av Gåbert

Thompa_68
sön, 2025-11-30 - 12:11

@Andrahalvlek Håller med helt, det är det luriga med hjärnans förhållningssätt till alkohol, att den gör allt för att kamouflera problem till dess de inte går att dölja längre och då blivit svårhanterliga. Därför kan det ta lång tid innan man slutligen kommer till insikt om och acceptans av att man inte kan dricka kontrollerat.

Med detta inte sagt att det är omöjligt att lära sig dricka kontrollerat, bara för att jag inte kan det ska jag inte projicera det på alla andra. Men, det gäller att ärligt se sig själv utifrån och avgöra om man har en bit kvar till "point of no return" eller om man kommit förbi den.

Jag har romantiserat alkohol hela livet och upplever förstås separationsångest på olika sätt. Samtidigt uppskattar jag och njuter av livet på ett helt annat sätt som nykter, utan de återkommande tankarna på när jag kan/får dricka nästa gång och hur mycket. För första gången kan jag ärligt säga att jag inte saknar alkohol, och inte tänker ta det första glaset, på obestämd tid.

Carisie
sön, 2025-11-30 - 16:13

@Gåbert Jag stämmer in med @andrahalvlek - du uttryckte det så himla bra! Jag tänkte på @molnet också och "man bestämmer över första glaset.

Jag har ingen lust att prova ett glas - vare sig det är för att bevisa något eller ej. Jag lever just nu utan att förhandla med mig själv och jag tycker det är jätteskönt. Men du ska givetvis göra det du känner är rätt för dig. Ha en fin söndag 🩵

Gåbert
sön, 2025-11-30 - 22:07

@spoix90 Tack så mycket för positiv, konstruktiv pepp!
Jag har under tidigare nyktra perioder testat att ta ett glas och t o m en middag med flera, och sedan kunnat fortsätta med det nyktra livet. Så jag vet ganska säkert att jag inte tillhör dem som inte kan sätta stopp efter ett glas. Det har aldrig varit mitt problem. Jag tycker att du har en poäng i att den starka laddningen kring alkohol kan göra den både skrämmande och lockande. Mycket vore vunnet om vi i Sverige kunde börja se alkohol som en drog som kan leda till beroende men som för de flesta trots allt inte gör det, samtidigt som vi aldrig ska glömma att alkohol är skadligt även i små mängder. Varje glas som vi inte dricker bör vi fira som en stor vinst för folkhälsan! Jag firar f ö nu min vita månad med ett glas a-fritt bubbel.

Gåbert
sön, 2025-11-30 - 22:23

@Carisie @Thompa Tack! Ja, jag tycker också att Andra Halvlek är klok i detta.
Vi är ju olika, men vi är nog lika i att vi kan lura oss själva. Att kunna ta en vit månad, dricka a-fritt på krogen och nöja sig med ett glas vin till middagen betyder ju inte att man inte har problem. Jag har haft problem länge och det kommer ta tid innan jag förhoppningsvis inte längre är präglad av dåliga vanor och tänker på alkohol som en lösning (för att glömma, ha kul, trösta, slappna av, bli kreativ, smälta in etc).
Jag undviker att försöka säga något generellt om alkoholmissbruk, men jag är ganska säker på att i mitt fall är beroendet inte kemiskt/genetiskt utan psykologiskt. Därför vill och måste jag fortsätta att grotta i hur jag kan hitta en väg framåt som funkar för mig.
Fortsätt och njut av nykterheten, kamrater!

Gåbert
sön, 2025-11-30 - 22:23

@Carisie @Thompa Tack! Ja, jag tycker också att Andra Halvlek är klok i detta.
Vi är ju olika, men vi är nog lika i att vi kan lura oss själva. Att kunna ta en vit månad, dricka a-fritt på krogen och nöja sig med ett glas vin till middagen betyder ju inte att man inte har problem. Jag har haft problem länge och det kommer ta tid innan jag förhoppningsvis inte längre är präglad av dåliga vanor och tänker på alkohol som en lösning (för att glömma, ha kul, trösta, slappna av, bli kreativ, smälta in etc).
Jag undviker att försöka säga något generellt om alkoholmissbruk, men jag är ganska säker på att i mitt fall är beroendet inte kemiskt/genetiskt utan psykologiskt. Därför vill och måste jag fortsätta att grotta i hur jag kan hitta en väg framåt som funkar för mig.
Fortsätt och njut av nykterheten, kamrater!

spoix90
sön, 2025-11-30 - 22:58

@Gåbert Det är svårt, har tidigare haft eller egentligen alltid kunnat dricka med måtta men det här året eskalerade det för mig i samband med att jag var både psykiskt och fysiskt i botten. Det gjorde mig fruktansvärt rädd har konsumerat alkohol i allt för stor utsträckning men aldrig känt det har varit annat än förströelse och ett gott rus, samt ej haft problem med uppehåll. Men med en väldigt skev syn på alkohol och dess koppling till olika sammanhang och den berömda guldkanten. Men nu fick det någon form av mening i form av ångestdämpande och att stänga av mentalt. Jag tror inte med disciplin det är svårt att hålla sig till att dricka måttligt via någon metod om man ej har fysiska eller psykiska besvär som gör att det tar över. Däremot som de andra beskriver så tror jag man kan missa mycket av det fina i livet genom att längta till nästa glas, ha bakrus osv. Tänker inte sitta på någon hög häst. Jag själv tänker samma tankar ibland och förmodligen skulle det gå kanske ett tag, kanske funkar det jättebra över tid med de lärdomar jag dragit, kanske fungerar det inte alls. Vet inte hur pass fördärvad min hjärna blivit. Vad jag vet angående mig själv är att jag tar en dag i taget. Samt så länge jag är sjukskriven och ej återställd är det inget för mig egentligen att fundera på öht vilket är skönt! Oavsett hur du väljer att göra så ta lärdom av allting lyssna på dig själv stanna upp och tänk efter! På så vis blir vi alla klokare. Det är stor skillnad på uppehåll och uppehåll har jag märkt antar det har med inställning att göra, nu tänker jag för min egen del. De uppehållet(jag väljer att kalla det så) jag har nu har öppnat så mycket nya dörrar i min hjärna när det verkligen är något jag vill själv. Samt sättet jag tar till mig av information tips och knep!
Sorry jag kapade din tråd och orera enbart om mig själv men kanske det finns något som någon känner igen sig i!

Vad blev det för a fritt bubbel? Någon bra rekommendation?

Kämpa på!