av Silvertärnan

Silvertärnan
lör, 2025-05-24 - 18:20

Jag har bestämt att jag från nu inte dricker alkohol. Ett ganska långt och kontrollerat beroende har eskalerat till att det inte går att kontrollera längre. Det går ut över min familj på ett tråkigt sätt, med gräl och ifrågasättande. Min man och barn, vet att jag gillar alkohol men de börjar nu att reagera. Så jag behöver ert stöd i detta. Hoppas på respons sv någon i samt sitts. Jag är en kvinna på 60 år.

JHL
lör, 2025-05-24 - 19:48

@Silvertärnan hej,
Här finns det många som kan och kommer dela med sig av deras erfarenheter. Initiala råd som täcker en lång tid är att ta det dag för dag där målet är att dagen ska vara nykter. Löfte på morgonen och utvärdering på kvällen. Jag har kört enligt detta i 119 dagar och kommer att göra det under ett helt år. Jag ser görsta året som ett träningsår där semestrar, fester, after work, högtider och annat som förknippas med alkohol ska upplevas nykter en gång. Vadcsom ska ske efter vet jag inte men det är långt dit och en plan får tas fram senare.
Var även aktiv i forumet och ställ frågor, var öppen med funderingar, delge dina erfarenheter och stöd i andras trådar. Det hjälper att hålla fokus på nykterheten.

Du postar i forumdelen för förändra sitt drickande, jag tror att det är mycket svårare att ”dricka lagomt/hälsosamt/socialt” för oss som postar här. Det tåget har lämnat och det är mycket enklare att vara helt nykter.

Jag upplever att trådar i nykterhetsforumet får mer svar och vill du vara nykter be admin att flytta tråden.

Alkoholhjälpen har en anonym telefonlinje som du kan ringa.