av Ros

Ros
tis, 2025-02-25 - 08:23

Hurra, hurra jag fyller 1år idag🌹1år utan A. Så ödmjuk och samtidigt så glad över året som gått. När jag slutade var det inget jag hade planerat. Så det var en oplanerad, osäker resa utan något bestämt mål jag började med. Så glad idag över denna resa så mycket bättre livet är. Kunde aldrig drömma om att A påverkade mitt liv så mycket. Allting har blivit bättre, hur jag mår i själen, hälsan, sparkontot, lyckligare och även mera bestämd med vad jag vill o inte vill. Nu ska jag fira denna dag och har köpt en present till mig själv som jag ska ha som en symbol för detta år. Kram till er alla.

Ros
tors, 2025-04-03 - 11:47

Tiden rullar på och jag fortsätter det utan A. Har nu haft ork att prata med en psykolog och fått hjälp med mitt fortsatta nya jag framåt.Bra tips från psykologen var hur jag kan jobba med mig själv för att säga nej och inte försöka ställa upp på allt. Har en gång fått vara väldigt bestämd och tydlig med att jag inte vill då personen i fråga inte ville veta av mitt nej. Det var väldigt jobbigt att säga det men jag var tvungen och vilken lättnad jag känner nu. Jobbar även med min kost, träning och att pausa/vila ack så viktigt. Så lycklig att ha avstått A över ett års tid. Nu ut på en solig lunchpromenad.

Ros
fre, 2025-04-04 - 09:32

Helt otroligt just nu i denna stund känner jag att vill ha A att jag vill bedöva huvudet. Har inte känt så på väldigt länge. Ska inte ta något men förstår mera nu att det helt plötsligt kan dyka upp. Väldigt obehagligt och antar att A vill göra sig påmind o sitter i huvudet o mina känslor. Skönt att få skriva det här, lite terapi för mig. Behövde det idag.

Ros
fre, 2025-04-25 - 15:54

1år och 2mån utan A🙏 Skriver här som en reflektion till mig själv och er hur bra jag mår nu när jag går in på år 2 utan A. Nu har jag orkat jobba med mig själv på ett djupare plan. Har tagit samtals stöd som hjälp mig mycket, tok gråtit med snoret rinnande o stora krokodiltårar, vilket var väldigt befriande att göra. Jobbat i trädgården, tagit hand om min hälsa med motion och bra mat. Lärt mig säga nej på ett tydligt men snällt sätt. Slutat fixa för allt o alla som bara gått på rutin. Känner att jag varit helt slutkörd så nu ser jag till att vila och bara vara i vissa stunder. Jag älskar mig själv, livet och njuter på ett helt annat sätt idag. Varit inne o läst på forumet men inte varit så aktiv. Ska gå in o kommentera och försöka stötta lite oftare för det var det som blev min livlina och jag vill så gärna ge tillbaka. Har även lyssnat på ljudboken Jag tycker det är tungt nu av Karin Adelsköld. Mycket igenkänning i den boken. Ha en skön nykter helg alla ni här på forumet 🤗

Andrahalvlek
fre, 2025-04-25 - 18:43

@Ros Grattis till 1 år och 2 månader! 🥳🥳🥳 År 2 är verkligen magiskt, då kan man periodvis helt glömma bort alkoholen och jobba inåt. Skapa hållbarare vanor och strukturer. Och du verkar jobba på galant!

Kram 🐘

zalkin
fre, 2025-04-25 - 19:21

@Ros stort grattis till 14 månader. Du har gjort ett stort jobb låter det som med dig själv. Tycker du att suget kan komma på ett superjobbigt sätt längre i stunder eller perioder eller hur funkar det för dig idag, skulle vara intressant att veta? Ha en fin kväll

Ros
lör, 2025-04-26 - 09:31

@zalkin Jag kan ibland få en liten längtan att få ta ett glas vin. Som när vi hade festlig måltid med oxfilé då tänkte jag att det hade varit gott med ett glas rödvin. Men jag inser att jag inte kan och absolut inte värt det. Jag har numera alltid något annat gott att dricka, läsk, cider, alkoholfri öl, gott bubbelvatten. Tar ett fint glas och är så lycklig när jag väljer det istället. Jag tänker mindre och mindre på A. Utan nu njuter av livet fullt ut och motgångar tar jag på ett helt annat sätt idag. Mitt mantra till mig själv är Avstå alkohol tills döden skiljer oss åt. Ha en skön lördag.

vår2022
lör, 2025-04-26 - 09:48

@Ros Stort grattis till 1 år och 2 månader!🥳. Så otroligt bra jobbat! Så härligt att höra hur bra du mår och om ditt förhållningssätt till livet och alkohol. Med åren så landar man allt mer i sig själv och det är spännande och intressant att utforska det. Man fyller sitt liv med innehåll som man värderar mest och kan omfamna det med en känsla av tacksamhet. Motgångar blir lättare att hantera när man tar dem nykter och dessa erfarenheter gör det lättare att hantera nästkommande motgång. Likaså skapas nya hjärnbanor som tar andra vägar till riskhantering, valda handlingar och beslut. Autopiloten till lösningar med alkohol är avklippt!

Ha en skön lördag!🌞❤️