av Dum

Nell
tis, 2024-04-09 - 12:11

Hej @Dum och välkommen till Alkoholhjälpen!
Vad fint att du tar det här steget och skriver här. Det finns så många kloka personer här som har varit i precis samma sits som dig!

Hur börjar man med att sluta? Vilken bra fråga! Du har redan börjat på ett sätt genom att skriva ner dina tankar, prata högt så att säga. Fortsätt gärna och skriv här på forumet om hur du tänker och känner och gå gärna in i andras trådar och kommentera. Jag hoppas du hittar mycket hjälpsamt här!

Denlillamänniskan
ons, 2024-04-10 - 19:07

@Dum Ta dig en funderare med dig själv till att börja med.
Är det du som vill sluta dricka, eller är det familjen som vill att du ska sluta dricka?

Sen går du ut lite försiktigt.... en dag i taget. Det är okej att äta massa godis och se på film varje kväll. Det är bäst om du börjar ta en promenad varje dag. Passa på att äta regelbundet och näringsrikt. Sen läser du här på forum hur andra gjort. Vi har alla slutat dricka. Mer eller kortare tid. Somliga för all framtid. Så det finns en hel del erfarenhet hur det är att ta sina första nyktra steg.

Lycka till och ta hand om dig!

Dum
tis, 2025-08-12 - 12:02

Då var det daxs igen har drukut för mycket och några veckor. Jag vill sluta igen jag höll upp i 2månader helt. Men nu gick det åt skogen familjen arg igen . Jag hoppas verkligen jag kan fixa det här. Jag älskar dom men jag är duktig på att förstöra. Jag drack i går i dag beslutade jag mej att inte dricka. Man mår ju bara skit och det är ju inte bättre när familjen får ta min skit.

Dum
tis, 2025-08-12 - 15:20

1 dagen som nykter är bakis fortfarande. Verkligen inte värt att kasta bort en dag. Familjen svarar mig i allafall, men surt det är bättre det än att dom inte alls svarar.