av Jagbörjarpåmåndag

vår2022
ons, 2025-06-25 - 17:20

@Jagbörjarpåmåndag Bra gjort! Ett bra verktyg är HALT, Hungrig, Arg, Ledsen eller Törstig. Att stämma av med sig själv om sug uppstår om det är något av dessa som behöver åtgärdas. Hamburgaren verkade ju hjälpa så du var nog hungrig😁. Jag drack massor av bubbelvatten från min soda stream i början, det hjälper och dricker det än idag, även om jag inte har sug längre. Godaste drycken! Sen tycker jag också att mat överlag smakar mycket godare idag som nykter.

Ha det gott!💪

Jagbörjarpåmåndag
ons, 2025-06-25 - 21:53

Vad stolt jag är nu! Jag klarade dagen. Köpte senaste Super Mario och min yngsta dotter satt bredvid och kollade när jag spelade 🙂 Min fru hade köpt en påse godis till mig idag. Jag har inte sagt något om mina planer och tänker ibte göra det heller. Orkar inte lova en massa som sen inte går kanske.

Hon har samtidigt aldrig haft problem med att jag dricker. Då jag alltid är glad och pratig och vi har så många mysiga musikkvällar tillsammans. Trots min enorma konsumtion så har jag aldrig varit en sån som däckar eller inte kan göra saker. Snarare tvärtom. Jag kan i princip renovera ett rum med bra resultat. Aldrig bakfull. Möjligen sur och inåtvänd dagen efter. Men det har ju alltid löst sig runt kl två.

Hur som helst så blev det en lugn och skön kväll 👍 Imorgon börjar nästa uppförsbacke.

Godnatt ☀️🍓

B.Å
ons, 2025-06-25 - 22:05

@Jagbörjarpåmåndag bra jobbat!

Jag var också en sån som höll på och grejade när jag drack, ibland kunde jag stå och laga mat och blev jätteförvånad över alla matlådor på morgonen, ja juste det gjorde jag visst igår 😂

Jag fick dock helt sjuk energi när jag slutade, tror det tog två till tre veckor sen blev jag som en duracellkanin. Tvättade fönster, spelade hög musik och fick helt magisk endorfin laddning. En hållbar sådan och morgnarna tycker jag fortfarande är magiska. Att vakna pigg och klar i skallen är det bästa jag vet. Kan bli lite rädd när jag tänker på all ångest och stress jag orsakade mig själv, nu kan jag se folk i ögonen och vet att jag duger som jag är.

Fortsätt som du gör, en dag i taget 🌟