av grynet

grynet
ons, 2024-12-25 - 22:41

Jag har gjort bort mig något så fruktansvärt. Bråkat och varit elak med mina svärföräldrar. Allting började för någon månad sedan när min bonus svärfar tafsade på mig och sa saker som inte var lämpliga. Men nu för några dagar sedan så kunde jag inte hålla käft och berättade vad som hänt. Men jag gick över alla gränser. Nu tror min svärmor att jag har ett agg mot dem. Och resten av familjen är otroligt besviken på mig även min sambo. Vilket jag förstår. Men hur överlever man skammen? Jag har inte ätit på 3 dagar pga ångest och illamående över hur jag betedde mig. Jag minns inte heller vad jag sagt, fått det återberättat. Hade jag inte haft barn. Så vet jag inte om jag orkat med att leva med det jag gjort och utsatt folk för. Jag ska söka hjälp. Gå på mitt första AA-möte. Men vet inte hur jag ska våga??

LAO
ons, 2024-12-25 - 23:28

@grynet det är inte du som gått över gränser! Att din svärfar har tafsat på dig är fruktansvärt och hur du reagerar på det är inte så lätt att bestämma. Det låter klokt med alkoholfritt ett tag, dels för att alkoholen är ångestframkallande men också för att man inte ska dricka när man mår som du. Har du en vän du kan prata med, eller kanske vila hos ett tag? Stor kram

grynet
tors, 2024-12-26 - 00:01

@LAO Det var inte okej det han gjorde. Men jag tyckte väl inte att jag fick responsen jag önskat. Då jag upplevde att jag inte blev trodd på. Min sambo tror dock på mig och jag är så glad för det. Men jag gick till personangrepp mot fler än min svärfar. Jag sa saker som sårade. Avslöjade hemligheter mm. Jag minns inte detta själv då jag har en stor blackout. Något som ofta händer när jag druckit. Jag dricker inte så ofta alls men när jag väl gör det så finns det inget stopp och jag går över oförlåtliga gränser, är elak och vidrig mot personer jag älskar. Jag har en fin familj och vänner som är stöttande i detta. Men jag vet inte om jag kommer kunna klara av ångesten jag känner :(

LAO
tors, 2024-12-26 - 05:13

@grynet då förstår jag lite bättre. Ångesten är akut, och kommer att minska även om det känns långt borta nu. Är du på dag 4 utan alkohol nu? Hur länge brukar den värsta ångesten sitta i?

Några här inne beskriver hur dom använder det där sista mörka jobbiga som en drivkraft framåt. Att det får vara anledningen till att aldrig mer dricka.
Jag har förstått det som att en del med alkoholproblem har det precis som du, att man blir ostoppbar efter första glaset och alltid spårar ur och gör dumt, att det är en del i sjukdomen.
Idag när du vaknar har det gått mer tid mellan dig och händelsen, det brukar lindra, sen tror jag nog att en del av ångesten beror på vad du blev utsatt för.
Stor kram.

Carisie
tors, 2024-12-26 - 08:21

@grynet Hej och välkommen 🙏🏼 Att din sk svärfar tafsade och sa olämpliga saker är verkligen inte okej. Att det kom ut under fylla är inte konstigt för då vågade du väl. Bra att din partner tror på dig och att responsen inte blev den avsedda är inte heller konstigt för vem vitt tro nåt sånt. Människor vill inte ta i övergrepp med tång ens. Det spelar ingen roll hur stort eller litet övergreppet är men människor har en tendens att inte tro offret.

Försök att få i dig lite mat idag - att inte äta kommer att öka rivandet i magen. Andas. Det blir bra. Jag lovar. Det blir bra. Så länge du inte dricker kommer allt att ordna sig. Stor kram! 🩵

grynet
tors, 2024-12-26 - 10:22

@LAO Tack för att du läst och svarat.❤️ Jag vet inte om det känns bättre idag. Jag skäms så mycket över att jag satt min sambo i ”kläm”. Men dag 3 utan alkohol. Ja, jag känner verkligen att jag vill använda denna ångest som en drivkraft. Men mitt problem med alkohol känns som den lättaste att lösa just nu. Det är ångesten & skammen att jag sårat andra människor som är värst, den skammen kommer jag få leva med i resten av mitt liv.

B.Å
tors, 2024-12-26 - 10:48

@grynet hej hej!

Vet du vad, jag tycker du ska försöka låta bli att tänka på ”situationen” som uppstod och hur allt spårade. Försök nu bara ta hand om dig själv och kriga på för din egna skull, du vill sluta dricka alkohol och det andra kan du ta tag i senare.

