av Jagbörjarpåmåndag

vår2022
ons, 2025-06-25 - 17:20

@Jagbörjarpåmåndag Bra gjort! Ett bra verktyg är HALT, Hungrig, Arg, Ledsen eller Törstig. Att stämma av med sig själv om sug uppstår om det är något av dessa som behöver åtgärdas. Hamburgaren verkade ju hjälpa så du var nog hungrig😁. Jag drack massor av bubbelvatten från min soda stream i början, det hjälper och dricker det än idag, även om jag inte har sug längre. Godaste drycken! Sen tycker jag också att mat överlag smakar mycket godare idag som nykter.

Ha det gott!💪

Jagbörjarpåmåndag
ons, 2025-06-25 - 21:53

Vad stolt jag är nu! Jag klarade dagen. Köpte senaste Super Mario och min yngsta dotter satt bredvid och kollade när jag spelade 🙂 Min fru hade köpt en påse godis till mig idag. Jag har inte sagt något om mina planer och tänker ibte göra det heller. Orkar inte lova en massa som sen inte går kanske.

Hon har samtidigt aldrig haft problem med att jag dricker. Då jag alltid är glad och pratig och vi har så många mysiga musikkvällar tillsammans. Trots min enorma konsumtion så har jag aldrig varit en sån som däckar eller inte kan göra saker. Snarare tvärtom. Jag kan i princip renovera ett rum med bra resultat. Aldrig bakfull. Möjligen sur och inåtvänd dagen efter. Men det har ju alltid löst sig runt kl två.

Hur som helst så blev det en lugn och skön kväll 👍 Imorgon börjar nästa uppförsbacke.

Godnatt ☀️🍓

B.Å
ons, 2025-06-25 - 22:05

@Jagbörjarpåmåndag bra jobbat!

Jag var också en sån som höll på och grejade när jag drack, ibland kunde jag stå och laga mat och blev jätteförvånad över alla matlådor på morgonen, ja juste det gjorde jag visst igår 😂

Jag fick dock helt sjuk energi när jag slutade, tror det tog två till tre veckor sen blev jag som en duracellkanin. Tvättade fönster, spelade hög musik och fick helt magisk endorfin laddning. En hållbar sådan och morgnarna tycker jag fortfarande är magiska. Att vakna pigg och klar i skallen är det bästa jag vet. Kan bli lite rädd när jag tänker på all ångest och stress jag orsakade mig själv, nu kan jag se folk i ögonen och vet att jag duger som jag är.

Fortsätt som du gör, en dag i taget 🌟

Jagbörjarpåmåndag
tors, 2025-06-26 - 06:56

Godmorgon alla överlevare 🙂

Dag sex har börjat!

Återigen tack för alla svar. Skönt att veta att man inte är ensam i sina tankar och att det verkar som alkoholen förstör och bryter ner människor på ungefär samma sätt.

Känner mig ganska klar i huvudet och hyfsat utvilad. Gör inte ont i njuren längre. Men det får ju såklart aldrig vara riktigt bra. Har så förbannat ont i en fot. Har haft problem med mina fötter i väldigt många år från och till. Förutom det så ser jag fram emot frukosten. Handlade min favoritost igår 🙂

Jag antar att suget efter alkohol kommer krypa på runt tre tiden idag. Men det är bara att försöka stå emot. Jag är ju jätteglad nu att jag var nykter igår. Funderar på att grilla ikväll. Men då tänker jag direkt. Kan jag verkligen göra det nykter och samtidigt vara glad? Tiden får helt enkelt utvisa.

Hoppas ni får en fin dag ❤️

Molnet
tors, 2025-06-26 - 18:39

@Jagbörjarpåmåndag .Se till att ha kylen med goda a-fria drycker som du kan ta vid sug/alternativ till när du började dricka.Behålla vanan med tex en eftermiddagsdryck.Men byta ut innehållet.Sitta på balkongen-drink blir annan dryck i glaset.Men behålla myset.

Molnet
tors, 2025-06-26 - 19:07

@Jagbörjarpåmåndag .Hm det är ok att en dag känns piss.Men se till att aktivera dig med saker du tycker är trevliga,roliga saker du mår bra av att göra.Att ha tråkigt & känna tristess eller att inte veta vad jag ska/vill göra är en megastooor triggers för mig.Kanske åxå för dig?Att känna sig låg & sur & allmänt utlag är vanligt i början.Kroppens & hjärnans sätt att protestera:Va blir det inget A idag?Endorfinpåslaget som sker vid intag av A uteblir.Abstinens helt enkelt.Så aktivera dig.Drick något a-fritt gott unna dig något lite sött & aktivera dig med något enkelt trevligt så fixar du detta.Håll i & håll ut!!!!

B.Å
tors, 2025-06-26 - 19:59

@Jagbörjarpåmåndag

Vi har alla gått och tänkt så ”önskar det var 3 månader sen”.

Vi måste lita på alla dem som går före oss, tänk en dag i taget och små små mål på vägen och vips så är med där.

6 dagar är ju skitbra, kommer ihåg när jag fyllde 10 dagar och det kändes så galet duktigt… tror tom jag gick och köpte mig en kebabtallrik eller något för att fira det 💪

Heja dig!

zalkin
tors, 2025-06-26 - 21:29

@Jagbörjarpåmåndag
Imorgon är en ny dag fylld av nya möjligheter. Men i detta läget ska du vara otroligt stolt och nöjd för varjexdag du är nykter. Så känn dig skit stolt över dag 6, vi är många som hejar på dig och sov gott.