av JHL

Molnet
tors, 2025-04-24 - 07:59

@JHL .Så bra jobbat & skönt att inte triggers att dricka kicka igång.Tror att hemlandet gjeten att lyckas med att vara nykter denna resa beror på1)Du har bestämt dig.2) Du har förberett dig mentalt.Njut av resan,vädret,golfen,sällskapet & god mat.Du fixar detta!

JHL
tors, 2025-04-24 - 08:37

@Molnet, jag ska fixa det. Även om förberedelserna sista dagarna var lite si och så, så har ”förberedelser” och beslut pågått ett tag, 89 dagar närmare bestämt så i kväll foras 90 dagar nykter!

Andrahalvlek
tors, 2025-04-24 - 09:12

@JHL Heja dig! Fortsätt uppdatera lite varje dag, låt oss följa dig på din första nyktra golfresa. Du är på en träningsresa x 2, golf och nykter resa med onyktra polare. Vilken milstolpe! När du klarat den här resan med bravur kommer du att undra hur du kunde vara så orolig inför resan. Då blir du ännu piggare på att anta andra utmaningar. Bring it on!

Kram 🐘

vår2022
tors, 2025-04-24 - 12:57

@JHL Snyggt! Verkligen galant! Du verkar ha ett riktigt bra mindset och stå stadigt i det💪. Att klara av denna utmaning kommer helt klart att stärka dig på många sätt och vis.

Grattis till 90 dagar!🥳 alltså hur bra är inte det! Nu vidare mot 6 månader! Kanske var du bara lite ringrostig, hoppas golfandet flyter på bättre idag. Ha det!🌞

zalkin
tors, 2025-04-24 - 16:25

@JHL Otroligt bra jobbat. Sen jag kom hem från påskhelgen har jag mått så himla bra. Så förvänta dig att belöning genom en stark känsla av att du lyckats kommer sen när du är hemma i svedala igen. Träna hårt på svingen och nykterheten nu👊

JHL
tors, 2025-04-24 - 23:34

@zalkin, kul att läsa att du mår toppen. Jag jobbar mot att ha en härlig känsla att ha varit nykter under trippen.
@vår2022, ibland är det bra att vara en surgubbe och stå fast i sina beslut oavsett vad som händer runt omkring en.
@Carisie, tack jag kör på så hårt jag kan.
@Andrahalvlek, träningslägret går mycket bra det är hittills enklare än jag trodde, peppar peppar.

Hejsan,
Dagen lider mot sitt slut och både golf och nykterhet hår strålande. Vi var på en pubrunda på kvällen och jag tog alkoholfri Guiness och höll mig till det. Jag har inte haft något sug alls efter alkohol vilket känns helt fantastiskt bra. Det har funnits massor sav tillfällen att dricka men jag har avstått.
Ha det bra. En dag i taget.

JHL
lör, 2025-04-26 - 00:11

Hej igen,
Ytterligare en nykter dag på golfresan är avklarad. Alkoholfri öl på pubrundor är ett utmärkt substitut för öl/vin/sprit.

Ha det bra. En dag i taget.

Havre
lör, 2025-04-26 - 03:48

@JHL Håller med dig helt! Alkoholfri öl är ett bra alternativt som ersätter ens tidigare ritualer och man får den goda smaken, vanemässiga ritualen men slipper den sunkiga fyllan, bakfyllan och mentala besattheten 😊

Grattis till 90 dagar! Snyggt 🥳

vår2022
lör, 2025-04-26 - 08:12

@JHL Snyggt! Håller med, alkoholfri öl är gott och man slipper skiten som alkohol för med sig. Brukar också känna mig så stolt och fräsch som inte blir påverkad och fyllna till som andra som dricker, det fyller på motivationen istället😁.

Ha en fortsatt skön resa!🌞💪

JHL
lör, 2025-04-26 - 23:26

Hej på er,
Sista kvällen på golfresan och vi viker in oss tidigt så det blev inte mycket till pubrunda. Min erfarenhet är att ölmässigt så verkar Guiness och Heiniken vara det som bjuds om man ska köra alkoholfritt, iallafall på golfklubbarna och pubarna jag besökt.
Jag börjar känna mig mentalt trött och har ont i fötter, rygg, axlar efter allt golfande och det ska bli skönt att komma hem och vila upp kropp och hjärna.
Lyckligtvis har jag inte känt vare sig lust eller sug att dricka trots att det dricks runt omkring mig. Jag vet inte varför det är då men jag håller guarden uppe och håller mig nykter.

Ha det bra. En dag i taget.

