av pinkyra

pinkyra
fre, 2025-05-30 - 11:59

Ja... blir väckt av chefen som ringer. Jag var ju full på jobbet igår... ska ha möte på måndag där vi ska diskutera hur jag ska göra framöver.
Jag känner mig så skamsen! Varför kan jag inte låta bli att dricka?! Fick veta att jag skrämmer mina yngre kollegor genom att komma full på jobbet för dom vet inte hur dom ska hantera det. Hur tar alla gäster det? Många som påverkas av min dumhet.
Jag får väl inse att det är dags att ge upp drickandet, finns inget som heter måttligt... mina bonusbarn pappa och flickvän är ju också oerhört ledsna och besvikna på mig. Jag har ju pratat med barnen när jag har varit full. Jag vet det är fel! Jag vet vad som händer om jag knäcker den där första ölen men ändå har jag inte låtit bli.
Nu får jag skamset dra mig till jobb och tänka på hur jag åtminstone kan hålla mig nykter denna helgen. Usch har redan sån ångest för mötet på måndag!

Lobster
fre, 2025-05-30 - 12:11

@pinkyra usch vad jobbigt för dig! Men se det som en möjlighet att få hjälp! Din arbetsgivare har ett rehabiliteringsansvar och en möjlighet kan vara att skriva en behandlingsöverenskommelse med arbetsgivaren och har de avtal med en företagshälsovård kan du få stöttning och behandling därifrån! De detta som ett wake up call och ta möjligheten att få hjälp!
Vi andra finns här som stöttning!

Molnet
fre, 2025-05-30 - 12:40

@pinkyra .Ja man landar hårt ibland.Förstår att det känns jobbigt.Se det som en möjlighet att få hjälp.Arbetsgivaren har ju rehabiliteringsansvar & därmed har du rätt till hjälp.kram

pinkyra
fre, 2025-05-30 - 12:42

@Lobster
Ja jag vet att det verkligen är dags att radikalt förändra mig. Men hur tar jag emot hjälp?
Vad för hjälp behöver jag?
Tror mitt drickande kommer från min ensamhet. Men inte många är vakna eller sociala när jag slutar jobba så det är alldeles för lätt att dricka för många öl.
Tack för stödet!
Känner mig mer positiv till avhållsamhet nu när man har läst lite här på forumet, det är inte bara jag, jag är inte ensam med dessa svårigheterna.

pinkyra
fre, 2025-05-30 - 12:47

@Molnet tack. Jag vet att jag behöver det! Men det tar ändå emot att liksom behöva erkänna det i person framför chefen och andra.
Detta verkar dock vara en bra plats för mig, nu när jag tar sidan på allvar. Skönt att kunna läsa om att man inte är ensam om dessa problemen. Bra att kunna få andras råd och stöd. Kram

Molnet
fre, 2025-05-30 - 13:04

@pinkyra .Det förstår jag att det känns jobbigt att behöva erkänna det för chefen & alla närvarande.Men det som har hänt har hänt.Du får bita i det sura äpplet & gå dit.Fråga vad de kan erbjuda för hjälp & stöd.Ta nu tag i detta.Ta det på allvar & satsa allt på att bli frisk.Vi härinne på AH finns här som stöd & bollplank.Du är inte ensam att ha det jobbigt med A.Alla vi här på forumet kämpar med vårt problematiska förhållande till alkohol.Bara att ta tag i det.Mitt mantra:” När jag är nykter mår jag bra och livet fungerar.Om jag dricker blir jag sjuk & ingenting fungerar.”

