av zalkin

LAO
fre, 2025-02-21 - 22:27

@Andrahalvlek och @zalkin snyggt jobbat med ännu en vecka! Jag har inte ätit tacos på massor av år, men nu två fredagar i rad. Idag fick jag det dessutom till lunch😝. Jag har alltid varit kvällstrött, men förr var jag uppe längre för att kunna dricka mer😣. Nu längtar jag efter att få lägga mig och sen få kaffe på sängen imorgonbitti.
Ha en fin helg🌼

zalkin
fre, 2025-02-21 - 22:59

@JHL en taco kväll är inte så dumt, även när barnen flugit ut. Man får spica till det med nya spännande ingredienser. Mango, chili och koriander är en favorit. Har tappat det fullständigt ikväll med godis och chips, nåja, ny dag imorn😀

zalkin
fre, 2025-02-21 - 23:43

@LAO ja kaffe på morgonen har blivit extraordinärt. Alltså helgmorgnar utan baksmälla är ju som en ren och skär konstform, synd att det ska vara allt eller inget när det kommer till A men acceptansen för det faktumet sjunker in ju mera tiden går. Gott så! Ha en fin lördagsmorgon och njut av kaffet imorn😀

zalkin
mån, 2025-02-24 - 08:10

100 a- fria dgr idag. Till det förgångna, tack. Till det nya, jaaa! 120 dgr nästa mål, det målet jag satte redan dag ett då jag bestämde mig! Ny vecka, nya möjligheter, ha det gott alla ni kämpar, stjärnor e vi 💥💥💥

Carisie
mån, 2025-02-24 - 10:12

@JHL Hej & god morgon. Allas resor ser säkert väldigt olika ut men jag minns att jag var i ett tillstånd som lutade åt eufori fram till 3-4 månader så jag på något nynyktert sätt tyckte alla dagar var så magiskt enkla att ta sig igenom nyktra. Som att städat ut alla demoner i hörnen? 🧹 När jag slutade hitta spår efter mina karatefyllor. Men euforin bara dig över en natt och ersattes av 🤔 någon sorts kanske "melankoli" eller en känsla av "jaha, blev det inte roligare än så här"? Det är en känsla jag verkligen önskar jag vetat om skulle komma. Det va ringer så att jag kände att jag lika gärna kunde dricka men jag ifrågasatte min betydelse för andra på
AH - är min resa viktig? Borde jag dela med mig av det som kanske kommer att bli ett misslyckande? Det blev lite av en existensiell kris. Jag skrev på AH att jag kanske skulle sluta skriva pga en känsla av meningslöshet. Men fick en massa svar och pepp och igenkänning från andra som gått igenom ungefär samma sak och då öppnade sig framtiden igen. Ny kunskap och ny erfarenhet och möjligheten att ta med mig allt i nästa steg. Det kan vara därför mina trådar fått nya namn och jag har varit noggrann med att ta med allt jag lärt mig och de känslor som florerat.

Till din egentliga fråga: jag tror att min "gräns" kom då jag inte räknade dagar längre utan snarare kände in hur det blev naturligt att inte dricka och liksom tryggt vaggas in i en ny livsstil. Det var nog 4-5 månader in i nykterheten och så här in i månad 8 växer sig tryggheten större för var jag utan att fatta beslut eller ens dagligen eller stundligen tänka på alkohol.

Nu blev det långt. Men jag hoppas du kan sila snacket lite om du behöver 🙏🏼🩵

Molnet
mån, 2025-02-24 - 10:59

@Carisie Intressant läsning.Tack för det du beskriver.Ja alla resor är olika.Ingen eufori har infunnit sig hos mig.Snarare tvärtom.Jag började med att må sämre än när jag drack.Har ju heller inte lyckats hålla mig nykter mer än 3 månader som mest.Kanske det som saknas.Blivit mycket att deala med.Min kroniska ångest,värk i kroppen,ifrågasättande från familjen.Gamla trauman.Ska inte skylla på något/någon.Är väl bara beroendehjärnan som spökar.Men förhoppningsvis har jag blivit lite roligare att umgås med när jag är nykter .

