Trodde att oron och ångesten var över igår.
Drack 3:st nollfemmor under dagen och kände mig harmonisk & på rätt väg.
Men oj vad dom triggade igång hjärnan, nollfemmor funkar alltså inte för mig.
Ångesten och tankarna snurrade i 120 hela natten och avlöstes av dystopiska drömmar.
Vaknade helt slut, kall inombord och blötkall över hela kroppen.
Kände dock i benen i morse att det är på rätt väg, darret har fursvunnit i benen.
Men nollfemmorna får jag låta bli. Puh!

PP

Jag tror att det faktiskt är bäst att vänta en tid med allt alkoholfritt. Senare, kanske efter ett par månader kan du ju prova.
Men då som måltidsdryck. För mig gick det fin, men jag drack kanske en i början. Tänk som dryck inte som
"fyllesubstitut"

Lycka till!

//PP

Hej! Jag tror också det är bra att inte byta alkoholen mot alkoholfritt den första tiden. Man måste komma bort från idén med det hela. Håller med PP, tänk inte fyllesubstitut! Ska man fortsätta på samma sätt med nollöl så har man inte brutit ovanan. Jag klarar 0,5% vin men tar det ytterst sällan och då till maten. Torres Natureo är inte så tokig. Men jag har hittat gott alkoholfritt bubbel som jag läskar mej med ibland, istället för mineralvatten. Det viktiga är att hela tiden vara medveten om hur man känner inför det, om det triggar. Och i mataffären får man verkligen passa upp vid alkoholfria hyllan, där fanns dryck med 2,5% och ännu mer. Man får läsa ordentligt. 0,5 är det starkaste jag tillåter mej och det triggar inte igång nåt.