av Joannas

Joannas
fre, 2025-08-15 - 06:49

Hej! Inne på min 4:e dag nykter. Nu är det nog. Har misstänkt en tid att jag har fått diabetes. Fick låna en mätare av en kompis, har 12-13 i blodsocker på morgonen. Törstig jämt. Men törs inte gå till läkare. Har druckit nästan varje dag i 1 års tid. Inte mer än att jag kan sköta jobbet på vardagar. Men på helgerna dricker jag mycket mer. Ska försöka klara denna helg, så att om 2-3 veckor kan jag gå till en läkare. Tar de Peth prov på mig så kommer provet att vara skyhögt. Har läst trådarna här och jag känner igen mig i allt. Gör bort mig o får ångest efteråt. Tappar minnet direkt när jag dricker.

Stinalotta
fre, 2025-08-15 - 11:27

@Joannas Hej & välkommen hit! Bra jobbat med 4:e dagen nykter. De första dagarna är de jobbigaste (tycker jag iaf). Förstår din rädsla med läkaren, jag känner samma. Trist att det blivit så i samhället, att man inte vågar söka vård. Hoppas du får en fin helg 🍀

Joannas
fre, 2025-08-15 - 12:24

@Stinalotta tack ja, jag klarar mig inte utan körkort. Det måste bara gå att vara nykter. Måste få hjälp med ev diabetesen 🥺 ska lyxa till det med god mat istället för en vindunk.

Stinalotta
fre, 2025-08-15 - 13:46

@Joannas det kommer att gå fint! Läs på forumet, finns många poddar att lyssna på, njut av maten. Håll dig sysselsatt helt enkelt 🙂. Skriv gärna på forumet om det blir jobbigt, finns många här som har kloka tankar.

Joannas
lör, 2025-08-16 - 12:07

@Silvertärnan tack, ja jag måste 🌺. Alternativet är inte lockande. Fastevärdet har sjunkit varje dag jag avstått alkohol hittills. Från 13,2 på morgonen i måndags, till endast 8,9 idag. Försöker hålla mig sysselsatt hela tiden, var och handlade tidigt i morse innan bolaget hade öppnat för att inte bli sugen, som en autopilot bara smyga in 😂 en kompis undrade om jag ville med och handla o på bolaget senare. Tackade nej, annars vet jag hur det går. Men det är tufft.

Har lyssnat på en podd om alkohol bland annat. De pratade om att ska man aldrig få ha roligt mer. Men att hur roligt har man när man är aspackad jämt o vaknar till ångest. Det stämmer så bra. Jag törs inte kolla i telefonen på morgonen efter jag har druckit. Kan ringa människor jag inte ens brukar prata med o inte har en aning vad man sagt.
Men en dag idag i taget får jag ta.

Molnet
lör, 2025-08-16 - 12:15

@Joannas .Du är redan på rätt väg.Du investerar i din hälsa nu genom att avstå A.Håll dig sysselsatt.Tänk positivt.Ta en promenad.Om du vill skynda på att få ner blodsockret så ät lite som Lchf.Skippa socker,bröd,frukt pasta & ris.Det vill säga hålla ner kolhydratnivån.Ät god & riktig mat regelbundet.Du fixar detta!

Joannas
lör, 2025-08-16 - 12:41

@Molnet
Tack. Hoppas det. När jag var o handlade köpte jag mer nyttig mat, bröd med fullkorn, och mer grönsaker. Men är så otroligt saltsugen, känns som jag har brist på det, så därför köpte jag en påse salta djungelvrål som jag snart tryckt i mig 🤣 det är klart, dricker flera liter vatten nu, är törstig jämt o så torr i munnen. Så saltet kanske försvinner. 🤷🏻‍♀️

Joannas
sön, 2025-08-17 - 08:29

@Silvertärnan tack. Ja, en dag i taget. Men inser också nu, att de jag brukar umgås med också har problem. Det gör att man känner sig ensam. Vill ut o åka o gå i skogen, men får nog göra det själv. Så det står nog på agendan idag.
Sömnen är mycket bättre, känner mig piggare, skönt att slippa vakna stressad o kolla på telefonen vad man gjort för dumt 😂
Har druckit varje helg så länge jag kan minnas, men det spårade ur för ett år sedan. Drack 1 liter vin nästan varje dag. Men på helgen, då kunde jag nästan dricka ur en 3 liters dunk på fredag, så då var jag tvungen att handla på lördag med, så då räckte det på lördag, och då hade jag en skvätt kvar på söndag. Tålde mer o mer. Konstigt nog har jag superförbränning, alltid nykter tidigt på morgonen enligt alkoholmätaren.

Silvertärnan
sön, 2025-08-17 - 13:48

@Joannas bra att tar dig ur beroendet nu. Det som har varit kan du inte påverka men du har möjligheten att få ett hälsosammare liv med mindre av ångest för fyllesamtal och en massa tid som bara försvinner av drickandet. Det tar tid att bygga upp sig utan alkohol, men det kommer du att se att det är värt att fajtas för.

Joannas
sön, 2025-08-17 - 15:37

@Silvertärnan
Det blev en tur i skogen 😀 fick med en vän som inte dricker som jag gjort. Hittade lite kantareller drack kaffe. Underbart. Vi har fler turer inplanerad i veckan efter jobbet. Tidigare har jag tackat nej, för att hinna dricka en liter o vara nykter på morgonen. Var o handlade idag igen o köpte massor av grönsaker. Det ska nog gå vägen ❤️ tack för pepp 🌸

Joannas
mån, 2025-08-18 - 07:19

@Silvertärnan
Tack snälla. Fick första fysiska tecknet av saknad av alkohol igårkväll. Huvudvärk från helvetet, trodde jag hade fått en hjärnblödning. Idag lite bättre, men är illamående 🤢 har inte haft huvudvärk på flera år.

Silvertärnan
mån, 2025-08-18 - 17:09

Allt behöver ju inte vara relaterat till alkoholen men alkohol döljer ju många fysiska åkommor som dyker upp när man slutar. Testa att dricka lite vätskeersättning, det brukar lindra lite av min huvudvärk. Vila och ta Alvedon om du behöver.