av Guldlock

Guldlock
tors, 2025-05-22 - 09:59

Vart i orden börjar jag? Kanske räcker det med att det är dags nu. 14 år. En väletablerad vana att bryta. Lågan av hopp är liten. Jag måste komma ihåg att alla stora eldar börjar med en liten gnista som med körlek och omsorg till slut blir en härlig värmande stabil eld.
Det är 3e dagen nykter, jag vet att det är runt här jag faller. Jag vill hålla lågan brinnande. Jag är rädd och lite vilse.

Lana Del Rey
tors, 2025-05-22 - 10:55

@Guldlock Hej! Och välkommen! Jag är själv ny här och precis börjat min resa mot ett nyktert liv, 33 dagar för mig så jag förstår din rädsla och känslan av att vara vilse.
Jag tror också det får börja med det lilla, det är okej, jag tycker det hjälper att vara här inne och läsa och kanske kommentera när man känner att man orkar, man känner sig mindre ensam och det hjälper att hålla motivationen uppe 🙂

Guldlock
tors, 2025-05-22 - 12:23

@Lana Del Rey tack. Det är skönt att inte vara ensam. Rädslan för att misslyckas (igen) är tuff. Framtiden känns också lite…hur blir den?, men den får vänta. Det känns fint att ha hittat hit. Kunna läsa, skriva och finna stöd i andra. 33 dagar! grattis!

Molnet
tors, 2025-05-22 - 13:03

@Guldlock Välkommen hit.De tre första dagarna är jobbigast& dem har du kommit förbi.Bra jobbat.Var extra omtänksam & snäll mot dig själv just nu.Gör det du måste göra.I övrigt :Drick mycket vätska.ät,sov,vila,var ute i friska luften,strosa i naturen kolla en film eller gå på cafe’Läs & skriv härinne.Kolla in alkoholhjälpens program under stöd.Heja heja.Tillsammans blir vi starka!

Ros
tors, 2025-05-22 - 13:36

@Guldlock Kram till dig och välkommen hit. Vi är många som vill hjälpa dig, skriv och läs här det är till stor hjälp. 1 timme i taget, 1 dag i taget. Kämpa det är tufft men så värt det.

Guldlock
fre, 2025-05-23 - 07:38

Tack alla som har skrivit en hälsning jag blev berörd i går kväll när jag såg all pepp och värme.
Först vid 20.00 tiden kunde jag äntligen slappna av och veta att nu är butiken stängd. Det största hotet mot dag 3 var över. 14 år. En lång tid. Jag kommer behöva hitta nya strategier för allt där alkoholen haft 1a plats. Ett jätteprojekt som behöver brytas ner i små delar för att inte bli övermäktigt. Det får vänta. I dag gäller att med ett svajande humör överleva dag 4.

Molnet
fre, 2025-05-23 - 08:08

@Guldlock .Du är verkligen inne på rätt spår.Fortsätt så.Bra jobbat.Den första veckan & månaden ska du tänka på att Idag ska vara nykter!Ta hand om dig med att äta regelbundet.Dricka mycket vatten & annan a-fri dryck.Ta lite vitamintillskott.Vara ute i frisk luft, sova,ta pauser.umgås med andra lagom mycket men bara i nyktra aktiviteter.Distrahera & sysselsätt dig.Du jobbar på så bra.