av Yojo

Yojo
sön, 2025-04-20 - 08:26

@JHL
Stort tack!
Försöker mota bort känslan av ångest och besvikelse över mig själv. Inser också att alkoholen har ett grepp om mig. Jag behöver bara vara nykter!
Jag tappar all ork och lust av alkohol. Den djävulen förstör mitt liv.
Jag börjar om idag!

Joch
sön, 2025-04-20 - 08:27

@Yojo , egentligen har inget värre hänt än att du lärt dig något. Ångesten är obeskrivligt svår dagarna efter ett bakslag. Men du repar dig snabbt! Kämpa på! Du är fantastiskt duktig som kämpar!!

LAO
sön, 2025-04-20 - 08:50

@Yojo alkoholprogrammet ligger under stöd i menyn. Bra att du lägger en ny plan. Jag är på nya dag 3, heja alla oss som vill göra en förändring.

Yojo
sön, 2025-04-20 - 09:00

@LAO
Så skönt att du är på väg!

Jag önskar att de fanns en grupp (förutom AA) för att peppa varandra och kanske träna ihop eller göra nyktra saker med andra i samma situation. Känner mig så otroligt ensam.

Yojo
sön, 2025-04-20 - 11:17

Känns som att hela livet är uppochner.

Jag lämnade en man som misshandlade mig när han blev arg. Jag levde med honom sedan jag var ung och vi fick barn.
Efter skilsmässan trakasserade han mig och skrämde mig i nästan 2 år. Nu har han kontaktförbud och jag går hos terapeut. Han har vänt på hela historien, han påstår för sin omgivning att jag är den galna. Han har ny kvinna som inte vet vad den här mannen är kapabel till och vad han gjort mot mig.
Vi har stora barn men det känns fruktansvärt att de är hos honom varannan vecka. Detta ville han när han träffade den nya. Innan dess struntade han i sina barn. Men nu ska han visa upp en fin fasad och behöver statister.
Jag behöver skriva av mig det här för att jag mår fruktansvärt dåligt. Men alkohol är inte medicinen jag ska ta till. Jag väska resa mig. Jag ska upp! Jag ska visa mina barn en sund förebild. För barnens skull, för min skull. Upp upp upp!

Molnet
sön, 2025-04-20 - 11:49

@Yojo .Som Karin Boye skrev en gång:”Det gör ont när knoppar brister”.Att göra stora förändringar i livet gör till en början ont.Många känslor.Ambivalens.sorg,rädslorskuldskam.Att släppa taget om A som snuttefilt & lösning på saker är en stor förändring.Du känns nu som om du kommit dit att du känner dig redo att skippa A.Stort grattis till det.Att vara nykter & vid sunda vätskor är en förutsättning för att ta sig an livets pussel & problem.Det är nummer 1.Bra insikt & beslut.Du fixar detta.Nykter en dag i taget.

Yojo
sön, 2025-04-20 - 15:50

@Molnet
Verkligen många stora känslor.
Sorg. Ensamhet. Ensamheten är värst. Jag längtar efter en fin livspartner, skulle gärna träffa en bra man.

Men måste igenom den här fasen. Vill bli stark och sund. Nykter!

LAO
sön, 2025-04-20 - 16:54

@Yojo
@Yojo ovan ensamhet är hemskt. Ingår du i några sociala nätverk? Jobb, föreningar, hobbys, religion, släkt? Även när vänner kan kännas bra, och i den här gruppen tycker jag att det finns bra stöd.
Hoppas att du får en fin kväll ☀️

Yojo
sön, 2025-04-20 - 17:12

@LAO

Jag har några vänner. Jag har bra arbetskamrater. Jag tränar. Har liksom mitt liv. Men känner mig ensam. Saknar en nära livspartner. En sorg och tom känsla jag försökt fylla med träning, läsning, dejting, flykt, alkohol..
Just nu i terapin hoppas jag få hjälp med den här inte ensamheten. Annars kommer jag inte kunna träffa rätt person antar jag. Terapeuten tycker inte att jag ska dricka, gå ut, dejta eller så just nu.

Molnet
sön, 2025-04-20 - 17:34

@Yojo .Tycker verkligen att du ska prioritera dig själv just nu.Ta tag i problemet A.Ser att du går hos terapeaut.Låter ju jättebra.Då kan du ju få stöd med att reda ut dina känslor.Fortsätt träna,jobba,gör saker du tycker om.Planera & ta kontakt med vänner,släkt & familj.Försök att se till att ha det mysigt när du är ensam.Tex.Ät en god middag i all enkelhet.Ta en lång skön dusch,Pyssla om din hud.Kryp in i myskläder.Häll upp något gott a-fritt att dricka i ett fint glas.Kryp ner i soffan med tända ljus.Kolla en film,lyssna på musik,läs en bok etc….Njut av att ta god hand om dig själv.Rätt som det är har du någon trevlig person vid din sida.Under tiden ska du ta god hand om dig själv.🥰

Yojo
sön, 2025-04-20 - 18:54

@Molnet
Jag hoppas det blir så! 🙏🏼❣️
Just nu lyssnar jag på stärkande poddar. Flyr. Orkar inte vara i ensamhet. Träffade en fin vän tidigare. Imorgon utflykt med min dotter och några vänner till oss. Försöker fylla livet