av Brett

Brett
tors, 2025-01-09 - 20:06

Hej,

Tillbaka här. Det var länge sedan senast.

Idag är min sjunde dag utan alkohol. Vet att det inte är mycket att komma med, men för mig är det ovanligt. Bortsett från en nykter period på tre månader för några år sen, när vården ställde på mig, har jag druckit alkohol varje dag sedan mer än 30 år.

Det kändes länge inte som ett stort problem. Jag kunde sköta jobb, relationer och allt annat utan att någon verkade märka att jag drack ganska stora mängder alkohol varje dag. Har aldrig kört på fyllan, skämt ut mig på fester och liknande, så reaktionerna har uteblivit.

Visst har jag funderat på min konsumtion. Insett att den inte kan vara bra. Och som sagt, vården reagerade för några år sen och krävde bättring för att inte varna Transportstyrelsen för min överdrivna konsumtion. Jag förstod att det var rimligt, och spolade kröken tills alla värden var normala. Fast sen började jag igen. Tänkte att jag tar det lugnt, men var snart tillbaka i samma lunk.

I förra veckan kändes det som att jag hade kommit till ett vägskäl. För första gången märkte jag att jag började må fysiskt dåligt av att dricka. Jag hade börjat få hjärtklappning som kom och gick och vad värre var, jag hade börjat få svårt att sova. Sömnproblemen yttrade sig som att jag vaknade efter några timmars sömn med andnöd.

Jag blev ganska uppskrämd. Kände att nu måste jag lyssna på dom här varningssignalerna. Sju dagar nykter är som sagt inte mycket att komma med, men jag får ta en dag i taget. Jag hoppas verkligen att jag ska klara att börja om nu och lämna alkoholen bakom mig. Det är i alla fall vad jag skulle önska.

/Brett.

Brett
fre, 2025-01-10 - 20:43

Fredag kväll. Andra helgen nykter. Börjar lugna ner mig lite. Kanske. Klart att jag funderat på hur det hade varit att få dricka lite. Men än känner jag mig motiverad att låta bli. Försöker påminna mig om hur jag mått och att jag mår bättre nu. Får fortfarande hjärtklappning från och till, men jag sover mycket bättre på nätterna. Dricker lite alkoholfri öl på kvällarna. En del säger att det är dumt. Att det kan trigga. Men jag tycker det hjälper mig att sakna det mindre. Kanske är dumt. Vet inte. Det visar sig.

Ha en lugn helg.

/Brett

Brett
sön, 2025-01-12 - 13:43

Helgen har gått bra. Var ute och åt lördag kväll och drack alkoholfri dryck. Kändes okey. Mitt sällskap gjorde samma sak, men av eget val. Söndag eftermiddag nu. Känns bra att ha klarat helgen nykter och det kommer att kännas skönt måndag morgon.

När jag en gång tiden först slutade röka, la jag märke till att de första tre veckorna var värst. Att vanan sen började släppa lite. Antar att det är naivt att tro att detsamma skulle gälla för alkohol?

Brett
tors, 2025-01-16 - 07:57

Dag 14 idag. Dagarna rullar på och jag försöker ta en i taget. Det går ganska bra men jag oroar mig för att det ska komma svårare dagar. Försöker vara lite inställd och beredd på det. En terapeut jag träffade sa att många får en svår period efter cirka tre månader. Nästa fredag har jag varit nykter i tre veckor. Det ska bli intressant att se om min erfarenhet från att ha slutat med tobak även gäller alkohol. Att en första skillnad kommer efter tre veckor.