av majken1987

majken1987
tis, 2025-12-16 - 04:53

Hej! Jag har använt mig av detta för ca 5år sedan. Jag var vit från juli20-nyår20. Efter det har jag bildat familj och varit relativt lugnt med drickandet. Men senast hösten och nu i helgen tog det extremt mycket skruv. Jag har nu fattat att jag kan inte dricka måttligt (eller oftast kan jag det) MEN har insett att riskerna är för höga. Så nu tänker jag bli helt alkoholfri! Är uppe på min andra dag….så klart inte så svårt ännu när man har kvar all ångest från helgen fortsatt

fooliehutten
tis, 2025-12-16 - 13:38

@majken1987, bra att du tar tag i detta och är här och skriver med oss.👍
Nu tjatar jag: en dag i taget följda av morgnar utan Ågren för en nykter gårdag. Det blir bättre och bättre på det sättet. Kram på dig och välkommen tillbaka. 🤗

majken1987
tis, 2025-12-16 - 21:22

@fooliehutten tack för pepp….känner ärligt att det jobbigaste är att aldrig dricka igen.

Men jag har snusat i över 20år, det ”la jag bara av med” i januari för jag ville. Inte sugen ett dugg på nikotin/tobak, så varför ska detta vara något svårare?

Och är väl egentligen NU dag 2 är klart (drack typ söndag kl 17 för sista gången)

Thompa_68
ons, 2025-12-17 - 01:29

@majken1987 Snus kan man, enligt min erfarenhet, absolut bara "lägga av med", nikotin kidnappar inte hjärnan på samma sätt som alkohol. När man som jag inte längre själv kontrollerar när man dricker eller hur mycket man får i sig är man förbi "point of no return" och har ingen möjlighet att lära sig dricka kontrollerat. Då är det nykterhet som gäller, på obestämd tid. Den starkaste kraften som motarbetar det är tankarna på att man aldrig mer får dricka alkohol, att man ger upp något i livet, att livet inte längre är lika värt, ingen fin middag att kunna njuta av, och så vidare. För att besegra den kraften har det för mig varit helt nödvändigt att sluta noja över att jag aldrig mer kan dricka alkohol, bokstavligen ta av offerkoftan och sluta tycka synd om mig själv, för att istället rikta fokus på det positiva med att vara nykter och de möjligheter det ger. Först då har jag lyckats med en nykterhet som på allvar känns hållbar, till skillnad från alla de nyktra perioder jag provat under mer än 25 år av mer eller mindre destruktiv alkoholkonsumtion.

Det är toppen att du inlett en nykter period, ta som@fooliehutten skriver en dag i taget, och fyll din dag med så mycket positivt du bara kan. Det blir bättre dag för dag, tankarna klarnar och kroppen känns lättare. Jag hejar på dig!

majken1987
ons, 2025-12-17 - 02:22

@Thompa_68 tack för kommentarer! Jag läste din tråd precis och kände igen mig mycket. Jag har ju alltid haft en risk att bli ”för full” egentligen redan sedan jag var 18år (är 38år idag). Men har kommit till den insikten nu att det är över som sagt. Och återigen tack för kommentar. Jag tycker det allra jobbigast nu är jag inte kan sova….somnade vid 23 och nu klarvaken…..

asdf1973
ons, 2025-12-17 - 07:46

@majken1987 vad stark du är som tagit tag i detta och pratat med dina närmaste💪. Sömnen har varit (är) ett problem för mig också men det är ändå värt att sova dåligt för att summa summarum så mår jag ändå bättre och är piggare än när jag drack. Känslan att inte dricka igen kan vara jättetuff. Det tog mig flera veckor innan jag kunde tänka den tanken utan att drabbas av panik. Nu känner jag mer ett lugn i den tanken, "jag ska aldrig mer dricka" eller kanske "jag behöver aldrig mer dricka".

Kämpa på, dag för dag. Vi finns här för dig. ❤️

Carisie
ons, 2025-12-17 - 08:47

@majken1987 Hej Majken 👋🏼 Ja sömnen är allt piss i början - vila i att det blir bättre. När jag läste ditt svar här så tänkte jag "38 - jag önskar att jag blivit nykter vid 38". Nu blev jag istället nykter vid 52 och det är inte fy skam heller. Du fixar det. Håll i och håll ut och håll ihop. Lyssna på "en beroendepodd" avsnitt 68 - en hit!

Hoppas du får en fin onsdag 🙏🏼🩵

majken1987
ons, 2025-12-17 - 13:02

Nu är kl 13, jag har inte druckit på 68h. Men jag mår fan fortfarande skit, det känns så jävla pissigt detta. Jag vet att det blir bättre men måste komma ihåg ”hela filmen” om jag får för mig att ta en klunk igen….en ”rolig” kväll som slutar i minneslucka och mer eller mindre uppbrott hemma (nu får jag bra stöttning, hjärta till dem) och nu 68h senare mår jag fortsatt som skit! Fy fan….aldrig mer!!!

Vitvargen
ons, 2025-12-17 - 14:18

Hej @majken1987! 68 timmar, bra jobbat så långt och en mycket bra början! En dag i taget, Rom byggdes inte på en dag. Försök som Thompa_68 föreslår, var uppmärksam på de fördelar du kan se: socialt, praktiskt, kanske du redan märker av fysiska förbättringar. Notera dessa - skriv ner dem, fokusera på dessa ofta och grundligt särskilt när du känner att du mår skit eller har sug. Du klarar detta!