Lobster
fre, 2025-05-30 - 13:08

@pinkyra Via företagshälsovården kan du få hjälp med samtal, provtagningar och medicin. De flesta företagshälsor jobbar enligt 15-metoden. Du kan googla och läsa mer om det.
Bara att gå och lämna prover och bevisa både för dig själv och arbetsgivaren att du sköter dig brukar vara motiverande. Sen finns det olika mediciner som kan vara hjälpsamma. Alkoholöverkonsumtion är jättevanligt för de som arbetar inom företagshälsovård och det finns inget du kan berätta som de inte redan hört!
Det bästa du kan göra nu är att be chef om ursäkt, erkänna att du har ett problem och ta emot den hjälp de erbjuder! Nu har du en ypperlig chans till förändring!

pinkyra
fre, 2025-05-30 - 14:09

Tack alla! Ni ger bra råd och stöd! Ångestträsket är som qvicksand, och jag känner hur jag sugs djupare ner dessto närmare jobb jag kommer... usch vill verkligen inte till jobb just nu och möta några av mina kollegor....!!

pinkyra
fre, 2025-05-30 - 15:14

Ägaren ringde nu innan jobb. Han är verkligen en bra människa! Han påminde mig om att jag inte ska känna skam, utan hålla mitt huvud högt för jag är en person som är omtyckt av alla och att vi ska hjälpas åt med detta! Jag är tydligen inte ensam!

pinkyra
fre, 2025-05-30 - 22:08

@Lobster det gick mycket bra på jobbet. Mellanchefen brukar ha mycket att säga men han log och hälsade normalt på mig sen fortsatte han att berätta alla fel dom andra hade gjort på jobbet idag men ingen smutskastning eller nedvärderande mot mig och mitt enorma misstag. Inte ens kollegerna nämnde något om det idag. Så idag var faktiskt en förvånande bra dag på jobbet. Nu får vi se hur mötet går på måndag men jag tror faktiskt på ägaren att han verkligen vill hjälpa mig för att han tycker jag är en fantastisk bra människa. Det är "bara" att ge upp alkoholen nu! Jag kan inte dricka måttligt som andra... tror inte det blir svårt denna helgen då misstaget är så färskt och djupt satt i mitt sinne. Men ska jag vara ärlig så blir det min första nyktra helg på över ett år... tror att om jag bara avbokar mina "måsten" så kan jag ligga i sängen och sträckkolla serier, då blir inte suget så stort för nu när jag har börjat självreflektera så har det varit öl för att slappna av eller öl undertiden för att orka med att göra saker. Dessutom kan jag inte dricka när jag ligger ner.

JHL
lör, 2025-05-31 - 04:51

@pinkyra Enormt starkt av dig att du tog dig till jobbet. En del av oss får en påtvingad/kickstartad väg in i nykterheten och för mig tror jag att det har det på något märkligt sätt förenklat att hålla dig nykter. Situationen blev synlig synlig för personer som stod mig nära och den kärlek, omtanke och vilja att stödja hjälpte och fortfarande hjälper. Det ger även ett socialt tryck att inte dricka om jag skulle känna behov av det. Vidare så är det enkelt att tänka sig tillbaka på hur pass illa det var när minnena börjar falna och tankarna går att det var inte så farligt. Då är det rätt behändigt att komma ihåg lågpunkten med ambulansfärd och sjukhusvistelse. Allt som smäller igen alkoholdörrarna är bra och förenklar vägen framåt.
Du verkar ha en bra arbetsgivare och ta all hjälp du kan få. Jag anser också att det är bra att du har kommit till insikt med att du inte kan dricka måttligt. Jag tror att det tåget har gått gör oss dom skriver här och vi får hålla oss nyktra.
Vi finns här dom stöd och råd, skriv om fina tankar och funderingar så kommer medlemmar ge dig sina erfarenheter och stöd.
Även om det just nu känns tungt, pinsamt och jobbigt just nu så försök se detta som en chans på något nytt, spännande och bra. Att ta sig till jobbet och träffa kollegor var ett stort steg, att vara nykter en helg är även ett stort steg.
Om du går funderingar om hur du ska kunna vara nykter resten av livet så kan det kännas långt och svårt. Många av oss kör på daglig basis med nykterhetslöfte på morgonen och utvärdering på kvällen, ge dig även beröm att du klarat av en situation, dag som nykter eller liknande.
Att vara nykter är inte alls tråkigare och det ger en hel drös med positiva uppsidor med bättre mående, nättre sömn (säger han dom ligger och skriver vid denna tidpunkt), sänkt blodtryck, ingen baksmälla, bättre ork, viktnedgång etc

