av Grävling

Grävling
tors, 2025-01-02 - 21:43

Nu är det efter nyår igen. Ifjol blev det 2 nyktra månader ( minus en vecka) den här tiden på året. Jag kan konstatera att jag har druckit mer i år än någonsin tidigare och verkligen behöver ett uppehåll, om inte annat för kroppen skull. Jag har såhär på typ första dygnet märkligt nog inget problem alls med tanken på att inte dricka. Det hade jag sist. Nu känner jag mig tillfreds, jag har ju varit inställd på det här uppehållet ett tag och vet mycket väl att det behövs . Hur länge jag ska hålla upp har jag i år inte bestämt så det. Torde väl tyvärr betyda att jag lättare väljer att börja om, man har liksom lättare låta bli med ett tydligt mål. Men jag har inte heller den här gången som mål att sluta helt och för gott med alkoholen. Det vill jag helt enkelt inte. Och så länge inte viljan verkligen finns där löns det för min del inte att låtsas att jag ska sluta.
Men låta bli ett tag iaf. Bra så.
Nu kör vi.

Carisie
lör, 2025-01-04 - 21:10

@Grävling I värsta fall blir du som jag och råkar bli på nyktran?! Det var inte min avsikt men det är en jäkla massa veckor jag varit nykter nu - 29 stycken till antalet - herregud det är ju över ett halvår 🫣 Trodde inte heller jag ville vara helvit men det råkade bli så.
🩵

Grävling
mån, 2025-01-06 - 21:19

@Havre Hejaan. Svårt att svara på hur jag vet att jag ska börja om. Sist kändes det som att jag inte hade nått problem alls att fortsätta vara nykter. Och det räckte för att jag skulle vara bekväm k att börja om. Korkat? Javisst

Grävling
mån, 2025-01-06 - 21:21

@Carisie Hejsan. Bra där! Snyggt jobbat att hålla upp så länge. Jag vill gärna intala mig att det skulle kunna bli så att jag bara tuffar på tills det blivit så länge sen man drack. Men erfarenheten säger att det lär gå fortare än så. Men jag lämnar det öppet så ser vi

Carisie
tis, 2025-01-07 - 07:14

@Grävling Ja jag hade verkligen inte en tanke på att bli helvit. Det bara blev så. Iofs med god hjälp av människor här på AH genom att läsa och lära av andra samt att interagera och reflektera med de som vandrat vägen före mig.

Jag har iofs aldrig haft sug efter alkohol - det har hänt EN gång sedan i somras och det var här i julveckan. Men jag valde att inte agera på det plus att det var borta på ca 2 min. Vad jag lärde mig av suget var att "det är här jag druckit tidigare" dvs när jag jobbat extremt mycket. Dödstrött och vill bara fly från tröttheten. Har du identifierat några risker för dig? 🩵

Grävling
tis, 2025-01-07 - 13:28

Jag tror att största risken för mig är när jag vill ”varva ner”. Jag brukar gärna dricka då. Och såklart i umgänget med vissa vänner och bekanta som jag nog egentligen bara har drickandet gemensamt med.. aldrig haft sug efter alkohol? Då har du tur. Jag har väldigt ofta det suget. Speciellt när jag inte agerar på impulsen

Carisie
tis, 2025-01-07 - 13:55

@Grävling Om det var mig du svarade så är svaret nej - jag är inte sugen på alkohol eller sugen på att bli full. Jag trodde jag skulle vara det men sanningen är att jag ifrågasätter mig själv när någon frågar om jag vill ha vin tex. Istället för att svara "jag tack" så känner jag efter. "Vill jag verkligen ha?" Det vill jag inte..eller har inte velat sedan midsommar och då inte pga att jag var full på misdommar för det var jag verkligen inte 😂

Har du gjort avsnittet om sug i självhjäpsprogrammet? Det är till stor hjälp.
🩵

Carisie
tis, 2025-01-07 - 21:24

@Grävling Det är iaf verktyg som man kan ta till vid sug. Min husgud Markus Enochsson har skapat begreppet "livssafari" vilket han pratar lite om i "en beroendepodd" avsnitt 68 och desto mer om i avsnitt 210.