av Qwer1

Qwer1
tis, 2025-05-13 - 19:13

Nu är det dags en gång för alla, jag har alltid snubblat tillbaka till bärsen, hela jäkla tiden efter ett par dag, blir så trött tror inte min kropp mår bra av all alkohol jag får i mig 6-7 dagar per vecka, oavsett om det är folköl eller starköl, jag måste sluta helt, det är allt eller inget, så nu måste jag sluta med ölen, dyrt, hälsan, mm som tar på en,

Jag har haft som vana att sitta i soffan och pimpla öl efter jobb ett 6 pack, ibland starköl, hur ska skall man lyckas få bort soffvanan med öl?

Kristoffer
mån, 2025-05-19 - 10:07

@Qwer1 du är så grym som hoppar upp på hästen igen och fortsätter försöka. Ibland är våra egna råd de bästa, och man kan behöva påminnas om dem. Så här skrev du i en tidigare tråd:

"Hur jag har brutit den där "aktiviteten" som en nämnde är att jag har satt mig framför konsolen och spelat. Druxkit mycket kaffe utan mjölk, Har även läst två kapitel ur bok från Annie Grace som en eller fler har rekomenderat.

Körde även en medetion tidigare ikväll. Förvånad hur lugnade det var.

Mitt tipa till dig som läser detta och ej har kommit till dag 1. Det är att *dricka kaffe eller te med ett märke som du kan dricka utan mjölk socker i.
*sysselsätt dig med något lägg patieant eller något snnat kort spel eller ladda ner något spel på mobilen och spela.
*meditera när du känner ett sug.
* drick vatten vatten kasta in en kannq vstten i kylen. När du tar vatten lägg i ett par isbitar.
*sist men inte minst läs boken tänka klart.

Ville bara ge dig som känner dig riktigt frusterad ett par punkter. Som har stort bekymmer och inte tror det går. Allt går!"

Är det här saker som skulle kunna hjälpa dig att komma på banan även denna gång, tror du? Kämpa på och fortsätt skriv!