av Tröttmössan

Tröttmössan
mån, 2025-04-21 - 17:04

Varit nykter sen dagen innan nyår…(tills igår). tränar så jag börjar bli riktigt snygg.. läser, promenerar, jobbar… nä
En mår ärligt talat skit. Inbillar mej att jag mår bra.
Tog en öl igår & började känna mej levande. Skrattade, Poulsen gick ner & upp. Kände känslor & tog en till. Betalade & gick hem. För jag vet. Måste fortsätta va nykter. Funkar inte att bryta, mådde så dåligt sen, ville spy, less på allt. Varför kan jag inte bara leva. Varför är jag så nollställd nykter? Behöver kanske medicin? 💊 antidepressiva? Är det någon annan som är likadan?

Molnet
mån, 2025-04-21 - 18:22

@Tröttmössan .Det är många kemikalier som ska falla på plats i hjärnan efter att man slutat med A.Det tar tid för knopp & kropp & känslor att läka & lära om.Låter som post akut abstinens då känner man sig trött & låg & lite avsomnad känslomässigt.För en del kan denna känsla sitta i länge & det är jättejobbigt.Tror det bara är att bita ihop & fortsätta med egenvården där nummer 1) är att inte dricka alkohol.Jag är en bland dem som i perioder mått väldigt dåligt psykiskt under lång tid efter att jag slutat med A.Tyvärr leder ju detta fenomen lätt till återfall.Gäller att hitta vanor som gagnar en i vardagen & strategier för lediga dagar & så är det viktigt att planera saker man tycker om att göra att se fram emot.Vi fixar detta!

Tröttmössan
mån, 2025-04-21 - 20:19

Tack för svar. Ja jag föll nog för jag varit ensam hela påskhelgen.
Först för jag ville vila ut & träna & sen även för en vän ställt in en grej vi skulle göra. Kände mej väldigt ensam. Det är ju iaf en känsla även om den är tom & trist & vädret på det som inte är mkt att göra åt.
Får ha en plan B… Imorgon är det iaf vardag som rullar på igen.
Tack.