av Flarran

Flarran
ons, 2025-01-22 - 14:52

Har spontant sovit nån timme extra mellan kanske 11:00-14:00 nånting. Vaknade av en livlig dröm för en stund sen där jag berättade för en person om min tidigare höga alkoholkonsumtion och fick frågan om exakt hur stora mängder som det druckits dagligen, och i vilken procent och antal deciliter av ren alkohol så att säga, man intagit i snitt per dygn de senaste åren.

Kunde i drömmen faktisk inte ge något exakt svar på det. Då jag ju hade druckit alkoholdrycker av de mesta skilda slag dagligen. Förstår att den märkliga drömmen handlar om att det undermedvetna väl vill få mig att förstå att det snart kommer att gå åt skogen helt med nykterheten om jag tar mig friheten att få slappna av en liten stund från mig själv med konstgjorda medel igen.

Har tänkt ibland att vad spelar det egentligen för roll om man dricker alkoholhaltiga drycker helt fritt och så mycket man i stunden vill och orkar. Detta då det ju inte drabbar någon annan än en själv liksom. Tänker att det väl är alkoholdjävulen som vill få en att köra ned i diket och hamna i helvetet så att säga. Det är då allt mycket tok som man sitter och skriver ibland.

Men det är kanske nån mening med det hela. Har idag läst om andras eskalerande återfall och hur hälsan hos dessa raserats och vet vad slutet är. Inte direkt någon hoppfull läsning. Men väl i mitt fall kanske nödvändig. Det är ändå svårt att motivera sig till nykterhet ändå när man känner sig rätt tom, nedstämd och uppgiven. Det är så mycket man väl egentligen borde göra, men får inget vettigt gjort då energinivån ständigt är så låg. Kan inte säga att solen skiner direkt här, men kör väl nyktert vidare utan alkohol ett tag till. Kanske hamnar man i nån sorts psykisk balans med tiden.

Ha det gott!

Flarran
tors, 2025-01-23 - 06:25

Var dag har nog av sin plåga sägs det i skriften, och nog är det väl så om man tänker efter. Sitter nu här i denna tidiga morgonstund och dricker, inte alkohol utan bara ett glas med helt vanligt vatten ur ett rätt trevligt glas. När man har fått sova en stund och därmed fått gåvan att få rensa sina tankar en aning. Då har man ibland som just nu liksom efter en stunds vila och väl någorlunda god sömn. Fått förnyade krafter. Ja, och väl en känsla av att naturlig vila utan nervgiftet alkohol inblandat i ekvationen, då i alla fall är något att vara tacksam för.

Det finns tydligen en samstämmighet bland både andligt troende och icketroende att man ska vara tacksam över de små och enkla sakerna här i tillvaron. Funderade igår på skriftens tilltal och om det vettiga i att gå omkring och liksom stirra i det blå. Ja, och som det kan verka att en del väl gör och lallar omkring liksom och känner tacksamhet över allt och ingenting. Det ska liksom alltid sjungas lovsång över en tillvaro som ofta är rätt så dyster. Kände så starkt att de kyrkliga väl kanske var lite av en samling flåshurtiga hycklare.

För hur kan någon med påstådd sanning i sitt hjärta eller den inre tanken så att säga, stå rakt upp och ned och sjunga lovsång och spela glad och lycklig. När det kanske bara i verkligheten känns mörkt och motigt. Det rimmade inte så väl med orden om att man inte ska ljuga som det står skrivet. Men hamnade då som av en märklig slump på en nätsida där väl positivt tänkande rent allmänt förklarades. Det var väl något filosofiskt, om att det är i mörka stunder som ljusa tankar behövs som allra mest. Hur som helst, har i denna skrivande stund, fast morgonens ljus inte har kommit än, i alla fall dragit upp mina persienner här i köket. Men lovsången får nog vänta tills det har blivit lite ljusare.

Ha en fin dag!

Flarran
tors, 2025-01-23 - 09:18

Har nu ätit frukost efter att faktiskt ha varit ut och gått en sväng på morgonkvisten. Fick för mig att vara lite i farten redan vid sjutiden. Tänkte att man väl kunde göra nåt vettigt som att kanske slänga en soppåse eller nåt sånt där. Fick sedan för mig att man borde göra som alla kloka träningsivrare väl säger allt som oftast, när de liksom sjunger promenadens lovsång. Så gick faktiskt raskt 500 meter totalt och känner mig rätt nöjd med min ovanligt energiska prestation. Tänkte på det här med HALT, och nog är det då sant att det är viktigt att inte vara törstig, trött och hungrig för att ha lite bättre chanser i brottningsmatchen med den lurige alkoholdjävulen så att säga. Får se om man nu får lite mer energi idag så att man kanske lite senare kanske tar sig ut en sväng till. Kanske ta en promenad till lokala matbutiken och köpa sig lite mer makrill i tomatsås eller nåt sånt där, sade mig en känsla i stunden.

