av Maud

Maud
mån, 2026-03-16 - 09:45

Dagarna rullar på o dagsljuset är härligt!
Varje kväll sätter jag ett ❤️ i lurens almanacka. Ett hjärta förr ännu en nykter dag. En tanke på hur skönt det känns tänks.
Livet är livet men nykter o nu en lång nykterhet gör att det känns stabilt, tryggt, skönt, starkt.
Hittat en kvällssyssla som gör mig gott. 2 ggr veckan så tar jag min yogamatta under armen och går till Hot yoga lokalen. Underbart skönt i sin enkelhet. Ying o Nidra yoga är favvisarna.
PTn träffar jag två ggr vecka fram till juni. Ytterligare 2 ggr kör jag själv. Det händer grejer i kroppen!!! Synliga muskler och ingen " rullsing" över byxlinningen. Mitt eviga promenerande hänger i o utökas med ljuset.
Slängt om kosten lite i sänder. Ingen konstig diet men mat med tanke på innehåll. Gör en matplan för 3- 4 dagar i taget. Det blir lugnt o tryggt i kroppen.
Jag mår skönt och fint.

Det nyktra har utvecklats till en hälso och livstils resa. Men utan nykterheten så går den inte att få till.

Tacksam även idag.

Må så gott alla!🥰

Andrahalvlek
mån, 2026-03-16 - 09:59

@Maud Fan vad häftigt! En sådan förändring du har fått till. Din omgivning måste vara sjukt imponerad, liksom vi på forumet är. Det är så tydligt att sluta dricka är steg 1, sen följer steg 2, 3, 4 osv.

Kram 🐘