över att jag "tog till flaskan" i jobbiga situationer. Så vad jag än kallar mig eller definierar mig som så har jag en komplicerad relation till alkohol - så jag avstår och det är mitt val och kommer definitivt inte att drabba någon annan 🩵

LAO
ons, 2024-12-18 - 07:33

@Carisie ja nidbilder verkar ju vara till för att släppas. Du skrev så klokt nån dag om att inte jämföra sig med andra och det tänker jag mycket på nu. Jag drack ju nästan en flaska vin om dagen och det gör ju en alkoholist, jag skötte mitt jobb, tog hand om mitt hem och min kropp, har en aktiv fritid och jag har förtroendeuppdrag på kvällarna. Jag hade aldrig gissat utifrån att jag var en sån som drack förmycket. Jag har dock inte mött något ifrågasättande utan bara fått stöttning!
Alkoholfri glögg är dunder, och det är te också har jag börjat förstå. Ångest och oro är inte lika dunder och det tänker jag undvika.
Hoppas att du får en bra dag i grottan, jag ska ta ut två grupper till en park och fika så jag hoppas på lite sol!

vår2022
ons, 2024-12-18 - 09:08

@Carisie Ja, det är en intressant fråga. Det är som att vi är väldigt dåliga på att lyssna på varandra. Om någon tex tackar nej till att äta en kaka, inte dricka alkohol så kan man lätt bli ifrågasatt. Man svarar med något om pga vikten eller hälsan och kan få svar om att ”men du har väl inte problem med det!” Att det är andra som ska tycka till om vad som är mitt problem. Istället för att lyssna in och respektera någons svar, så ska det ifrågasättas om inte svaret passar in. Ett trugande kan sättas in om att ”men lite kan du väl smaka!”. Faktiskt både tondövt och respektlöst.

Sen tror jag att vi lätt gör det för att vi tror att vi är snälla när vi gör det. Vi tror att vi är hjälpsamma. Vi gör det också för att vi själva egentligen skulle behöva avstå, projicerar och lägger över vår ångest på andra och börjar truga eller ifrågasätta. Många gånger är man nog inte så medveten om sig själv om vad man håller på med.

Vi behöver få mer självkännedom och medvetenhet om oss själva för att kunna lyssna på andra, förstå när man projicerar. Då kan man lättare förstå och sätta sig in i andras situationer och även förstå att vi har olika behov och känslor och respektera det. Omvärlden vidgas och acceptansen för oliktänkande ökar. Livet blir mer intressant och fascinerande med vidgat synsätt på vår omvärld.

Med självkännedom lär vi också känna oss själva och våra behov, om man lever livet på det sätt som man önskar. Vilka tankar har man om sig själv och stämmer de egentligen? Är det andra som säger vem jag är? Man behöver vara stark i sig själv för att kunna stå på sig själv och tydligt sätta sin egna gräns, att nej är ett nej och inget annat.

Ha en fin onsdag! ❤️

Carisie
ons, 2024-12-18 - 12:43

@vår2022 @LAO Jag tänker också då man kanske brottas med att erkänna för sig själv att man har problem - att det tar emot att kalla sig alkoholist eller vad det nu är man nu är. Då kan det ju leda till att det blir svårare att erkänna för sig själv att man har problem? Man vill ju kanske hellre "vara normal" och inte ha problem? Eller alltså jag bara tänker också utifrån att folk jämför sina problem med andras och säger "jag dricker ju inte som X gör iaf". Jag tycker bara att det är problematiskt nog som det är utan att andra ska röra till det också? Nåväl.

Regnet hänger i luften över staden och någon julkänsla existerar inte. Men det är en bra onsdag. Hoppas ni också har en fin dag ❤️

vår2022
ons, 2024-12-18 - 13:10

@Carisie @LAO Ja, precis! Vi tar lätt till ett försvar ”undvikande beteende” för att slippa få ångest. Vi undviker att ta i eller beröra känsliga eller svåra ämnen, frågor. ”Nä, nu pratar vi om något annat roligt istället”😂. Man vill inte medge vissa saker, men det går ändå inte att undvika tankarna i huvudet och i tankarna om sig själv. Det är svårt att lura sig själv egentligen, det ligger och lurpassar under ytan som uttrycker sig i form av ångest, oro. Men man måste träna och lära sig att få kontakt med sig själv och det som lurpassar under ytan.

Här snöar det för fullt men det ska väl övergå i regn lite senare tyvärr! Jobbar hemma och eldar i brasan för fullt. Var bara 17 grader inne. Sista dagen innan ledighet😁. Kram❤️

LAO
ons, 2024-12-18 - 15:17

@vår2022 @carisie men visst är det väl så med alla negativa egenskaper att man jämför sig. Jag är i alla fall inte lika…. som …
Vi människor gillar ju att kategorisera och dela upp. Jag längtar efter att lägga mig själv i en annan grupp än ”vi som dricker förmycket” sen vet jag ju inte än vilken grupp det kommer bli.
Idag tog jag kort dag och har varit på återbesöket hos naprapaten. Nu får vi se om det blir åka hem, packa, bada eller åka till kompis och dricka te. Kanske hinner jag med allt!
Läste om nån idag som tog ett stort glas julmust med is med sig till badkaret, det vill jag! Idag snuddade jag också vid tanken att gå på systemet och köpa lite alkoholfritt, men jag vågade inte riktigt😱.

