av krympling

krympling
mån, 2025-09-15 - 16:01

Hej. Blev allvarligt sjuk i en inflammation i centrala nervsystemet för snart 10 år sedan. Detta ledde till stora förändringar i mitt liv (därav mitt användarnamn) . Är deprimerad sen en lång tid tillbaka då saker jag tidigare tog för givet har försvunnit en efter en från mig. För lite mer än ett år sedan började jag tyvärr att självmedicinera med alkohol. Nu sista tiden har jag tappat kontrollen precis. Försökte vara nykter och klarade det nästan 2 veckor, sen var det kört. Skulle behöva tips på strategier och tankesätt för att klara detta .
MVH

fooliehutten
mån, 2025-09-15 - 16:54

@krympling, tråkigt att du har det så tufft. För egen del dras jag med dystymi och självmedicinerade tidigare med A för att stå ut med mig själv. Nu har jag sen ett tag lagt ner det och är nykter. Jag tar en dag i taget, tänker på att jag aldrig ångrat en nykter gårdag. Jag vet att en öl leder till 2:an, som leder till 3:an und so weiter. Därför ger jag fan i ettan och dricker A-fri när jag vill ha guldkant; då räcker en öl för att släcka törsten. Du fixar detta och även om jag inte är någon direkt sprudlande förebild, så mår jag mycket bättre idag än tidigare och orkar för det mesta med mig själv också. Styrkekram till dig från mig🤗