av Dragonfly

Carisie
tis, 2026-01-13 - 08:49

@Dragonfly God morgon ❄️ Har du någon plan eller strategi för att bryta tankeslingan? Det är ju som du redan förstått alkoholen som talar till dig. Som försöker med olika medel få dig att sluta upp med de här nyktra dumheterna och återgå till hur det varit innan.

Hjälper det dig att tänka "ja jag kan och jag får dricka ett eller hundra glas men jag vill inte - för jag vill inte ha konsekvenserna"? @molnet brukar skriva så klokt att "det första glaset styr jag över själv" och det är sant. Ett glas leder till flera och slutligen kaos (eller oordning i livet kanske). Har du gjort självhjälpsprogrammet? Det finns ett avsnitt om sug som är väldigt hjälpsamt. Vet inte om du fått tipset om livssafari men det är också hjälpsamt 🙏🏼. Det är superbra att du är bestämd på punkten att inte dricka men ibland behöver man hjälp att behålla styrkan.

Hoppas din tisdag blir fin 🩵

Jempa123
tis, 2026-01-13 - 19:26

@Dragonfly jag känner så igen det där dividerandet men oxå precis som du. Jag är inte intresserad av ETT glas, vill bara ha mer. Kan du köra på lördag? Eller redan nu fråga om de har nåt alkoholfritt? Tänker att det hjälper dig att hålla dig till planen. Sen tänker jag som nån annan skrev, fokusera på alla negativa konsekvenser och hur du kommer må på söndag om du väljer att dricka. Jag hejar på dig! Och ha med dig att varje dag som går är ett steg mot att alkoholen ska ha mindre inverkan på ditt liv ❤️

Molnet
tis, 2026-01-13 - 20:05

@Dragonfly .Ja dålig sömn är en utmaning.Både den som är när man dricker & den som kommer/håller i sig när man väl är nykter.Det kan hålla i sig.Tyckte du gjorde bra val natten till trots.Du gick upp.Åt frukost.bakade bröd & tog en promenad istället för att träna.Mycket bra jobbat!