Och en annan sak, det är inte alls ovanligt med urspårade familjebråk när folk dricker….jag har hör talas om mycket värre situationer tex ett åttioårsfirande där en av sönerna gick bananas och slog sönder lokalen och alla grät och bråkade med varandra.

Alla vi har hör och varit med om massa ångestframkallande situationer som kopplas till alkohol, varesig vi själva varit deltaget eller ej..

Sen tycker jag att din svärfar är ett riktigt as, rent ut sagt och precis som @Carisie sa tidigare; det är fan inte konstigt att du tar upp ett sånt vidrigt ”familjeproblem” när du druckit, han ska vara glad att han inte åkte på xxxxx! Sen är det ju väldigt lämpligt då för honom (och resten av familjen kanske?) att fokus flyttas på dig och det ska du inte bry dig om just nu!

Hade du varit min svägerska så hade jag kommit och kramat om dig just nu, hur många hemligheter du än avslöjade. Nu blir det inget mer sånt, du kommer kunna fixa det här men först måste du bli stark och trygg i dig själv och det blir vi när vi slutar dricka.

Så mitt råd är, skit i dem just nu. Blocka deras nummer om det behövs, tänk bara på dig själv. Och ta stöd av sambon så klart, så fint att hen är på din sida.

En timme i taget nu, ta en dusch och ät och sov. Lösningen kommer med nykterheten 🤗

Kram ❤️

LAO
tors, 2024-12-26 - 14:17

@grynet ditt värde som människa baseras inte på en kväll. Det är inte märkligt alls att det kom ut på det här sättet.
Är, sov, kramas med din sambo, ta en promenad och låt bli alkoholen. Allt löser sig❤️

grynet
tors, 2024-12-26 - 21:01

@B.Å Åh tack för dina fina peppande ord och kloka råd! ❤️ Jag känner mig stark & säker på att jag kommer söka hjälp och jobba med mig själv. Det första steget har jag redan tagit i och med att jag beslutat att sluta med alkohol för gott! Jag förstår också att ångesten kommer att lägga sig mer med tiden och när jag fått bett om förlåtelse och kanske även kunna förlåta mig själv. Men jag tar förgivet att det kommer vara en lång och kämpig väg.
Men tack ❤️❤️
Kramar 🥲🤗

Amanda L
tors, 2024-12-26 - 23:12

@grynet Glöm inte att fortsätta att skriva hör. Det kommer att hjälpa dig mycket! Vi har alla upplevt liknande skam, vi vet hur det känns. Men vi vet också att det finns en väg ut!♥️

LAO
fre, 2024-12-27 - 08:40

@grynet godmorgon 🤗 Har du fått sova? Har du kommit igång med att äta lite?
När min ångest varit som värst har jag mått lite bättre av att göra något snällt mot mig, typ badat, borstat håret, bäddat rent, tänt ljus. Och så sakta, sakta blir det bättre.
Jag hejar på dig!

grynet
fre, 2024-12-27 - 15:14

@LAO Hej, vad du är gullig som hör av dig! Sovit rätt okej inatt måste jag ändå säga. Jag har faktiskt börjat äta lite smått. Även åkt på jobbet, vilket var skönt så jag kan tänka på annat. Tack för dina fina tips, det ska jag absolut göra ❤️ Tack snälla du!

Molnet
fre, 2024-12-27 - 15:33

@grynet Tycker inte heller det är konstigt att det blev som det blev.Ångesten kommer att minska när det går tid mellan dig & alkoholintaget.Den kommer åxå att minska med att idén.Kämpa på

Molnet
fre, 2024-12-27 - 15:40

@LAO vilka bra tips!När man är mitt i ångestskapande klarar man inte av att tänka själv.Skippar åxå att äta när jag har ångest.Så nu har jag tagit en lång, varm dusch.Tvättat & fixat håret.Ätit lite fröknäcken med smör & ost.Tillåtit mig lite film i soffan.Hängt härinne på forumet & fått lite tröst.

LAO
fre, 2024-12-27 - 23:36

@grynet så skönt att du fått sova, och äta. Jobba kan vara skönt för tanken får vila från ältandet. Imorgon har det gått en dag till, och du kommer må lite bättre. Kram🤗

grynet
lör, 2024-12-28 - 21:14

@LAO Ja idag är faktiskt första dagen den akuta/värsta ångesten börjat lägga sig. Men jag måste va ärlig och säga att jag också börjat tvivla på att söka hjälp för mitt alkoholmissbruk. Någon som kan berätta för mig hur ett aa-möte går till, det första speciellt kanske? Känner mig så nervös inför det..