av Guldlock

Guldlock
tis, 2026-01-27 - 05:32

Det gick så bra till en början och sedan inte alls. Jag måste vara galen som tänker ”låt bli” samtidigt som jag fyller glaset och jag vet att efter det glaset är kontrollen borta. Målet är att få glömma en stund, kuva stressen över det jag inte kan rå på. Känna att jag har kontroll på livet. Det är precis tvärt om. Jag har ingen kontroll alls och vill bara fly. Men vart? Har senaste tiden försökt att sluta för egen hand. Det går inte bra. Dag 3 eller 4 är då jag faller. Fallet blir bara en kväll men det är rejält, 1-1,5 flaska vin.
Jag kommer så småningom troligen förlora allt om det inte får ett slut så jag gör ett nytt försök här. Sätta upp små mål kanske är det bästa?, bygga upp mig från grunden. Jag vet inte men måste börja någonstans. I dag blir målen att hänga upp den våta tvätten, duscha och gå till jobbet + att inte dricka. Inget mer än så. Det kanske låter futtigt men jag vill egentligen ingenting av det där. Jag vill bara ligga som en boll i sängen och gråta, jag vill kasta allt jag äger och bara dra, skita i allt, ett magiskt trollspö… Men det finns inga magiska trollspön och vart jag än skulle fly så finns hon jag flyr ifrån alltid med mig. Jag måste förvandla mig en liten bit i sänder, en dag i taget och försöka trots alla misstag och vurpor lita till att jag kan.

Thompa_68
tis, 2026-01-27 - 08:55

@Guldlock Tack för att du delar! Jag tycker du slår in på en bra och rimlig väg, att sätta små delmål som du kan bocka av och känna dig nöjd och stolt över. Att förändra sin relation till alkohol är svårt och kräver både tålamod och energi. För oss som inte kan dricka kontrollerat är det ännu tuffare då tankarna på ett liv utan alkohol och därmed "glädjeämnen" skrämmer. Ska jag aldrig mer få ha roligt på riktigt, slappna av från stress, glömma alla bekymmer för en stund, leva livet på riktigt? Dessa tankar har drivit mig från alla mina nyktra perioder tidigare till ett destruktivt drickande återigen. Det är först nu när jag på riktigt jobbar med att samla positiva upplevelser som alkoholfri och de möjligheter jag får som det känns riktigt bra för varje nykter dag. Min alkoholpaus är på obestämd tid och jag tar en dag i taget, finns ingen anledning att blicka mot något bestämt datum, då skulle hjärnan ställa in sig på att uthärda fram till dess och nykterheten känna som något som bara ska genomlidas.

Misstag och motgång hör till en förändringsresa, det är hur man hanterar dem som visar vad man är för en person. Det magiska trollspöet är du, varje dag du är alkoholfri kommer vara en snöboll som tar fart och ganska snart sätter igång en positiv lavin av positiva effekter och möjligheter.

Behöver du hjälp att ta en alkoholpaus finns beroendemottagningar. Kanske kan du komma förbi dag 3/4 om du ställer in dig på att du är på ett träningsläger och att det nu gäller att bita ihop för att fixa ett riktigt tufft pass. Klarar du de första 14 dagarna har du kommit en bra bit på väg och kan då fatta genomtänkta beslut i lugn och ro om hur du vill leva resten av ditt liv. Detta forum har varit otroligt betydelsefullt för mig, att få skriva av mig, få stöd och pepp av människor som på riktigt vet vad man pratar om. Jag hejar på dig!

fooliehutten
tis, 2026-01-27 - 10:45

@Guldlock, instämmer i Thompa _68:s kloka råd. Så ge faan i första glaset, du vet ju det där vi styr över. För en öl är för mycket och två blir för lite! När du i morgon vaknar nykter, klappar du dig på axeln, nöjer dig med framsteget och tar dig an en ny nykter dag. Gör detta nu och skit i gamla lik i lasten. Så går vi framåt, en dag i taget. Det är allt. Mer än så behöver du inte göra.🤗