av JHL

zalkin
sön, 2025-06-08 - 22:36

@JHL Starkt jobbat!!! Ja nu kommer prövningarna. Suget kan bli kaxigt nu så det gäller att var kaxig tillbaka. Min strategi är att jag denna sommar "tränar" på att vara nykter, präntar in det i skallen nu varje dag. Har funderat mycket på vad jag tycker är kul som jag ska försöka få in varje dag under semestern so. Fiske, träning och och bad. några spelningar kommer jag göra inkl gå på några. Tycker vi ska hålla ihop nu och ge maximalt stöd till varandra. Min semester börjar på midsommar och mitt första delmål är att vara nykter första semesterveckan. Nu är det pannbenet som behöver tas fram, vi fixar detta👊

Andrahalvlek
mån, 2025-06-09 - 08:13

@JHL Allt man övar på blir man bättre på. Det är nu du på djupet börjar jobba med din nykterhet. Suget kan inte lyfta glaset eller ölflaskan till din mun. Nu måste chefen i pannloben bestämma. Ett tag, det lättar snart. Du kommer snart att klara det galant. Bring it on!

Det är precis som med ångest, man måste igenom det man har ångest över för att det ska lätta till slut. Att undvika gör bara ångesten värre. In i smeten, djupandas, ut på andra sidan och upplev att du överlevde. För varje gång blir det lite lättare.

Att inte kunna se andra dricka utan att vara lite avundsjuk tror jag är det man kallar att vara nykter på ”vita knogar”. Man upplever det orättvist att man inte kan dricka. I värsta fall blir man en bittergubbe/gumma. Tycker synd om sig själv.

Man måste sörja klart och fullt ut landa i faktumet att alkoholen var en destruktiv älskare. Oavsett hur många hen flirtar med och slätar över i ens närområde, så finns det inte längre ett uns av varken saknad eller längtan. Tanken slår en inte ens. Då har man gått vidare.

En gammal kär forumvän, som jag har kontakt med utanför forumet också, beskrev det så här: ”När jag är på fest blir jag lika sugen på att dricka alkohol när jag ser andra göra det som att sätta på mig rött läppstift när jag ser sambon göra det. Tanken slår mig inte ens.”

Min husgud Annie Grace brukar säga/skriva att det efter ett tag känns lika främmande att dricka alkohol som det vore att dricka bensin. Jag skriver under på det.

Kram 🐘

JHL
mån, 2025-06-09 - 10:27

@åträtthåll hejsan! Även om jag kände att det skulle vara najs med öl och whiskey igår så kommer jag köra alkoholfritt ett bra tag till (typ resten av livet). Suget jag kände igår var klart hanterbart men var en viktig och bra tankeställare så min problematik hamnar i fokus igen. Min personlighet är lite av att husbygget är klart o h dags att dra igång nästa sak när bygglovshandlingarna är inlämnade. Så det var bara bra att få en liten örfil/jabb av alkoholen så guarden hålls uppe.
Jag kommer varken försöka undvika eller uppsöka tillställningar/situationer med alkohol. Planen är att mitt liv ska rulla på normalt som möjligt men blir det ohanterbart så kommer jag att försöka att undvika sådana tillfällen. Dvs undvika för mycket självplågeri om det behövs.

Molnet
mån, 2025-06-09 - 10:31

@JHL Helt rätt fokus.Ditt eget välmående som endast du själv kan ta ansvar för.Helt ok att skippa vissa tillställningar & att gå hem tidigt om det känns för jobbigt.