av Pragmatiker

Pragmatiker
mån, 2025-11-10 - 20:39

Inser att jag har ett alkoholproblem som skadar mitt förhållande.
Har inget och ingen att skylla på för mina alkoholvanor, problemet är mitt och detta är mitt sätt att få bekänna mitt fallerade och förhoppningsvis kunna ta itu med det.

Jag är en småbarnspappa med två fantastiska döttrar, en sambo som jag älskar enormt, ett jobb jag trivs med och är bra på och ett boende som jag är stolt över.
Mitt liv är nästintill perfekt, om det inte vore för att jag får infall jag uppenbarligen inte kan kontrollera.
Konsumerar inga jättemängder av alkohol och när jag gör blir jag inte en annan människa utan en mer avslappnad version av mitt vanliga jag.

Jag ljuger om min alkoholkonsumtion för min sambo. Varför det började var att vi har väldigt olika syn på vad en sund alkoholkonsumtion är. Istället för att stå för mina åsikter började jag smygdricka. Inte så att mängden i sig vore alarmerande men beteendet har nu skadat förtroendet till den grad att jag inser att jag kommer att förlora henne.
Detta har pågått under en längre tid och nästan alltid när hon varit hemifrån. Jag har blivit påkommen så många gånger att jag räknar med att bli påkommen varje gång trots att jag vet hur mycket jag skadar henne.
Jag vill kunna kontrollera mitt drickande och slippa ljuga. Framför allt vill jag sluta såra min sambo.
Och ändå gör jag det om och om igen.
Vad är det för fel på mig?

JHL
mån, 2025-11-10 - 20:55

@Pragmatiker Hej,
Det är inget fel på dig, du har en ohälsosam relation till alkohol. Vad tror du om att prova med ett uppehåll på 3 månader till att starta med? Det ger dig tid att märka positiva uppsidor samt prova på några utmaningar som en nykter jul/nyår. Om det känns oöverkomligt så bör du ta en rejäl funderare på din relation till alkohol eftersom du är rädd.att.mista din sambo pga ditt drickande. Det ger dig en chans att börja med att återskapa förtroendet till din sambo. Var öppen med din sambo om ett eventuellt försök så får du säkert stöd och det blir enklare om sambon är på din sida och kan ge stöd.
Oavsett vad du gör.så.kan du alltid starta med att ringa alkoholhjälpens anonyma telefonrådgivning. Det skulle vara ett stort steg i rätt riktning.
Lycka till och se ditt inlägg i forumet som ett första steg i rätt riktning.

spoix90
mån, 2025-11-10 - 20:59

Hej och välkommen!

Det är inget fel på dig. Din hjärna är kapad av alkoholdjävulen. Det är en riktigt lurig en. Den rekommendationen som brukar ges är 3 månaders nykterhet. Det går att ändras om man verkligen vill det själv och det låter som du har mycket som kan motivera dig. Hur ser din plan ut? Är det ett totalt alkoholstopp som är målet? Förlorat förtroende tar tid att bygga upp och genom handling är bästa sättet! Det är många här som går igenom samma mig själv inräknat 3 veckor nykter imorgon för denna gången. Läsa och skriva här hjälper! Annars är det bara att ta det dag för dag och njuta av all energi och tid man får till vettiga saker utan att vara bakrus trött!!! Kämpa på!