av Natilia

Natilia
lör, 2025-05-24 - 18:08

Dag 6 - att vara den man vill vara i andras ögon.

Jag har en bekantskapskrets som är centrerad runt en musikstil och många av dem träffar jag bara på konserter och festivaler. En del dricker aldrig någonsin för mycket. En del är som jag där det spårar totalt hälften av gångerna (där folk undrar hur man mår dagen efter). Och en del blir alltid stupfulla, nekade inträde, somnar, minns inget dagen efter..
Varje gång jag ser dessa personer så skäms jag extra djupt över alla gånger jag varit likadan - jag vill aldrig någonsin mer vara den som andra pratar om. Jag vill inte vara den som folk tittar på och tänker "jaha, nu igen".

För ett tag sedan kommenterade en kompis till min sambo att "natilia är det alltid ordning på" och jag tänkte att du skulle bara veta.. det är bara en slump att du inte varit med då och då och då..

Natilia
sön, 2025-05-25 - 18:03

Dag 7

För en vecka sedan funderade jag på att hälla ut det vin som fanns kvar hemma, men bestämde mig för att inte göra det utan se om jag bara kunde låta bli istället. Men "fördelen" med att leva med en person som också har sina problem med A är att det aldrig blir gammalt i det här huset.
Å ena sidan är jag lite less och trött då det inte är speciellt kul att komma hem till någon som är berusad och social efter ett långt arbetspass när man bara vill vara ifred. Å andra sidan gör det bara mig mer motiverad när jag känner hur skönt det är att inte ha druckit själv.

Lobster
sön, 2025-05-25 - 19:46

@Natilia Hejja dig!! Jag hade haft svårt att stå emot och tänkt: jaha, i så fall ska jag också! Men detta visar att du håller dig nykter för din egen skull! Ingen annans! Grattis till 7 dagar!! Imorgon blir det 8!!

Molnet
sön, 2025-05-25 - 19:55

@Natilia .Heja dej!Grattis till din första nyktra vecka.Strongt att stå emot när du haft vin i huset & sambo som druckit.Visar på att du är motiverad & vill vara nykter för din egen skull!

JHL
sön, 2025-05-25 - 20:15

@Natilia bra och starkt att du kan vända din sambos drickande till något positivt för dig. Grattis till första veckan. Snart är det 2 st, fortsätt med din nykterhet. Du kan ju det här och nu är det bara att upprepa.

Natilia
sön, 2025-05-25 - 21:06

Tack alla för pepp!

Jag ska inte sticka under stol med att det faktiskt är lite jobbigt just nu. Just vaka-av vinet när jag sedan ska vara ledig några dagar har varit en ritual i många år. Godis och läsk är liksom inte riktigt samma sak..
Men, sambon drack ju upp vinet och bolaget är stängt, så just nu har jag inte så mycket val.. Förutom folköl då så klart...

Ja, idag är jag sugen. Precis som jag visste att jag skulle bli så fort arbetsveckan var över. Men det är okej. En dag i taget.

Molnet
mån, 2025-05-26 - 07:04

@Natilia .Håll i håll ut.Det är stundtals mycket jobbigt att ändra sina vanor till nykterhet.Ta hand om dig med mat regelbundet,god a-fri dryck,vatten,vitaminer,promenader.Gärna i natur / parker.Läs lyssna på poddar.Skriv i alkoholprogrammet.Lös korsord.Planera & laga en god måltid.Håll i håll ut.Fundera över ditt varför & din målbild.Nu kör vi.

Natilia
mån, 2025-05-26 - 20:23

Dag 8 och lättare idag.

Ledig måndag för mig och i vanliga fall så hade jag absolut svängt förbi bolaget då jag ändå var på stan en sväng, men idag tänkte jag inte ens tanken. Nu när jag är hemma så är jag såklart sugen, men jag tror det mest är vanan.

Tack vare oregelbundna arbetstider så blev det heller ingen middag för att fira en kompis födelsedag den här veckan, vilket känns skönt. Öl är en sån självklar del av sådana träffar att jag gärna vill vänta lite till med dem.

Ytterligare en anledning till att inte dricka - pengar. Det går inte att komma ifrån att alkohol kostar pengar och det kändes skönt att inte skriva upp något så onödigt i kassaboken idag. :)

Natilia
ons, 2025-05-28 - 01:46

Dag 9. För min del rullar det på väldigt bra må jag säga. Jag har än så länge inte blivit utmanad av socialt drickande utan har "bara" fått låta bli att köpa hem och dricka ensam. Annat blir det nästa vecka då det ska resas bort på galej med vänner...

Nåja, den tiden den sorgen. Först ska jag jobba lite och sen ha ytterligare en lugn hemmahelg och samla krafter.

Molnet
ons, 2025-05-28 - 07:25

@Natilia .Godmorgon!Vad skönt att allt rullar på fint & att A lyser med sin frånvaro & att det funkar fint.Du vet redan nu att galej med vänner väntar dig nästa vecka.Förbered dig noga.Vad är ditt varför?Hur vill du må efter trevligheterna?Hur kommer du att må om du dricker?Spola hela händelsekedjan.Gör sen en planering för hur du ska agera när det blir festligheter.Vet själv hur svårt det kan vara att avstå A när det är fest.Om jag inte bestämt mig / gjort någon plan så talar beroendehjärnan om för mig att :Ja det är fest.Lite vin kan jag dricka.Men blir alltid mer än bara lite.Sen står jag där med bakfylla,ångest,skam & besvikelse över mig själv.Så gör en plan & affirmera festligheterna.Kanske ta med egna a-fria roliga drycker?

Natilia
ons, 2025-05-28 - 17:27

@Molnet Precis, jag behöver börja tänka ut hur jag ska göra redan nu och framför allt varför.

1 - första tanken är så klart att varför inte. Risken att det spårar iväg är väldigt liten. Det kommer isf att handla om någon öl till maten, några folköl under konsert och någon avrundning efteråt. Inte party party i en trygg miljö.

Andra tanken är varför - För att det kommer att förhöja upplevelsen (fast kommer det att göra det?). För att slippa eventuella frågor (fast jag tror knappast att någon i sällskapet skulle klaga).

Och där går vi tillbaka till varför inte. För att min ångest, sömn och självkänsla redan är bättre efter 10 dagar och jag vill veta hur jag mår efter 3 månader. För att slippa vara den näst fullaste i sällskapet för en gångs skull. För att sambon kanske dricker mindre utan mitt sällskap. För att jag är på tok för gammal för att bry mig om vad någon annan tycker.

Lobster
tors, 2025-05-29 - 08:11

@Natilia Tänk också på hur stolt du kommer vara över dig själv om du låter bli! Du kan ju också vara säker på att du kommer aldrig ångra dig efteråt om du lät bli, men mest troligt ångra dig om du dricker!

Natilia
tors, 2025-05-29 - 19:41

@Lobster Så är det ju. Jag har varit helt nykter på två större festivaler (eftersom jag skulle köra hem dagen efter och inte litar på mig själv om jag börjar dricka) och de tillfällena kommer jag ju ihåg bättre än alla hundratals gånger jag har druckit.
Det är verkligen ett mantra att banka in i huvudet - Man ångrar aldrig en nykter dag!