av Linalus

Linalus
ons, 2025-01-15 - 20:40

Det här skrev jag i maj:
”Old habits doesn’t open new doors.
The universe will put you in the same situation over and over again until learn to react diffrently. Until you learn to think diffrently. Until you learn that enough is enough. Remember this. Old habits doesn’t open new doors. You must eliminate. In order to evolve.

Så himla smart tänkt av mig... Å SÅ E JA HÄR igen då ra! ;)

Carisie
ons, 2025-01-15 - 20:43

@Linalus Svar bra! Efter midsommar råkade jag bli helnykter?! Kan man tänka sig 😅😅😅 Det var ju inte planen men så blev det 💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼🙏🏼🩵

Carisie
ons, 2025-01-15 - 21:06

@Linalus Jag tuffade på i mitt lilla lugna & måttliga tempo och plötsligt så hade jag inte druckit på ett tag utan att planerat det och när jag upptäckte det så kom jag fram till att då kan jag ju lika gärna låta bli?! Den här tråden och den som heter M/S Carisie är de trådarna som beskriver min utveckling så om du känner dig manad kan du läsa om mina tankar kring allt 🙏🏼🩵

Tjej82
ons, 2025-01-15 - 21:31

@Linalus åh, känner igen mig sååå! Inte pratat med någon professionell annat än skrivit med några från AH här på sidan. Minnesluckor och vidrigt och jag har också tvingats inse hur illa däran det var och hur illa det faktiskt kunde ha gått när jag tappade kontrollen sådär..!

Har det också himla bra i livet annars och visst kommer vi ha det barn utan vinet, men det är ju en härlig lyxig känsla att kunna ta ett glas nån gon då och då. Om det bara kunde stanna vid det där första glaset…

Vi får se helt enkelt. Är också lite fram och tillbaks i tankar. Ibland, som nu, efter tjafs med sambon vill jag hälla upp ett glas, även om jag vet att det aldrig ledde till att jag mådde bättre egentligen, men känslan av att ”jag tar mig väl ett glas vin när jag vill”, det kan jag ju uppenbarligen inte göra längre.. det kommer att krävas mycket tankar, beslutsamhet och regler kring eventuella vinglas i framtiden…

danisa
tors, 2025-01-16 - 02:31

Linalus så bra skrivet om old habits. Den ska jag spara. Det är tungt att börja om men egentligen är det ju inte riktigt att börja om för är det inte så att för varje återfall kommer en ny insikt. Jag vill tänka så i alla fall. Ha det så bra.😊

Linalus
tors, 2025-01-16 - 22:12

Ny dag. Den absolut värsta fasen av skam börjar så smått dra sig tillbaka. Det är som tidvattnet, det väller in och dränker allt i sin väg, alla fina sandslott man kämpat för att bygga, och så sakteligen stillar sig vattnet och man kan tänka att snart, snart kanske det dra sig tillbaka.
Det som känns jobbigt just nu är att fundera på framtiden. Men hm, det behöver jag ju egentligen inte göra just nu, just nu kan jag ju bara fokusera på att blir stabilare igen.

Carisie
fre, 2025-01-17 - 10:54

@Linalus Hej 👋🏼 min morgonmeditation består bara i att vara här och nu. Jag kör box 4-breathing och sätter upp mina mål för dagen stora eller små. Tillåter mig att känna tacksamhet över att jag vaknat nykter och inte bakfull och samtlig på nåt sätt befästa att jag ska vara nykter idag också 🩵

Kennie
fre, 2025-01-17 - 19:09

Hej,
Det låter som att din magkänsla säger dig att just nu vore det farligt att dricka. Att du ändå känner lockelsen från alkoholen visar hur stark kraft den har tänker jag. Det är inte egoism som får oss att vilja riskera allt det goda vi har i livet, det är beroendet som drar i oss. Så tror jag i alla fall. Kan du inte vila en stund i att du i alla fall inte ska dricka just nu? Eventuella försök med måttlighet får vänta ett tag. Jag tror det är viktigt att du berättar även om minnesluckor och blåmärken för terapeuten. Kan det vara så att någon del av dig är rädd att hon då ska säga att du inte bör dricka alls, att det är därför du inte berättat det? Önskar dig en lugn och nykter helg. Att känna frid och njuta av närhet till familjen är något jag numera värderar så mycket högre än att vara ute och fladdra runt. Och som du redan vet går det ju utmärkt att träffa vänner och göra roliga saker nykter, det kommer du att känna igen när lite tid har gått. Ha förtröstan och tålamod, du kommer hitta balans och må bra igen!

Linalus
fre, 2025-01-17 - 23:02

@Kennie Det har du alldeles rätt i. Magen säger absolut att det är farligt. Jag har bestämt att ha paus i alla fall till slutet av Februari och tills dess älta, skriva, fundera. Kanske blir nykterheten längre... Behöver iaf paus och tänka klart.
Jag berättar inte för terapeuten för jag skäms, men kanske också undermedvetet det du skriver. Det är säkert som du skriver så klokt, att jag kommer känna igen det hela när det har gått lite tid.🙏
Ikväll var det middag hos syrran, utan vin för min del såklart.
Önskar dig och alla i tråden en fin fredagkväll