av Jempa123

Jempa123
lör, 2026-01-24 - 21:39

Dag 24. Dyngförkyld men ändå ok. Badat i varma pooler på spa och ätit gott, druckit goda alkoholfria saker. Somnar tidigt tror jag, nöjd. Kommer vakna utan det minsta bakis till en hotellfrukost och sen långis längs havet. Fina grejor ändå att njuta av. ❤️

Jempa123
sön, 2026-01-25 - 20:37

Dag 25. Skulle blivit en lång promenad men snor och iskallt väder satte stopp. Blev en lugn söndag, tvätt och tv serie. Ändå skönt. Lite jobbigt att jag inte kan träna, va så på g med det o kom av mig me förkylningen men det är bara på det igen så fort snorandet slutar.

Insett att jag inte alls tycker det e jobbigt om nån annan dricker alkohol just nu (min man drack några vanliga öl igår) det jag inte tål är när man e onykter, har nog aldrig tålt det men hanterat det genom att vara onykter själv innan. Är ju en bra insikt för att undvika onyktra är ju inte så svårt tänker jag 😇

Har hittat en ny dryck jag älskar; Fever tree ginger beer. Härligt stark. Rekommenderar 🌟

Hoppas ni där ute har det ok och haft en ok helg ❤️

fooliehutten
sön, 2026-01-25 - 21:52

@Jempa123, tack för tips på dryck. Och du, träna hinner du när du är kry igen. Sen tänker jag att kroppens reparation efter A-trashning av hela duet är en daglig dos träning i sig. Det är som att renovera hemma, det brukar rendera i att jag får ont i muskler jag inte ens visste om att jag hade. Vartefter nyktra dagar läggs till och går rätt in på kontot så blir hela jaget starkare och fräschare; ungefär som om man pressat på gym eller tränat på annat sätt. En dag i taget🤗

Jempa123
mån, 2026-01-26 - 18:50

Dag 26. Riktigt pissig dag. Är trött, förkyld och rastlös. Vakande oxå vid 04 i morse och kunde inte somna om. Började grubbla över hur jag stå ut på sommarsemestern om alla ska dricka dagligen och inte jag. Den ena mindre konstruktiva tanken ledde till den andra och sen började jag tänka att jag nog kommer behöva skilja mig o en leva ensam resten av livet 😅 herregud jäkla hjärna som drar iväg. Men det satte nog tonen för resten av dagen. Och skapade väldigt stort sug nu på kvällen efter rödvin. Men nej jag tänker inte falla för det. Utan försöker bara acceptera att idag är ingen toppendag och det är ok. Skilsmässa vill jag ju inte heller och sommarsemestern är långt borta men inser väl att jag kommer behöva ha nån slags dialog med min man om dessa känslor men jag vet inte alls hur jag ska lägga upp det…

Hoppas ni andra haft en betydligt bättre måndag ❤️

Bubbelmorsan
mån, 2026-01-26 - 19:34

@Jempa123, kämpa på! Det är ju faktiskt ok att ha dåliga dagar. Min dag är kass med och även gårdagen. Skulle ha firat 100 dagar igår men ”festen” uteblev då jag inte mådde bra alls.

Sluta med nikotin är fan värre än att sluta med A känns det som😂. Har säkert tänkt gå och köpa en vape 100 gånger.

Till sommaren kommer du tänka annorlunda tänker jag. Men förstår att det kommer vara tufft om de andra dricker mycket. Klokt att du tänker att det är långt dit och inget att bekymra dig över nu. Heja heja! Imorgon är en ny dag🩷

Jempa123
mån, 2026-01-26 - 20:01

@Bubbelmorsan tack fina du ❤️ ja men precis så är det. Man får bromsa hjärnan för att inte ligga 10000 steg fram.

Sluta med nikotin 🤯🤯 jag slutade iofs röka när jag blev gravid 2009 och började ivf aldrig med det igen. Men snusa gör jag. Tror inte alls jag e redo att ge upp det. Noll motivation. Så grymt jobbat av dig!! Kom det nu i samband med nykterheten eller innan? Vad driver dig i det? 🙏🏽😇

Bubbelmorsan
mån, 2026-01-26 - 20:24

@Jempa123, tror det är klokt att behålla nikotinet ett tag till.

Jag har rökt till och från men även haft långa uppehåll. Dumt nog testade jag vape av nyfikenhet för ett år sedan och fastnade i det igen. Har tänkt att jag ska sluta med nikotin också men inte gjort en plan för hur.

Jag är mycket spontan till min natur. Precis som med alkoholen så fick jag ett infall och slutade. Pang bom, direkt💥! Kanske inte så smart då jag verkligen inte mår bra nu men då jag har noll intresse för A så är det väl ok.

Träffar min beroendeterapeut på fredag och ska höra om det är för drastiskt så här i början av nykterheten. Men upplever abstinens från nikotin så mycket värre. Från A var det tröööööött och huvudvärk. Från N, trött, huvudvärk, koncentrationssvårigheter, rastlös och ångest. Jag ger det till fredag och kan ju då diskutera det med henne.

Bubbelmorsan
mån, 2026-01-26 - 21:22

@Jempa123, jag hade en riktig dipp i mellandagarna efter drygt 2 månaders nykterhet. Allt gick bra men jag kunde inte bestämma mig för om jag skulle dricka bubbel på nyår. Höll på att bli galen av allt dividerande i skallen. Ville skåla med mina bästa vänner (ej sug utan gemenskap) men också fortsätta på min nyktra stig. Till slut bestämde jag mig för att meddela gänget att jag skulle köra nyktert. Men hörde också av mig under våndan (ett spontant infall igen) till en privat beroendemottagning i Sthlm för att reda ut om jag är beroende eller inte och också att jag ville ha en samtalspartner. Är singel så kör ju resan lite själv. Signade upp mig på en behandling på 26 tillfällen så nu blir jag ordentligt manglad😂

Jempa123
mån, 2026-01-26 - 21:27

@Bubbelmorsan åh bra av dig! Hade oxå velat men verkar svårt att hitta hör i Skåne.

Oxå intressant det här med ”gemenskapen” tänker att den finns eller inte oavsett om man skålar i alkoholfritt bubbel eller ej. Hjärnan vill typ lura oss. Starkt av dig att stå emot ❤️

Bubbelmorsan
mån, 2026-01-26 - 21:31

@Jempa123, ja du har helt rätt. Hade en fantastisk kväll och hann hem och skåla med min tonåring helt nykter🥰. Magiskt!! Nu vet jag ju efter många nyktra festligheter att det är ok utan. Men just nyår blev jag fångad i alkoholromantiken. Festernas fest liksom..

Det är kanske samma princip med din sommarsemester tänker jag. Att tillhöra gänget🩷

Jempa123
mån, 2026-01-26 - 21:52

@Bubbelmorsan ja men oxå att jag e uppvuxen med en alkoholist. Så egentligen tycker jag inte om alkohol eller hur folk blir. Jag vet att det låter så stört. Men tror jag trivts med den kontexten enbart för jag varit avtrubbad o påverkad själv. Nu när jag är nykter blir det så påtagligt….ja låter kanske flummigt ? Men du kanske fattar hur jag menar ❤️

Bubbelmorsan
mån, 2026-01-26 - 22:24

@Jempa123, jag tror det🩷. Jag har ju turen att inte vuxit upp med en alkoholist eller massa fulla människor i mitt umgänge. Måste vara jättetufft att behöva hänga med fulla människor där kanske barndomsminnen trycker på🩷. Supertufft! Då förstår jag att sommarsemestern blir extra komplicerad🥲. Kram🩷