av Levalife

Levalife
fre, 2025-03-14 - 13:09

@vår2022 Tack 🙏 Ja, var inte beredd på alla nya insikter, dyker upp hela tiden, det får man vara tacksam för!
Köpte snus idag och killen i tobaksaffären hade så underbar, som jag trodde bar musik så jag kommenterade det. Då sa han det är inte musik, det är Koranen, han har en sjungande röst. Han blev så glad och vi pratade en stund. Förgyllde min dag (och dina svar)
Det är så jag är, säger ofta något vänligt till människor jag möter och det har liksom kommit tillbaka, ploppat upp igen.
Ja, ja, lite funderingar. Hjälper mig att skriva, och kanske någon annan som känner igen sig.
Härligt med sol idag 🌞

vår2022
fre, 2025-03-14 - 14:52

@Levalife Jag känner igen mig. Minns när jag varit nykter någon månad och skulle åka tåget in till jobbet. Jag samtalade lite med andra och det kändes så befriande och gjorde mig glad. När jag drack ville jag inte ta kontakt med någon, kändes som att de kunde se igenom mig att jag var bakis, kände skam. Som nykter har jag blivit mer social igen, kan gå med högt huvud, bättre självkänsla och självförtroende, jag tycker mycket bättre om mig själv😁

Molnet
fre, 2025-03-14 - 14:59

@Levalife Kör på alkoholfritt.Du vill väl inte börja om från början med allt vad det innebär.Du riskerar att få sug efter mer.Är det värt att ta den risken?

Levalife
sön, 2025-03-16 - 19:54

Firar 5 veckor idag! Lite skrämmande enkelt. Känns som smekmånaden är över. Längtar inte efter vin, bara så uttråkad och fruktansvärt trött! Trodde att den omtalade tröttheten skulle komma tidigare men jag känner mig helt utpumpad. Kan ju iofs bero på något annat, jag vet inte.
Blott en dag ett ögonblick i sänder. Hej & kram

Molnet
sön, 2025-03-16 - 20:30

@Levalife .Grattis till 5 nyktra veckor.Vad skönt att det känts lätt.Du skriver att du är trött.Se till att ta pauser.Vila & sov.Se till att ta en promenad i dagsljus i frisk luft.Det piggar upp.Se upp med att bli uttråkad.Planera in saker du tycker om att göra.Stort som smått.Just att känna mig uttråkad är min värsta triggers.Lycka till med nykter fortsättning en dag i taget.

JHL
sön, 2025-03-16 - 20:44

@Levalife jag har också upplevt en jättetrötthet och allt har krävt en jätteansträngning vidare har jag ett vitt brus i hjärnan och det tjuter i öronen ibland. Jag har för mig att det var andrahalvlek som gav mig hopp om att kroppen behövde vila efter en lång tids onykterhet. Jag är fortfarande trött och får ibland lägga mig och vila/ta en tupplur på lunchen när jag jobbar hemma men jag tycker mig be märka en förbättring. För mig började det ungefär vid ca 40 dagar och hittills hängt i i 2 veckor.

Levalife
sön, 2025-03-16 - 20:56

@Molnet Jag har fått energi av att känna mig duktig under de här veckorna, nu har det klingat av lite. Kanske är det det som gör att jag är uttråkad. Går mycket promenader med mina hundar, så det är bra.
Det är funderingar på framtiden, hur ska det bli? Ska det vara så här nu? men det går väl upp och ner kan jag tro, faser liksom.
Det gäller att varje dag läsa fakta om alkoholens konsekvenser, bara det att nu kan jag ju de där texterna utantill 😀 skrattar åt mig själv..

Levalife
sön, 2025-03-16 - 21:02

@JHL Jag har också det där bruset i huvudet! Någon konstig tinnitus men det började lite innan alkostoppet. Brukar lyssna på ljudbok när jag ska sova, undrade om det var det men jag har ju så låg volym. Tänkte att nu har jag väl fått en hjärntumör också! Undrar om det är bra att göra en ordentlig hälsokontroll nu, det var ett tag sedan

Molnet
mån, 2025-03-17 - 11:59

@Levalife Framtiden styr du ju rätt mycket själv men såklart inte allt.Gårdagen har varit,den ger inget att älta men man kan ta lärdom.Det enda vi har är idag.Känn in vad du behöver göra för dig själv just idag.Planera in lite alkoholfria aktiviteter som du tycker om & våga prova nytt.Gå på bio,teater,museum,cafe’Vandra i naturen ta med en picknick,fiska,läs /lyssna på poddar/böcker.Måla,sy,sticka,plantera lite frön/sticklingar osv…..Pröva dig fram.Tack för att du påminde mig om att tristess kan skapa trötthet & det i sin tur kan leda fram till ett återfall.Gäller att va på sin vakt.

Levalife
fre, 2025-03-21 - 22:26

Stolt över mig själv idag! Bjuder på middag imorgon, ett par kompisar kommer. Det blir fiskgryta. Jag var på systemet idag och köpte vitt vin till imorgon och har inte lockats att dricka något ikväll! Det blev inte ens en förhandling med den lilla Jäveln 😈 Nej jag fortsätter, undrar bara hur mycket te, bubbelvatten och clementiner en människa kan sätta i sig 😆
Läser så många trådar, så många öden... vi måste verkligen kämpa tillsammans.
Godnatt ❤️

LAO
lör, 2025-03-22 - 07:31

@Levalife man kan nog äta och dricka hur mycket som helst som kompensation 🤣 För mig blev det ostbågar och alkoholfri öl, ska nog försöka fasa över till något kalorisnålare…
Minns att suget kan komma fort ikväll, och gör strategier för det. Och njut av kvällen, fiskgryta är såååå gott och vänner är ännu bättre!

Levalife
sön, 2025-03-23 - 10:19

Söndag och sol 🌞, underbart.
Pigg och fräsch. Hade middag igår och drack 1 glas vin. Kändes på riktigt att det räckte. Tidigare hade det blivit 2 glas när jag lagade maten och ytterligare 4 (minst) under kvällen..
Ett nytt alkoholbetende börjar mogna fram. Enligt min omgivning är jag precis lika rolig och trevlig nykter 😀 känns ju bra att höra.
Nej, mina 6 veckors avhållsamhet har fått mig att tänka till

Levalife
lör, 2025-03-29 - 23:04

Lördag kväll, krupit ner med vovvar i sängen. Inget vin på 6 v förutom ett glas förra lördagen.
Har en flaska hemma men den ligger där den ligger. Blev en kort förhandling ikväll men det blev 1-0 till mig. Det skulle vara så skönt om A inte upptog mina tankar, hur det har varit, är och kommer att bli. Jag skulle vilja känna mig fri. Kommit fram till att det enda sättet är fortsatt avhållsamhet, sakta glida in i ett nytt sätt att leva.
Fick svar på prover från vårdcentralen, allt som det ska, inget man vill sabba nu.
Godnatt 😴