Lobster
lör, 2025-05-31 - 07:18

@pinkyra Åh vad kul att höra! Jag vaknade tidigt och hoppades att du hade uppdaterat här! Jobbar du mer innan mötet på måndag eller är du ledig nu?
Jag tror också att ägaren genuint vill hjälpa dig, annars hade hen inte ringt och följt upp ditt mående igår!
Bra att du har en strategi för helgen! Se till att inte ha någon alkohol hemma. Du kommer vara stolt över dig själv om du kan säga på mötet att du inte druckit alls sen incidenten i torsdags!

pinkyra
lör, 2025-05-31 - 12:06

@JHL tack du skriver jättevärmande! Så bra råd också! Tja sömnen är fortfarande kass😅 sov ju bara ordentligt om man drack, men det kommer väl också så småningom.

Molnet
lör, 2025-05-31 - 12:21

@pinkyra .Bättre sömn kommer tids nog om du inte dricker.Går olika fort för olika personerFör mig med en sömnstörning historik har det tagit lååååång tid.Antagligen pga några dikeskörningar med vin.Men nu efter 10 mån har jag börjat sova bra (för att vara mig)Så oroa dig inte över sömnen just nu.Det hör till processen.Ta hand om dig på bästa sätt i helgen.Var nykter.Håll ryggen rak & huvudet högt & gå till mötet på måndag.Lyssna & se vad de vill säga.Ta chansen & be om hjälp.Känns som du får fint stöd av din arbetsgivare.Det måste vara guld värt.Ta chansen nu mot ett nytt nyktert kapitel i ditt liv.Mitt mantra är:När jag är nykter mår jag bra & livet fungerar.Om jag dricker blir jag sjuk & ingenting fungerar.Ta hand om dig nu!Styrkekram!!

pinkyra
lör, 2025-05-31 - 12:24

@Lobster ni är verkligen stöttande här! Känner hur jag får mod och kraft av denna sidan tack vare er medlemmar här!💜
Ja nu är jag ledig tills mötet på måndag... känns fortfarande lite modstulet men inte lika ångestladdat.
Ja planer är bra. Det är ju himla tråkigt att leva ett ensamt liv men det betyder ju inte att jag ska fortsätta få förstöra det...
Jag hade inte många öl hemma men igår innan jobbet så hällde jag ut ( Ja jag vaskade, kastade bort de föredetta dyrbara dropparna) alla utom 2. Jag känner mig själv lite, har jag inga hemma så kommer tanken ta över mig att jag måste till systemet och då har jag vips 2st flak hemma. Men genom att behålla dessa två burkar så kan jag tänka "att jag har". Faktiskt så kändes det bra igårkväll när jag såg ölburken och sa nähä du, till mig själv, dom kan min kollega få om ett år strax innan dom går ut i datum.
Lite tur i oturen att jag inte hade så många planer att avboka. Skulle bara springa upp och ner för att tvätta och pendla för att handla (men det brukades inte göras nykter) städningen får vänta, kaoset får bo kvar ett tag. Bara jag tänker städa så automatiskt i tankarna OH öl å musik!
Tack snälla du, du anar inte hur mycket dina tankar och ord för för mig!💜

Lobster
lör, 2025-05-31 - 15:05

@pinkyra Det låter som att du mår lite bättre. Vad skönt! Försök få något gjort idag så du kan klappa dig själv på axeln sen!
Kör en ”randig dag” med enkel vardagssyssla och sen vila framför en serie!

Har du själv tänk på vilken typ av hjälp du skulle vilja få från arbetsgivaren? Det kanske är bra att tänka lite på innan måndag?

Tack för dina jättefina ord! Detta är ett forum där vi kan stötta, guida och hjälpa varandra!