Andrahalvlek
sön, 2025-04-27 - 08:40

@JHL Svinbra jobbat! Det är så skönt när man kan uppleva att det funkar lika bra att dricka alkoholfri öl och ändå delta i sådana kompis- eller jobbsammanhang. Man tror inte att det kan funka, man kan heller inte förstå det utifrån andras berättelse - man måste själv just uppleva det för att förstå.

Kram 🐘

Carisie
sön, 2025-04-27 - 08:58

@JHL Så härligt det låter 🙏🏼 Jag förundrades ofta som helt nynykter varför jag inte blev sugen men tänkte att det var för att jag möblerat om i huvudet. Blivit hon som inte dricker - även om jag som du aldrig släppt garden 🙏🏼

JHL
mån, 2025-04-28 - 11:35

Hej på er,
Hemma efter golftrippen och känner mig sliten/ledbruten/trött men har har haft det fantastiskt kul. Som jag skrivit tidigare så har jag varit nykter och inte haft vare sig sug eller lust att dricka så det har varit enkelt att hålla sig nykter. När de andra drack öl/gt/whiskey så fanns det alkoholfri öl alt så tog jag bubbelvatten/kaffe. Det är förstås jättekul och skönt att kunna vara i alkoholsammanhang utan att känna sug eller vilja dricka, hoppas att det håller i sig. Ingen i ressällskapet brydde sig ett dugg om att jag inte drack även om någon tyckte att vi kunde ha skippat chaufför och hyrt en mindre buss vilket skulle ha blivit billigare och gett mer frihet för spontana infall. Vi går se hur vi hör nästa resa.
För er ny- och gammelnyktra, hur hör ni i alkoholsituationer såsom pubar/barer/sitta i lä i solen mm?

Nackdelen är splittrande av matnota när man inte druckit alkohol… men det är bara att tugga i sig och resesällskapet gick inte överstyr vid middagsbordet.

En sak som jag märkt såhär ca 3 månader in i nykterheten är att känslorna är mycket starkare och det är inte bara positivt, exvis så är det en fördel att hålla sig lugn när man spelar golf där jag ibland känner att jag vill sparka omkull golfbagen och hoppa på den. Det gäller även i andra vardagssituationer där jag känner en större glädje över saker ich ting och tyvärr ilska, oro/funderingar över nära och kära eller att irritationen är djupare och håller i sig längre. Jag antar att alkoholen har legat som en dimma över livet och därmed också känslorna.

Har ni märkt något liknande med att känslorna är kraftigare och om det är övergående (även dessa behöver kalibreras/svänga in)?

Nyvaken_11
mån, 2025-04-28 - 11:46

@JHL Hej, nu är jag förvisso ”nynykter” och har egentligen inte behövt bemöta mina svåra frestelser som jag haft problem med innan.
Men jag har upplevt det du skriver. Jag kan gå upp i varv och bli irriterad över skitsaker. Alkoholen bedövar känslorna antar jag, men jag tar ju inte tag i några problem när jag dricker, är jag nykter kan jag istället kanske lösa eller åtminstone hantera dom dåliga känslorna långsiktigt.
Vad är det som gör att du lätt blir irriterad eller arg?
Det kanske är lättare att ta tag i problemen nu?
Ha det bra

zalkin
mån, 2025-04-28 - 14:22

@JHL först, grattis till att resan blev en positiv upplevelse, det ger en bra skjuts framåt. Jag tycker också känslorna blivit starkare. Min tolkning är att när man inte dricker slipper man skuld och skam vilket ibland hämmar vad man egentligen menar,tycker eller önskar. Så ja, jag står på mig på ett annat sätt och blir både gladare och mera irriterad idag

Andrahalvlek
mån, 2025-04-28 - 16:09

@JHL Oh ja, herregud vad ilsken jag var i början. Skällde ut min chef och kollegor på löpande band 🤣 Skrattade så jag kiknade också. Alla känslor blev liksom i kubik. Men det lugnade ner sig, man får lära sig hantera ilskan på annat sätt. Och djupandas. Jag går numer aldrig i klinch med folk i affekt. Försöker sova på saken om det är möjligt.

Jag spelar inte golf, men jag hade nog hellre skrikit än gjort sönder något. Svurit långa ramsor. Oavsett kommer dina känslor att stilla sig med tiden. Tack och lov. Att man skulle känna MER som nykter var väldigt otippat för mig, men så är det.

Skönt att du haft en bra resa och att du klarade av att stå emot lockelsen. Och det beror på att du verkligen har bestämt dig, inifrån och ut.

Kram 🐘