av Hanna0425

Gåbert
fre, 2026-01-09 - 22:26

@Hanna0425 Jag förstår precis, och jag tror de allra flesta här inne vet att man periodvis hamnar i lägen som gör att man kanske inte orkar stå emot och därmed faller in i gamla mönster. Vissa är så himla stabila så de bara kör på helnyktra, andra tröstar sig med socker eller blir "träningsnarkomaner". Några "ramlar av vagnen", men man kan ju kliv aupp igen! Du har en så sund inställning och är medveten om dina utmaningar så jar är säker på att du kommer att lära dig av denna helgperiod och gå ut starkare. Jag hoppas göra samma ...

Hanna0425
sön, 2026-01-11 - 19:55

@Gåbert Tack för kloka ord, som alltid från dig. Inne på dag 4 utan alkohol nu, har känt mig nedstämd och hopplös och det känns oöverstigligt allt. Skillnaden nu är kanske att jag skäms så mycket för min dåliga jul att jag vill ha revansch. Jag vet inte. En dag i taget.
Hur har det gått för dig?

Hanna0425
ons, 2026-01-14 - 10:44

Sjunde alkoholfria dagen idag. Har nog inte bestämt mig om hur länge uppehållet ska vara men det känns rätt. Jobbigt, motigt och tråkigt men rätt. Jag bär fortfarande på så mycket skam för återfallet under jullovet vilket också känns nytt, men har tagit MYCKET stöd härinne genom att läsa era trådar. Så många likheter det finns hos många av oss och det är verkligen en tröst att inte vara ensam i detta. Tack alla för att ni finns!

Thompa_68
ons, 2026-01-14 - 12:05

@Hanna0425 Stort grattis till 7 dagar, riktigt bra jobbat! För mig har det fungerat att verkligen försöka ta en dag i taget och se på alkoholfriheten som obestämd. Det går upp och ned, men trenden för måendet i både kropp och själ är klart positivt.

Skam och skuld hör nog till vardagsbilden för oss som varit fast i alkoholens klor, både med och utan återfall. Du är på en förändringsresa och misstag/bakslag hör till. Det som definierar oss som människor är inte vilka bakslag vi råkar ut för utan hur vi hanterar dem. Här tycker jag du är ett föredöme!

Gåbert
ons, 2026-01-14 - 23:08

@Hanna0425 Bravo! Det gör mig verkligen glad att du lyckats med denna bedrift. Du är så klok så du vet säkert när och hur du sätter upp mål som passar dig. Jag tror iaf att du får en bra dag i morgon!

Gåbert
sön, 2026-01-18 - 23:04

@Hanna0425 Hej där! Hur har det gått för dig? Hoppas att du kämpar på. Själv har jag haft det lite motigt, men är inne på sjunde dagen i min "nystart", och då börjar det åter bli normalläge att vara nykter. En dag i taget!

Hanna0425
mån, 2026-01-19 - 10:47

@Gåbert Hej och BRA JOBBAT med sjunde dagen! För mig har det blivit skönt med söndagar, då jag inte ens kan handla vin. Hemma finns både starköl och olika sprit, men det är vin jag vill ha vilket inte finns eller ska finnas hemma just nu.
Jag är på den tolfte dagen utan alkohol och det har verkligen gått upp och ner. Fredag och lördag kändes oväntat enkelt men igårkväll fick jag sånt himla sug! Som sagt, tur att det var söndag. Jag har fortfarande inte satt ngt slutdatum men jag tänker att så länge jag fortfarande tänker på hur dåligt det gick över julen så ska jag fortsätta vara vit. Det funkar okej, vissa dagar är svårare än andra men jag tänker också att det skulle kännas så förnedrande att gå till Systembolaget nu. Skämmigt liksom. Jag har också berättat för en mindre krets kollegor, familj och vänner att jag har en alkoholfri period vilket också hjälper. Kanske januari ut? Vi får se. Jag blir så glad och peppad när du och andra är härinne och skriver och jag ska bli bättre på att gå in här varje dag. Hoppas du får en bra vecka, vi klarar den också, eller hur? En dag i taget :)

Thompa_68
mån, 2026-01-19 - 10:58

@Hanna0425 @Gåbert Fint att få ta del av hur det går för er, så bra jobbat! Det är tufft med en alkoholpaus, både för att det är en svår vana att bryta och för att man möter livets utmaningar mer ärligt och naket. Jag önskar er all lycka till med era fortsatt pauser, en dag i taget, och en riktigt bra start på tillvaron efter den, med de mål ni sätter upp och metoder ni väljer.