Carisie
ons, 2024-12-18 - 19:00

@LAO Du är ju grym 💪🏼 Heja dig!!! Alltså jag ligger fortfarande i måttligt fast jag är omåttligt nykter 😂 På "mitt" systembolag har de samlat alkoholfritt vid kassorna = man kan gå direkt dit utan att passera gå liksom. Jag tyckte det var en seger att kunna gå in och handla utan sug - att lika bestämt som att vi väljer att inte dricka varje dag kunna gå in på systemet och handla det man bestämt innan innan man gick in och komma ut med alkoholfritt klirr i påsarna 😇🩵

Carisie
ons, 2024-12-18 - 19:27

Kvällsavstämning ✅
Idag längtar jag extra mycket till ledighet! Andras julstress börjar gå mig på nerverna. Själv är jag inte särskilt stressad alls fast ska å andra sidan jobba jul & nyår 🙏🏼 har t.o.m. tagit extrapass på intensiven. Ska bli roligt med lite hardcore omvårdnad igen.

Jag hör och jag läser att folk längtar efter att dricka alkohol av rutin och ohejdad vana men också för att slappna av. Jag måste erkänna att jag aldrig känt mig så avslappnad som sen jag slutat dricka. Ingen fylla och ingen baksmälla. Ingen jakt mot klockan för att hinna ta sig ett glas för att slappna av. Inga pinsamheter eller konstiga snedsteg. Det är lugnt helt enkelt.

Nu ska jag chilla med "Doktrinen". Nykter 0️⃣
🩵

Carisie
tors, 2024-12-19 - 20:12

@vår2022 Jamen det är precis så det är. Därför blir jag lite beklämd/frustrerad/eller-vad-det-nu-är-jag-blir när jag läser eller hör hur folk förringar sitt drickande för jag har själv gjort det. Jag vet i början när jag började skriva här så var det flera i måttligt som tyckte jag inte drack nåt att tala om och skrev att jag minsann var halvnykterist. Det var jag inte alls det! Mitt drickande ledde mig i fördärv och det må hända att jag inte drack lika mycket som de som kommenterade MEN ... MITT drickande gav MIG konsekvenser! I min värld är nio glas vin sju dagar i veckan omåttligt och inte måttligt alls. Även om man kapat från 16 till nio - i min värld även som den var innan jag hittade AH så är det jävligt mycket vin men jag dömer ingen. Jag kastar inte ut mig att "Guuuud vad du dricker mycket din gamla råalkis" 😂 Alla har sin börda och vi försöker vårt bästa. Det var lite det här jag tänkte på tidigare i veckan då vi pratade om att jämföra oss.
🩵

Carisie
tors, 2024-12-19 - 20:20

Kvällsavstämning ✅
Idag har jag knarkat! Tog en hutt Cocilana nyss så jag ska somna, och förhoppningsvis sova, hostfritt.

Jag känner att jag ligger efter på forumet i svarsfrekvens men jag har läst allt! Jag tycker ni är grymt duktiga allihop! Heja er och oss! Det spelar ingen roll var på resan vi befinner oss - vi är olika personer med olika historier och liv med den gemensamma termen alkohol överkonsumtion. Jag önskar oss alla en god natt och en nykter och pigg morgon imorgon! Jag läser om hur ni börjar glida in i julmode och taggar ner. Själv gör jag en uppsteppning inför jul på intensivvården. Min ordinarie verksamhet är stängd så det blir respiratorer & en massa spänning i tillvaron igen 😅 och såklart pengar 💰

Lite extra pepp och kärlek till @ny dag ❤️ Du har det här vännen 💪🏼

En nolla + knark i dagens protokoll. Imorgon. AW på café med kollegorna ☕️
🩵

vår2022
tors, 2024-12-19 - 22:00

@Carisie Ha, ha! Halvnykerist måste vara samma som halvfyllo eller måttligt halvfyllo😂 man är det bara ibland liksom. Skämt åsido! Det är väl det som händer när man har varit nykter ett tag, man se på saker ur ett annat perspektiv. Jag kan många gånger förundras över hur jag tänkte när jag drack, men alkoholen fördunklar våra sinnen så kanske inte så konstigt.

Det är härligt när man ser förändringen i tankarna som sker när personer varit nyktra några veckor här på forumet. Man har kommit en bit ur alkohol-järn-greppet och kan tänka och andas fritt.

Ha en fin café AW med kollegorna imorgon. Härligt initiativ! Sov gott och hoppas knarket gör sitt mot hostan!❤️

Carisie
fre, 2024-12-20 - 21:00

Kvällsavstämning ✅
0️⃣ alkohol idag också. Var och fikade med en vän vars partner är strulig med alkoholen ett tag och det blir bara värre och värre. Det tog lite musten ur mig. Efter det var jag på paketrunda & hämtade julklappar. Imorgon går jag upp i ottan och river av ett pass på intensiven 💰

Hoppas ni haft en fin dag 🩵 Tack för glada tillrop @vanten @LAO @vår2022