zalkin
mån, 2025-02-24 - 11:37

@JHL tjena. Jag tycker det är mycket stor skillnad på 30 och 100 dgr. Denna helg tex. Har jag inte tänkt på alkohol-alls men det kommer stunder när jag brottas med frågan men på ett annat sätt. Med mera perspektiv. Jag har förlorat en tidigare mycket viktig kompis i A, men vunnit mig själv och därför också alla mina relationer på ett nytt sätt. Kicken av det är inte lika stark som A är för stunden men helheten funkar ändå mycket bättre. Så vad ger mig lust och mod att fortsätta denna linje:
Träning varje dag
Bastu därefter.
Cola zero, tar bort A sug och sötsug
Känslan av att barnen frugan är trygga med mig
Genom rollen i jobbet har jag tillgång till en mängd dagstidningar, hålla mig uppdaterad på samtidsfrågor.
Rutiner, fokusera på måendet som är så mycket bättre. Äta bra kost, sova gott om nätterna . Vetskapen om att A fuckar upp mitt mående.
Så fort offerkoftan kommer, träna på att släppa den,-jag är herre i mitt liv, inte A, det är inte synd om mig, egentligen.
En vecka på Kanarieöarna blev en stor skjuts framåt, känslan av att det blev en fin vecka, utan A. Rider på den känslan ff.
Hur ser dina rutiner ut, må bra grejer? Mvh

zalkin
mån, 2025-02-24 - 11:40

@Carisie tack för ditt inlägg, förstår att utmaningarna fortsätter så håller mig på tårna. Helt botad från A tror jag är svårt, men att fylla sig med positiva upplevelser och erfarenheter är bra. Tid är kanske den viktigaste faktorn, på gott och ont. Ha en skön måndag

JHL
mån, 2025-02-24 - 11:46

@Carisie tackar och bockar för ett insiktsfullt inlägg som jag sparat och kommer att läsa många ggr.

Jag befinner mig ganska säkert i ett euforiskt stadium i mitt ”tillstånd av ny-nykterhet”. Jag kommer säkerligen att förr eller senare hamna i ”jaha det blev inte bättre än så här”, jag känt att livet ibland pockar och knackar på med jobb och andra vardagliga saker som stör min eufori. Mitt liv är repetitivt med jobb, dagliga åtaganden, helgaktivitetet men jag vet att det kommer att komma en tid där förutom en dag i taget kommer jag att behöva hantera livet på lite längre sikt. Samtidigt så finner jag en styrka i förutsägbarheten och det tillsammans med saker som livar upp den dagliga tillvaron såsom att gå och se på hockey/fotboll regelbundet och ibland någon konsert, spela golf, se till att inte mördarsniglarna äter upp det som odlas i pallkragar, grilla, vara ute på landet, åka till fjällen och åka slalom/vandra beroende på årstid, ta upp fisket igen (litegrann då fiske och golf tar tid och tid behövs för familjen). Det kanske är naiva förhoppningar men det är vad jag hoppas på.

JHL
mån, 2025-02-24 - 12:09

@zalkin tack för svar. Jag har tidigare tränat mycket och försöker hitta tillbaka till det, jag skyndar dock långsamt då jag känner mig själv så kommer jag dra på mig skador om jag drar på från 0-200 vilket den tidigare JHL skulle ha gjort. Den nya förstår att det inte är en sprint han är inne på utan förhoppningsvis en ny livslång bana som gäller. I övrigt så försöker jag laga god och näringsfull mat vilket är lite lurigt när jag dragit ner på kolhydrater och behöver tänka om. Om du läser mitt inlägg ovan så ser du en kombo av ”må bra grejor” och önskvärda sådana.

zalkin
mån, 2025-02-24 - 12:59

@JHL absolut inte naivt, mera-sånt, livet får vara repetitivt men behöver också fyllas med spänning som tex fiske, älskar att fiska, särskilt abborrar på mete, meditativt. Slänger också i garn (nät i mina hemtrakter) på somrarna, sik och gös två favoriter