av Hanna0425

Gåbert
fre, 2026-01-09 - 22:26

@Hanna0425 Jag förstår precis, och jag tror de allra flesta här inne vet att man periodvis hamnar i lägen som gör att man kanske inte orkar stå emot och därmed faller in i gamla mönster. Vissa är så himla stabila så de bara kör på helnyktra, andra tröstar sig med socker eller blir "träningsnarkomaner". Några "ramlar av vagnen", men man kan ju kliv aupp igen! Du har en så sund inställning och är medveten om dina utmaningar så jar är säker på att du kommer att lära dig av denna helgperiod och gå ut starkare. Jag hoppas göra samma ...

Hanna0425
sön, 2026-01-11 - 19:55

@Gåbert Tack för kloka ord, som alltid från dig. Inne på dag 4 utan alkohol nu, har känt mig nedstämd och hopplös och det känns oöverstigligt allt. Skillnaden nu är kanske att jag skäms så mycket för min dåliga jul att jag vill ha revansch. Jag vet inte. En dag i taget.
Hur har det gått för dig?

Hanna0425
ons, 2026-01-14 - 10:44

Sjunde alkoholfria dagen idag. Har nog inte bestämt mig om hur länge uppehållet ska vara men det känns rätt. Jobbigt, motigt och tråkigt men rätt. Jag bär fortfarande på så mycket skam för återfallet under jullovet vilket också känns nytt, men har tagit MYCKET stöd härinne genom att läsa era trådar. Så många likheter det finns hos många av oss och det är verkligen en tröst att inte vara ensam i detta. Tack alla för att ni finns!

Thompa_68
ons, 2026-01-14 - 12:05

@Hanna0425 Stort grattis till 7 dagar, riktigt bra jobbat! För mig har det fungerat att verkligen försöka ta en dag i taget och se på alkoholfriheten som obestämd. Det går upp och ned, men trenden för måendet i både kropp och själ är klart positivt.

Skam och skuld hör nog till vardagsbilden för oss som varit fast i alkoholens klor, både med och utan återfall. Du är på en förändringsresa och misstag/bakslag hör till. Det som definierar oss som människor är inte vilka bakslag vi råkar ut för utan hur vi hanterar dem. Här tycker jag du är ett föredöme!