av Dragonfly

Thompa_68
lör, 2026-01-03 - 22:23

@Dragonfly Om du inte själv kan klara att vara utan alkohol så tycker jag du ska ta hjälp av vården. Bäst tycker jag är att kontakta en beroendemottagning om du har en sådan i din stad, det är odramatiskt och de har rutinåtgärder för att bryta ett destruktivt alkoholmönster kortsiktigt. Det är nog skönt att prata med specialister som vet hur det kan kännas. Du behöver en period av nykterhet för att tankarna ska klarna och ångesten lägga sig så du kan komma vidare. Ta hand om dig!

TeTanten
sön, 2026-01-04 - 05:53

Jag tror du kommer kunna sluta. Det är skrämmande när man inser hur stort problem man har, men många har klarat det före dig. Det är inte lätt, men du har hittat hit, det betyder att du vill ha nån typ av förändring. Här kan du läsa info om hur det funkar och du kan även kontakta rådgivarna för mer personligt råd om hur du kommer vidare.
Hur ser idag ut för dig? Har du planerat att dricka?

alkoholhjälp
sön, 2026-01-04 - 07:22

Välkommen hit!
Är det ledigheten som ställt till det eller hur ser det ut annars ? Är du ensam eller med andra ?
Försök bestäm dig för att du idag inte ska dricka. Härda ut ångesten och skammen! ❤️❤️❤️

Dragonfly
sön, 2026-01-04 - 09:07

Det känns så skönt att få svar. Jag är så rädd. När jag börjar dricka kan jag ibland inte sluta och nu när jag är ledig gick det helt fel. Jag har inte druckit sedan igår men kan inte sluta skaka. Min man finns här och stöttar mig men det är jag som måste sluta dricka. Det kan ingen annan göra åt mig.

Bubbelmorsan
sön, 2026-01-04 - 09:19

@Dragonfly , all kärlek till dig❤️. Vi finns här för dig. Det är ett stort steg att ha hittat hit. Nu kan du omgiven av vänner få stöd och förståelse. Läs trådar här och bli inspirerad.

Har du ett tungt missbruk så kanske du behöver läkarstöd. Får du värre fysiska besvär så behöver du åka in till ett beroendecenter och få stöd och medicinering. Kämpa nu vännen, lätt att ge upp där du är nu. Du är värd att må bättre🩷

spoix90
sön, 2026-01-04 - 13:45

Om bara några dagar kommer du känna dig som en ny människa och snabbt märka av positiva saker! Håller med de ovan håll ut, fint att du har en partner som stöttar dig det är guld värt!

Dragonfly
sön, 2026-01-04 - 15:47

@Bubbelmorsan ja verkligen skönt att den akuta fasen har lättar. Nu ska jag ta det lugnt och vila. Jag ska kämpa vidare och ta en nykter dag i taget och inte glömma hur jobbiga de här dagarna har varit. Tror att det är tristess och orkeslöshet som är mina värsta fiender. Det brukar inte ta så många dagar innan jag är på det igen.

Thompa_68
sön, 2026-01-04 - 22:32

@Dragonfly Fint att det verkar lätta lite, några nyktra dagar till så kommer du kunna reflektera och resonera med sig själv på bättre sätt så du kan göra upp en plan både på kort och lång sikt. Alkoholen skapar ju tyvärr både tristess och orkeslöshet, efter den första initiala euforin, så den behöver motas bort fram till dess man har en handlingsplan. En dag i taget kör vi.

Molnet
sön, 2026-01-04 - 22:38

@Dragonfly .Ja tristess & orkeslöshet är svåra fiender.Men att få ångest & diverse bakfyllesymptom efter att man druckit är ännu värre.Gör en lista för aktiviteter du kan göra som motverkar tristess.Lite extra roliga saker att se fram emot regelbundet.Gör åxå en lista för hur du kan återhämta dig på ett bra sätt.Jag ska uppdatera mina listor åxå.