av Estrella79

Estrella79
lör, 2026-02-14 - 16:47

Plockade bort all alkohol hemma idag. Det är min första dag till nykterhet. Jag hittade hit idag och vill skriva här eftersom jag är osäker på om jag kommer att lyckas stå emot i svåra stunder.

Idag kom jag fram till insikten. Insikten om att det känns som att kapa en egen kroppsdel för att bli av med beroendet. Insikten att jag måste sluta med alkoholen helt. Inte bara försöka kontrollera mitt drickande, bara dricka ett glas eller bara dricka på helger. Det funkar ändå inte. Det är som att komma ur en destruktiv relation – man vet att det inte är bra för en, men man kan inte låta bli.

Allt började för 13 år sedan när jag började ta ett glas på kvällen för att komma till ro, och ni vet ju hur det brukar sluta.

Värst var alla utlandsresor. Då kunde det bli minst en flaska vin, ibland två. En resa utan alkohol kändes inte som en resa. Ofta drack jag på mitt hotellrum på kvällarna om det var jobbresor. Jag skämdes över alla tomma flaskor på rummet och tog ut dem i smyg för att hotellpersonalen inte skulle tro att jag var alkoholist.

Jag är 46 år och har två tonårsbarn, och jag vill vara en frisk och glad mamma i många år framöver. Jag vill nu klara den här resan och bli frisk.

mtb-cyklist
lör, 2026-02-14 - 17:26

Att du hittat hit, ger dig större möjligheter till förändring. Du har tagit ett första steg. Sedan får du vara beredd på att det går framåt tillbaka. Viktigast att du bestämt riktning.
En mycket bra början att läsa trådar för du är inte ensam. Även att våga sätta ord på dina känslor och tankar.

vår2022
lör, 2026-02-14 - 17:49

@Estrella79 Välkommen hit! Vilken bra dag du valde❤️ Du beskriver att det känns som att kapa av en egen kroppsdel för att bli av med beroendet. Intressant bild av hur tufft ett alkoholberoende kan kännas. Den kroppsdel eller organ som framförallt påverkas är vår hjärna, den kidnappade hjärnan som skriker efter alkohol. Och det är ju den delen som måste släckas/kapas eller impulserna behöver omdirigeras. Och det är en destruktiv relation som man har med sin alkoholdjävul, sin kidnappade hjärna.

Bra insikter att ha med sig och tänka rationellt kring. För att hantera det känslomässiga suget är det bra att aktivera sig på olika sätt, vara fysiskt aktiv, skapa nya vanor och ersätta de dåliga med nya, skriva här och ta stöd, ta en dag i taget. Sätta upp en plan och korta mål. Det finns ett självhjälpsprogram här som du kan påbörja och som ger stöd. Vad bra att du plockat bort all alkohol hemma!

Bra beslut du tagit! Det kan kännas tufft i början men det lättar ju längre tid som nykter, så ta en dag i taget, ett steg i taget. Det kommer att gå bra!❤️

Estrella79
sön, 2026-02-15 - 08:06

Tack för stödet, fina ni! Söndag morgon och inte bakis! Första söndagen på många år. ❤️Lade mig tidigt igår, vad lite uttråkad — tänk vad hjärna är programmerad att varje lördag ska det hällas i alkohol.

Dragonfly
sön, 2026-02-15 - 08:34

@Estrella79 Grattis till beslutet 🥳 och välkommen till forumet.
Känner igen mig i det du skriver om att smuggla ut tomflaskor. Det är ju verkligen en varningsflagga. 😀
Önskar dig en härlig söndag ❤️

Rule74
sön, 2026-02-15 - 09:23

Bra beslut @Estrella! Känner också igen det där med att smuggla ut tomflaskor från rummet...Detta gömmande, smygande och denna skam och skuld som följer... Inte värt det. Vi kämpar tillsammans för ett bättre och värdigare liv - för att just få vara friska länge och närvarande för våra barn, nära och kära. We can do it! 💪🏻❤️

Dragonfly
sön, 2026-02-15 - 09:48

@Estrella79 och nu kom jag att tänka på ett minne från några år sedan när jag skulle prata på en konferens och kände att jag absolut inte fick balla ur. Ringde hotellet innan och bad att de skulle tömma minibaren på alkohol och det var inga problem. Min tanke var att jag inte kan vara den första att be om ett alkoholfritt rum. Rökfria rum har vi ju sedan länge. När jag väl kom fram så var minibaren orörd och fylld med små flaskor. Gick ned till receptionen och bad igen att mitt rum skulle alkoholsaneras, vilket såklart kändes pinsamt. De såg förvånade ut, vilket förvånade mig, men när jag kom tillbaka var minibaren tömd på allt. När jag sedan skulle checka ut ville de debitera det som inte längre fanns i minibaren och jag var tvungen att än en gång ha en pinsam diskussion. Det löste sig och jag behövde inte betala något extra men jag blir faan förbannad när jag tänker på det. Hotell är en riskzon för oss med alkoholproblem, och har man klarat sig från att köpa med sig en flaska och tagit sig förbi baren utan att stanna så ska man inte behöva snubbla på en minibar.

Suey
sön, 2026-02-15 - 13:57

@Dragonfly Vill inte va ofin mot dej såklart - och du förstår vad jag menar - men så jävla klart att du faen inte skulle behöva ta denna diskussion. Du dricker inte alko, vill inte se alko och därmed basta. Punkt.

Jag hade förstått om du hade bett dem skruve ur tv:n, eller ta ut sänga, men här hade du absolut inget att skämmas för. Ett certifiert dritthotell om du frågar mej.

Visst vet du att du aldrig mer behöver skämmas igen - medan kändisarna tävlar om att få skryta med sina tillkortakommanden ❤️

Dragonfly
sön, 2026-02-15 - 14:54

@Suey Helt klart ett dritthotell 😀 , men en stor kedja, Scandic. Nu blev jag mer förbannad än att jag skämdes men det som förvånar mig är att de inte har några rutiner för att man smidigt ska kunna få ett alkoholfritt rum.