av Tezzan

Tezzan
sön, 2025-02-23 - 10:45

Söndag morgon. Allt har inte gått enligt plan så att säga. Det känns i kroppen idag. Jag ska inte älta mitt snedsteg igår. Men jag är lite trött på mig själv och lite trött på mina gamla trådar. Önskar att de gick att radera så man kan glömma allt som hänt och blicka framåt.

Hursomhelst nu är jag här i min nya tråd, det är här och nu jag ska jobba mig uppåt till en alkoholfri och förhoppningsvis mer glädjefylld tillvaro.

Den sista tiden har varit lite jobbig, känner mig nedstämd till och från. Påverkas mycket av allt som händer i omvärlden. Ena dagen är jag glad nästa dag helt nedslagen. Känns konstigt för jag är vanligtvis den som ser positivt på tillvaron. Funderar på om det är nån klimakteriegrej? Vet inte ens om jag är där ännu, men det kan vara så.

Har satt upp mål för kommande 3 månader. 1. Jag ska börja träna 2. Jag ska vara alkoholfri. Stegen dit har varit och är jääättttelånga. Jag vet hur bra man mår av både träning och att vara nykter. Men som sagt de långa stegen dit. Tanken var att jag skulle börja ta tag i allt i mars.... Men idag är första dagen på min nya nyktra väg. Jag har sagt det så många gånger förr. Men nu får det vara nog. Kanske finner jag glädjen någonstans på vägen.....

JHL
sön, 2025-02-23 - 10:58

@Tezzan
Hej och superbra med en my start!!! Bra att du tidigarelägger din start, även om det kalendermässigt ser snyggt ut att start den 1/3 så är det bättre att starta tidigare om du känner dig redo. Träning är som balsam för själen och jförutom att rensa skallen ger det ett välbehag och en högre tröskel för att börja dricka.
Jag fick rådet att ta en dag i taget vilket har funkat mycket bra för mig. Försök även att hitta något positivt som har hänt under dagen oavsett hur liten saken är. Det kan vara så enkelt att förbi bolaget utan att ha lust att gå in där, ha genomfört träning oavsett hur litet/enkelt passet har varit, dammsuga fast det är urtråkigt osv.

Tezzan
sön, 2025-02-23 - 11:24

@JHL Tack för bra tips! En dag i taget, kanske ska jag också börja skriva tacksamhetsbok, har hört många som tycker det är bra. Vet dock av erfarenhet att jag skriver i typ 2 dagar, sen glöms det bort. Men faktum är att jag ofta tänker på saker jag är tacksam för innan jag ska sova.

Balsam för själen låter härligt, tror jag packar träningsväskan idag, så kanske jag slinker in på gymmet imorgon 😅

Carisie
sön, 2025-02-23 - 14:46

@Tezzan Hej 👋🏼 tror du inte att du kan dra lärdom av dina gamla trådar? 🧵 Att se tidsmönster eller varningsflaggor? Att upptäcka känslor du agerar på. Jag vet att jag fick en sån haleljuljamoment över vad jag skrivit i en gammal tråd att jag plötsligt fattade triggers jag aldrig reflekterat över och hur slentriandrickandet bidrog till att konsumtionen väldigt sällan upphörde helt. Jag upplevde nya inspirationer och tacksamhet över att jag skrivit ner en massa gamla dåliga grejer som nu kunde vändas till något positivt.

Fundera...välkommen åter. Det är inte förrän vi ger upp som det är över 🩵