Ha det gott mina vänner!

LAO
tors, 2025-01-23 - 09:53

@Flarran vilken fart! Själv drack jag kaffe i sängen vid den tiden.
Skönt att redan ha promenaden gjord, själv har jag hasat till vårdcentralen för att se om de kan hjälpa mig med ryggen…
Ha en fin dag!

Flarran
tors, 2025-01-23 - 20:04

Tänk idag höll man då igång tills man blev helt utmattad. Först var jag ju ut en sväng tidigt i morse. Sedan även på eftermiddagen vid tvåtiden, en sväng till matbutiken också. Skulle ju ha mera makrill i tomatsås som jag skrev om. Det blev även en hel del annat, men ingen alkohol i form av pilsner, som var så vanligt förr. Vilket var bra, för annars hade jag då inte fått med mig hushållspapper och morötter, läsk med mera som det blev. Alkoholdjävulen blev lurad på konfekten även denna gång.

Men jag blev så slut efter denna extra promenad idag. Så när jag gick och vilade mig en stund på eftermiddagen så somnade jag till som en klubbad säl, och sov några timmar. Faktiskt förvånande nog fram till 19-tiden. Detta hade jag då inte alls tänkt mig. Sitter ändå och gäspar här vid datorn i köket när jag nu dricker ett glas med kallt kolsyrat vatten. Så vem vet, kanske lyckas man komma i säng och somna till i vettig tid även lite senare idag om man har tur.

Hur det än blir med den saken, så lyckades jag då ta mig ut i dagsljus på matpromenad en stund idag fast det till och med snöade lite. Men i morgon så lär det väl inte finnas mycket energi kan jag tro liksom. Förresten, @LAO och @Molnet, det var trevligt att ni tittade in här idag och skrev lite, sånt uppskattas mina vänner.

Ha en fin kväll!

Flarran
fre, 2025-01-24 - 08:49

Nu är det fredag och det känns återigen som att man kan det här. Det mesta går runt nyktert på tomgång som vanligt. Kan säga att alkoholdjävulen var svår i natt. Började allvarligt fundera på att börja göra eget vin på dunk igen, då jag blivit sparsam på pengafronten och inte vill mata bolaget med en massa pengar för alkohol igen.

Kände att allt var mörkt, jobbigt och meningslöst. Hoppet om bättre tider var liksom bara som en svagt flämtande låga och inte ens mycket till tro på skaparen fanns kvar. Kände att det lika gärna kunde bli som det var när man slog sig själv i skallen med flaskan var dag. Bläddrade ändå lite förstrött i Bibeln för att förhoppningsvis få lite vägledning. Men hamnade inte på nån sida som av en lycklig slump som gav något reellt, vilket jag hoppades skulle ge mig ett vettigt ord i stunden.

Det var som att sitta helt ensam och isolerad nånstans i ödemarken. Hade läst om de som blivit frälsta och som genom ett under blivit fria från alkoholbehov. Tänkte inte speciellt positivt ändå. För logiken sade mig väl mest att det hela kanske handlade om ett naivt självbedrägeri. Hittade nån sida som lite allmänt nämnde ord som att hålla ut och satsa på tålamod. Men den vägen hade jag ju nu provat så himla länge. Kände så starkt att det blir nog inte bättre än så här liksom. Men följde ändå det tänkvärda i HALT, och åt lite extra, och drack lite läsk för att få nya krafter att kämpa på.

Gick sen in i vardagsrummet och slog på tv:n och där sändes det en dokumentär om en rejäl misär. Det handlade om nåt dysfunktionellt behandlingshem eller boende som blivit till en slags soptipp för hopplösa fall som led av psykisk ohälsa och obotligt missbruk av alla slag. Sådana som supit bort sitt tidigare ordnade boende och drogat sig ned på botten och tydligt hade givit upp allt hopp. Det var sargade och utrangerade människospillror som levde i en miljö som närmas förde tankarna till att leva i en skitig soptunna där vägglöss och ensamhet i tomma rum endast var deras sällskap. Dyster framtidsvision, om man halkar tillbaka och in i missbruket igen tänkte jag då.

