av Lady175

Lady175
ons, 2025-07-09 - 08:49

@Molnet ja usch vad jag fått rätta till många ggr, men värst var när jag ser att jag hade ett obesvarat samtal från en gammal dam (granne) o ringer upp henne , då var jag nykter. Dam säger " men vi pratade ju igår, du ringde ju" RIDÅ jag mindes inget av detta!

Lady175
ons, 2025-07-09 - 09:50

helt otroligt men inget sug som jag brukar ha på mornarna, varit ute en promenad, känner ett litet darr av oro men har planerat saler idag så ska nog klara av det hoppasjag! önskar er en fin dag

Molnet
ons, 2025-07-09 - 10:10

@Lady175 .Härlig start på dagen.Med en morgonpromenad har du fått en skjuts av måbra-substanser.Ribban för dagen är satt genom att du har planerade aktiviteter för dagen.Fokusera på dem & beta av dem en i taget.Bra jobbat!

Carisie
ons, 2025-07-09 - 12:35

@Lady175 Lyssna på nytt avsnitt podd och ta en promenad. Förslag Hanna Hellquist avsnitt 168 eller My Skarsgård 16. Drick nåt kallt och läskande ur ett fint glas och unna dig nåt annat gott 🩵

Amanda L
ons, 2025-07-09 - 22:43

@Lady175 Listor är bra. Även listor med allt som är bra med att vara nykter.
Ifall man glömmer…
Något av det bästa tycker jag är att slippa vara bakfull och all ångest när man gjort något dumt eller inte kom ihåg vad som hänt.
Att vakna utsövd ( nåja inte alltid, men…) framförallt nykter och se fram emot dagen, även lördag och söndag, det är så skönt!
Och det skapas tid för så mkt annat som inte har med alkohol att göra. Bra saker.
Kram och hoppas du får prata med en bra doktor! Att slippa ljuga är också en bra sak på listan:)
Nu har jag varit nykter i 2 år och 4 månader och det var mitt bästa beslut. Överst på listan.♥️😊

Amanda L
ons, 2025-07-09 - 22:52

PsJag vet att den första tiden kan vara tuff och det är en process att gå igenom. Så det beror inte på dig om saker inte går spikrakt. Och många fördelar kommer först senare.
Men ta en dag och en sak i taget. Det kommer att bli bättre för varje dag som går.
Skriv ofta här, det kan vara mycket hjälpsamt eftersom nästan alla här har varit i din sits, gjort och tänkt samma saker.
Du är inte ensam♥️♥️♥️

Lady175
ons, 2025-07-09 - 22:54

ytterligare en grej på min lista! Make träffade en jobbarkompis o blev några bärs, fy va jobbig o tjatig han är nu! förstår alla ggr han varit irriteradpå mig! Dock har jag varit muntligt elak, det är inte han...tänker på alla ggr jag skämts dagen efter...minadumheter! Nyfiken o behöver väl höra att det inte bara är jag som gjort dumma saker men vad skäms ni mest för? mitt är det glömda telefonsamtalet till granne i kommentarer tidigare, sen all jäkla drama jag ordnat med fylle-pm, men nu är jagbrutalt ärlig o skäms som en hund men trodde en gång toa var i klädkammaren så satte mig där o kissa! Förstår om ni tycker jag är vidrig men måste lätta hjärtat i min process! inte någon A idag, lite stolt ändå, kram på er