av längtan

längtan
tors, 2025-05-01 - 06:36

Läser här varje dag, flera gånger om dagen i hopp om att jag ska klara det också, precis som ni andra.
Ni är så modiga, starka och all pepp till alla era dagar!

Jag har bestämt mig för längesen, men jag förstår inte vad det sitter i, hur kan det ens vara så jävla svårt?
Är svaret så enkelt att jag bara inte har erkänt mina problem för de närmsta så ingen vet? Men ta det steget då tänker man ju.
Hur gör man det och vad säger man ens?
Tror jag är räddast för svaren jag kommer få, kanske det mest skrämmande svaret skulle vara "men det visste jag ju sedan länge" känns på något sätt super ångestladdat.

Jag vet inte vad jag önskar för svar eller vad jag har för svar tillbaka, är rädd att jag går i försvar och kanske börjar med "jamen det är ju inte så farligt, allt är under kontroll"

Ok. Ska jag lova mig själv idag igen och hålla tummarna att jag vaknar med ett leende imorgon.

En annan fråga till er som provat medicin, skulle vara intressant men vågar verkligen inte gå till vårdcentralen. Kan man få det på något annat sätt? Återigen detta hemlighetsmakeri 😔

Stay strong där ute! ⭐️

Lonely Man
tors, 2025-05-01 - 07:40

@längtan
Hej,
Varför det är så svårt är nog att vi har hållit med detta så länge och det är svårt att bryta beroendet som det blivit.
Vi är också rädda för våra egna känslor. Alkoholen har använts som tröst och stöd i jobbiga situationer. Saken är den att det är lättare att ta tag i jobbiga saker som nykter.
Har inte provat medicin men kan säkert vara bra om det behövs.
Vet många som provat campral och det har hjälpt.
Ta hand om dig

B.Å
fre, 2025-05-02 - 19:44

@längtan hej och välkommen ❤️

Jag känner igen det du skriver om rädslan med att ”erkänna för andra”. Jag började min resa förra sommaren och hade många tankar om det, vågade inte riktigt ”komma ut” om man säger. Och jag har inte heller behövt komma ut, på något sätt har ”alla” ändå förstått att jag ”inte dricker”. I början sa jag bara: nej tack jag kör bil ikväll eller nej jag dricker inte just nu. Till slut blev det helt naturligt bara och ingen undrade varför. Till vissa riktigt nära har jag dock berättat, det gjorde jag när jag började våga tro på ”det här kommer gå bra”. Då har jag sagt att jag mår mycket bättre utan a, jag har aldrig lagt mig platt och ”erkänt” (förutom för mig själv då) att JAG ÄR EN ALKIS, tycker fortfarande att det känns superläskigt 😀

Hoppas du fortsätter skriva, läsa och hänga med oss. Här kommer du hitta mod och motivation, kan en så kan vi alla 💪

Ha en jättefin kväll 🥰

längtan
fre, 2025-05-02 - 19:54

@B.Å
Hej, tack för svar!
Jag måste inse att jag har stora problem och sluta tänka att det går bra och bara en dag till grejen. Varför är jag inte redo?
Tänker att, bara jag har gjort ditt eller datt ska jag sluta...
Just nu sitter jag i en väldigt alkohol vänlig miljö i en vecka till och det är enormt svårt att stå emot. Jag bestämmer mig varje dag, men det går inte. Besvikelsen äter upp mig varje kväll. Men... på tidsag, hemma själv länge så ska verkligen försöka. Har skrivit upp alla poddar och böcker alla tipsat om. Jag vill verkligen förändra mitt liv nu. Jag är redo innerst inne. Men av någon anledning gör jag inget åt det just nu bara, tragiskt nog.

Läser som sagt här varje dag, tänker fortsätta med det. Inspireras av er starka människor, som är öppna och kan dela med er av er resa. Jag vill också vara där. På tisdag är mitt mål.

B.Å
fre, 2025-05-02 - 20:12

@längtan du är redan på väg, bara det att du bestämmer dig för att starta en tråd det är första steget. Nu får du bara bestämma dig, jag måste vara ärlig och säga att min första vecka var svinjobbig, jag hade bestämt mig reda men jag bestämde mig ändå för en vecka i taget.

”Vad som än händer ska jag inte ta ”det första glaset” på sju dagar” så tänkte jag och förlängde varje vecka. Man måste vara lite listig i början, lura sig själv och framför allt hjärnan som förväntar sig ”bara eeeettt glas” när man är ledsen/glad/hungrig/trött ja du fattar, hjärna är så beroende och alkoholdjävulen är slug. Då gäller det att ligga ett steg före. Skapa små små men nya rutiner. Är du var att ta ett dricka efter jobbet, åk inte hem direkt då, gör något annat, till slut fattar hjärnan att ”aha, det är slut med det!”.

Det ska bli roligt att följa din resa. Om du redan har bestämt dig för poddar kan jag rekommendera Lyckans läkare avsnitt 54. Alkohol och beroende. Jag lyssnade på den min första vecka och någon som kom in hit efter mig beskrev avsnittet som så att man aldrig mer vill dricka 😂 en liten mjukstart kanske nu när du sitter i en sån miljö…du kan lyssna när du ska gå o lägga dig 🥰

längtan
fre, 2025-05-02 - 20:57

@B.Å

Godkväll, tack för tips! Blir kanske hörlurar och lyssna redan ikväll då 👍

Det är bara så jäkla sjukt att man känner att man blir typ sjuk av att dricka och ändå väljer man det.
Det är nästan så att jag längtar till tisdag så jag får ge min kropp en paus. En paus från allt gift jag utsätter min kropp för.

Jag vill lyckas. Jag vill lägga upp en plan för när suget kommer, som någon skrev, när kommer det vanligtvis? Göra något annat just då osv.

Ha en fin kväll alla som kämpar. Jag ska försöka stå emot ikväll men vet att det kommer bli svårt redan nu. Har dock målet i sikte. Tisdag...

B.Å
fre, 2025-05-02 - 21:02

@längtan bra plan, du har mycket att se fram emot det kan jag lova. Du vet att man brukar rekommendera ”ett längre uppehåll” (3 månader) jag tyckte det lät så läskigt i början men sen tänkte jag ”vad är det, 3 månade av hela mitt liv är ju ingenting, det klarar jag!” och sen är det bara att bestämma sig 💪

Vi finns här ❤️

Molnet
fre, 2025-05-02 - 21:16

@längtan .Som någon skrev.Du är redan på väg.Blir väl jättebra att börja ditt nya nyktra liv på tisdag.Se till att bygga på din motivation ytterligare.Där är poddar jättebra.Googla lite om beroende osv.Förbered dig mentalt att de första 7-10 dagarna kan kännas as jobbiga.Läs mycket härinne på AH.Här finns många tips att läsa & testa.Det viktigaste först:Morgonlöfte:Idag ska jag vara nykter.Fundera ut ditt varför.Mitt morgonlöfte är såhär:Idag ska jag vara nykter för det mår jag bra av.Om jag dricker blir jag sjuk & om jag är nykter kan jag vara symptomfri & må bra.Välkommen hit till oss!