Så slog undan tankarna om att börja dricka starkvaror igen, för så jäkla illa som dessa stackare hade jag det då inte i alla fall. Sedan lyckades jag somna en liten stund men det var inte mycket till vila som det blev. För de drömmar som hjärnan processade var inget stöd utan var mest arbetsamma och inte ett dugg hoppfulla. Gick då sedan när jag vaknade, ut här i köket och slog på min gamla dator och hittade nån gammal tråd om någon som efter ett år lite drygt hade återfallit i grovt missbruk.

Såg att tråden ifråga för längesen hade tystnat efter ett fåtal inlägg och kunde väl nästan med stortån räkna ut att det nog gått som det brukar när ett tidigare hårt missbruk återupptas. Men kände att det är väl bara som det är. Kanske en naturlag att vissa inte är menade att någonsin få det något bättre. Nu öppnar bolaget snart om nån timme, och det vore så enkelt att bara åka iväg till stan och sedan glida in i den välbekanta alkoholdimman igen.

Men inte ens det ser jag som något lockande längre då det bara blir som tidigare och nu när pengar finns väl bara kommer att bli till ett sjöslag som väl till sist i bästa fall sätter mig på soptippen för de som inte klarar av att gå framåt och lämna det gamla bakom sig. Hörde några trevliga sånger av nån pastor som sjöng om tacksamhet. Tänkte att med dennes fina och till synes ordnade tillvaro nog inte hade så värst vårt att känna tacksamhet. Du går aldrig ensam hörde jag nån textfras sjungas. Tänkte att det är ju fina ord om man kan tro på sånt.

Vad ska man göra för att ta sig nyktert framåt när man känner att inget spelar någon roll. Nog vet jag att det är alkoholdjävulen som härjar i tankevärlden. Hörde en kristen sång med frasen Halleluja i alla fall, och tänkte att jag då inte skulle jag känna mig mer tillfreds om jag stod i nån kör och låtsades vara lycklig och tillgjort spelade glad. Något som jag tänkte att många väl gör för att ta sig fram ännu en dag kanske. Dystra tankar vid ett köksbord. Men nu får man väl ta sig själv i kragen och gaska upp sig för annars så skiter det sig väl snart bara.

Nu sade mig magkänslan att det är dags för en kopp med varm choklad och tre goda limpmackor som i alla fall har fungerat rätt bra ett tag, Så får välj följa denna ny-nyktra morgonrutin. Kanske vänder mina dystra tankar till att i alla fall bli lite mer neutrala så att man tar sig igenom ännu en dag så som helt alkoholfri. Tänkte på att det kanske var dags för en kopp med kaffe först, och då jag ju hade lite gammalt sådant kvar i termosen. Så har jag nu värmt upp en rejäl kopp i mikron och sitter och dricker lite gammalt avslaget kokkaffe, som väl inte direkt smakar nykokat.

Har läst om de som sjunger nykterhetens lovsång och som är lyckliga över att vakna var morgon då de tydligen har fått tillbaka sitt gamla goda liv liksom. Men är väl själv rätt avundsjuk på de som bara har att brottas mot ett mindre och nog lättare själsligt skav av alkoholberoende att brottas med. Själv har man ju även flera lager med annat jobbigt att kämpa mot. Det känns så ofta som att man inte alls spelar i samma liga som så många andra här på detta eminenta forum. För Dystymi med en ständig närvarande nedstämdhet, energibrist och sömnlöshet trots lugnande mediciner gör det hela ju inte direkt enklare. Men allting går väl om man bara håller i och håller ut till det bittra slutet.

Nu har jag snart tömt en kopp med gammalt påvärmt kaffe och förstår att man väl skulle sjunga nykterhetens lovsång och vara tacksam för att man inte har det sämre. För alkoholfri det är jag då i alla fall i denna skrivande stund. Har nu skrivit av mig lite tok igen. Men inte känns det lätt. Ska då dra upp persiennerna här i köket och återigen försöka att ta mig igenom denna fredag som väl i känslan säger, att visst skulle man väl nu våga prova på en flaska vin eller två efter så lång tid...

Men logiken säger ju nåt annat. Så biter väl ihop och sätter mig över de mörka demonerna inom mig ännu en gång. Kanske vänder det snart om Herren så att säga är med mig och vill mig väl på riktigt vilket jag hoppas och väl ändå fortfarande nånstans tror. Man är väl en obotlig naiv optimist kanske. Men kör då hur som helst alkoholfritt vidare ännu en dag och kämpar nyktert på en stund till. För det är då i alla fall väl det mest logiska. Förresten, @Andrahalvlek, Tack för att du tittade in här denna morgon, sådant behövs då verkligen ibland kompis.

