av LAO

Regnbågsrummet
tors, 2025-01-30 - 20:57

@LAO Skicka den envetna kärringen till mig. Hon kommer att ge sig av kvickt när hon tillbringat en helg med mig. Föreslå ett 18-timmarspass på två olika jobb, lite sömn och sen tråkig, otroligt tråkig handling i en extrem regnig stad där regnet kommer sidleds, underifrån, ovanifrån och tränger in i benmärgen. Lägg till blåst på det så att det inte går att använda paraply. Kärringen kan gå bredvid mig😊😊 och jag lovar dig att hon kommer att ge sig av snabbt😃

LAO
fre, 2025-01-31 - 07:50

@Maud Tack! Hon verkar inte gilla jobbhelger. Fredagsmiddagar, tända ljus och filt i soffan är tydligen populärare. Jag ska nog boka in lite morgonyoga och en långpromenad, det verkar hon inte heller gilla.

LAO
fre, 2025-01-31 - 18:21

Kvällsavstämning dag 62
Tack till er som tog tant sug! Jag har hamnat i lite stress på både jobb och hemmafront och då är det tydligen lite lättare för mig att vilja dricka. Eller, jag vill ju inte, men min hjärna vill. Lite dubbla budskap🤣. Nu har jag i alla fall lärt mig att suget på fredagen går över samma sekund som tvn slås på (20.00, på spåret, oftast typ 4 poäng…).
Var på beroendemottagningen idag och tycker tyvärr att det är fortsatt dåliga besök, så nu har vi bokat in två digitala så jag slipper stressa. Jag har visst bara en provtagning kvar, och sen är jag klar. Vad nu det innebär? Nån som vet?
Nu väntar jag in min kille, sen blir det fredagsmyyyyyyyyyyyys

Stor kram till er alla🧡

LAO
lör, 2025-02-01 - 19:54

Kvällsavstämning dag 63

Jag drog ner Campralen till 2 tabletter per dag tidigare i veckan, och det gav ju ett ökat sug. Nu verkar det ha stabiliserat sig igen och dagen har flutit på bra.
Det började med att jag blev skitlycklig när jag kom på att man får dricka alkoholfritt bubbel hur tidigt på dagen man vill 🥰. Det kom dock lite jobbrelaterat skrivande i vägen så vi skålade inte före 17. Jag gillar att göra som tidigare, och triggas inte av de alkoholfria alternativen.

En vän till mig tog tre glas vin igår efter sin nyktra januari och kunde direkt rapportera om sämre sömn och ökad ångest. Om det stämmer in på mig också så kommer det inte att bli bra med måttligt drickande i framtiden…. Hur har det varit för er?

Nu mello och ostbricka 🎶🧀🎶🧀🎶

LAO
sön, 2025-02-02 - 20:10

Kvällsavstämning dag 64
Utemiddag och standup, alkoholfri öl och många skratt. Vi var nog 15 i sällskapet och ingen undrade över mitt val, inte jag heller.
Nu börjar jag och min kille prata om hur vi ska göra sen, efter de här tre månaderna. Vi vill inte tillbaka dit vi var, men inte heller vara helt avhållsamma. Jag funderar mycket vad som är ”lagom” en fredag eller lördagskväll. 2 glas? Är det ens värt det då? Vilka glas vill jag välja? Vi ska fira den 28 februari och då ska vi dricka har vi sagt, men sen vet vi inte. Lite spännande är det.

Nu har jag smugit igång med lite promenader och ryggen bråkar direkt. Tur att det är röntgen snart…

Godnatt alla fina🧡

vår2022
sön, 2025-02-02 - 20:39

@LAO Låter som du haft en rolig kväll. Bra att fundera på hur du vill ha det efter 3 månaders nykterhet. Det fick mig att tänka på en sak som kan vara bra att ha med. Jag och min man drack tillsammans men det var jag som inte kunde stoppa i tid. Tidigare pratade vi om att om jag bara drack mindre så skulle det bli bra. Det höll en tid, men jag ville ha mer så jag började gömma istället och dricka i smyg. Jag ville ju inte prata om det för det skulle riskera kontroll och jag ville ha alkoholdörren öppen. Blev en mästare på att gömma och smyga och jag visste att han inte ville bli av med sitt vin, starköl eller sin whiskey. Det var först när jag tog beslutet att sluta helt som jag berättade om gömmandet och även bad honom att inte köpa hem från bolaget, för annars skulle det inte gå. När han förstod hur illa ute jag var gick han med på det. Enda kravet han hade var att han skulle få dricka 3,5 öl. Måste också tillägga att han inte saknar saknar starkare drycker än 3,5 öl och vi har skapat oss en ny livsstil utan dessa drycker.

Vad jag menar med min utläggning är att göra sitt egna val utifrån sig själv och sitt ”problemdrickande”. Att det kan se olika ut och att ett gemensamt beslut kanske inte passar båda eller så gör det det.

Så jobbigt med din rygg, hoppas röntgen kan ge bättre ledtråd och behandling. Kram❤️

LAO
mån, 2025-02-03 - 22:14

Kvällsavstämning dag 65

Kvällarna är lugnare nu, stressen på jobbet bekommer mig inte på samma sätt och jag är inte slut när jag kommer hem.

Nu känns det som det normala att inte dricka, och det är så himla skönt att få känna så.

Godnatt till er som läser🧡

Jan.3.
tis, 2025-02-04 - 15:38

@LAO
Ett tips.
Skjut upp alkoholintaget ett tag till, kanske en vecka eller två eller rent av en månad det kommer du aldrig att ångra, jag menar, ha inget bestämt datum där du ska dricka vin för då längtar du bara dit och börjar räkna ner, du behöver inte ha bråttom vinet finns kvar ändå det försvinner inte.

Förresten gör som jag, när jag loggade in här första gången så skulle jag "bara" försöka mig på en vit månad men jag fick sån respons här från Vår2022 och "elefantmamman" så jag fortsatte av bara farten.😄
Det fanns ju fler förstås men jag vet inte om de andra är kvar här på forumet.

Ha det så bra.😊

LAO
ons, 2025-02-05 - 07:27

Godmorgon dag 67

Missade Kvällsavstämningen igår pga middag med handledare/mentor. Alkoholfritt självklart! Jag skissar på en forskningsplan och mötet igår gav mig träningsvärk i hjärnan.
Att jag just nu gör just en sådan sak är inte så märkligt, jag har insett att innan vinet blev mitt kvällssällskap hann jag med så mycket mer. Jag har alltid varit en sån som inte sitter still, och jag älskar att göra praktiska saker med kroppen. Typ bära, gräva, såga, lyfta eller så har jag pluggat vid sidan av jobbet. För mig har träning bara fungerat i perioder och fokus senaste tiden har nog mer varit att lugna ner mig än att rikta min energi. Vinet har gjort mig stilla men stressad.
Nu tänker jag lära mig att ha min energi, utan att den ska stressa mig, har ni tips så ös på!
Idag väntar en lång dag. Sköt om er🧡

LAO
ons, 2025-02-05 - 07:44

@Jan.3. Godmorgon ☀️ Jag hör helt klart det kloka i vad du säger, och vi har bestämt att det blir lite alkohol på fredagen och sen inget mer på ett tag. Jag tycker att det ska bli spännande att se hur jag kommer må.
Jag skulle inte ha någon vit period alls när jag började här, och nu är det 67 dagar. Livet är helt klart förunderligt.
Ha en fin dag☀️