av Villhöver

Molnet
lör, 2025-11-01 - 09:43

@Villhöver .Gubb på vägen/dikeskörningar ingår på resan för de flesta.Fundera på vad det var som gjorde VAD det var som gjorde att du bröt det nyktra löftet till dig själv.Kanske inrutad vana?Behov av att slappna av en stund?Saknade du myskänslan med ett par glas i soffan & känslan av att snabbt slappna av?Var du extra trött?Var du hungrig?Kände du tristess?Ilska?oro & ångest.Ställ dessa frågor till dig själv.Och gör sedan upp en plan för att slippa A.Att tänka lösningsinriktat & jobba förebyggande är hjälpsamt.Min Qick fix nu när jag känner mig helt utlagd är:En lugn promenad,en enkel middag.en lång skön dusch,myskläder på,en kopp te en film & kanske något lite sött efter maten.Du fixar detta.Och det är inte lätt att bli nykter.Man måste kämpa.Hålla i & hålla ut.