Ha en fin fredag!

Maud
fre, 2025-01-24 - 08:57

@Flarran , vilken tuff natt du haft. Jag såg samma dokumentär igår. Den gjorde ont i hjärtat. Lite ilsk blev jag oxå över samhället.
Hoppas att du hittar lite fart och en glimt ut ur dystemin idag på något sätt.

Må så gott det går o kram på dig!

Jan.3.
fre, 2025-01-24 - 12:54

Hej Flarran jag läste ditt inlägg och såg att du sökte vägledning i bibeln och det fick du fast du inte märkte det själv.

För när du lade ifrån dig bibeln så satte du på tv:n och där och då kom vägledningen, ett program som visade att det nog är bäst att ge tusan i det där första glaset.

Den timingen skämtar man inte bort.

Ha det bra.😊

Flarran
fre, 2025-01-24 - 16:22

Tänk att bara en sekunds ouppmärksamhet och faen kan vara lös. Det tänkte jag när man nyss kokade över kaffepannan på spisen. Var ju så stenfokuserad, men ändå så hände det att det bara i en sekund av tankar på annat än det man pysslade med, så kokade allt över och blev småkaos alltså. Man skulle nog kanske ändå ha åkt och köpt den där kassen med öl, vin och sprit som man funderade så smått på i morse, för då hade man då inte behövt skura spisen.

Hade ju till och med kollat runt i morse efter någon annan butik än den gamla vanliga som man jämt var in på stup i ett. Ja, innan man halkade in i nykterheten och började att skriva en massa tok som nykter här på detta eminenta forum. Man har ju ändå sin stolthet numera och vill inte ge den gamla butikspersonalen i bolaget på stan nöjet att se att man återigen kanske har misslyckats att vara alkoholfri. Minns förra gången i slutet på det förra årtusendet eller nåt sånt där. Då man hade lyckats att hålla sig borta från det bolaget i över en månad.

Kommer än ihåg hur glada och full i flin en del såg ut att man var tillbaka. Man kunde nästan tro att de hade suttit i nåt kafferum och slagit vad om att man snart skulle vara tillbaka och handla kassvis med öl och vin stup i kvarten igen. Men vad bryr väl de sig i bolagets personal om i fall jag kanske blir en korkad storkund där återigen av deras luriga alkoholvaror. Som de så ansvarsfullt enligt sin policy säljer till allt och alla som lyckas att hålla det nyktra skenet uppe enligt deras köpregler.

Mycket kan man då nyktert tänka när man gjort ren en spis efter att ha kokat över en kaffepanna. Har då nu hur som helst fått kaffet som jag nyss kokade att hamna på termos. Ska nu ta mig en kopp nykokat kaffe, och något handlande på bolaget idag denna fredag blir det då faktiskt inte. För då blir det väl bara totalt kaos på ett annat plan kan jag tro. Ska titta i brödburken och se om det finns några goda pepparkakor kvar så man kan festa till den nu stundande kaffepausen liksom. För nu kör jag då alkoholfritt vidare som vanligt, då det väl känns som vettigast i stunden.

Förresten, @Maud det var trevligt att du tittade in här tidigare idag. Det var kul att du @Jan.3. också tittade in här en liten sväng. Kanske är det som du säger att Herren valde att liksom tala direkt till mig genom tv-dokumentären som jag liksom av en slump kom att titta på i natt då alkoholdjävulen väl härjade som värst i mitt sinne. Det är mycket som man inte förstår sig på, och man väl har att lära sig än kanske, och det tog jag mig en liten slurk nykokat kaffe på.

Ha det gott mina vänner!

Flarran
fre, 2025-01-24 - 18:25

Man kan inte bara sitta och deppa en fredag när det finns så mycket annat än alkohol här i världen. Nog kan man väl pyssla med annat än dystra tankar på sånt som bara sänker ens humör var en tanke som kom till mig här i stunden. Kanske var det dags för lite finkultur i form av lite skönsång med lite mera djup och mening på en lite annan nivå alltså. Så bestämde mig nyktert och resolut att gå på upptäcktsfärd i min skivsamling. Fastnade för ett spår med Cartoons och låten DooDah. Tänk, det krävs då ibland inte så mycket mer än så, för att få lite ljusare tankar så att säga.

Ha en fin kväll!