Förändra sitt drickande

Hej! Jag är ny här.

Känner att det är dags att ta tag i mina dåliga vanor. Det har hänt förr, men gått över. Ja inte tanken då, men de bättre vanorna. Sen en tid tillbaka blir det alldeles för ofta. Ovanligt med en helt vinfri kväll. Oavsett om det bara blir nåt glas eller en halv flaska så är det alldeles för ofta och mina tankar kretsar alldeles för mycket kring alkohol och vindrickande.

Efter 10 år av varierande nivå av a-missbruk har jag nu erkänt för mig själv (absolut inte för någon annan) att detta inte håller.
Konstant ångest, skam, nedstämdhet måste upphöra..

Igår drack jag 1,5 flaska vin.. idag börjar jag sluta.. Då jag inte har någon irl att prata med detta om så hoppas jag att kanske någon annan här inne är i liknande sits så vi kan peppa varandra?

Har haft problem förut , alltid haft ett riskbruk till alkoholen . Festat hårt men inte dagligen . När jag vart äldre och var med om några väldigt jobbiga saker i livet och börja lida mer av min ångest så började jag dricka dagligen . Var nykter 9 månader men trilla dit igen och nu druckit cirka 2 månader .

Försökte trappa ut men kom bara ner till 30-35 cl 40 procentig sprit per dag från 50+ cl . Så vart de en 2 dagars fest på de så tröttnat ur helt nu . Ordnat stesolid som jag andvände förra gången jag tog mig ur efter 1 års dagligt drickande .

Har haft problem förut , alltid haft ett riskbruk till alkoholen . Festat hårt men inte dagligen . När jag vart äldre och var med om några väldigt jobbiga saker i livet och börja lida mer av min ångest så började jag dricka dagligen . Var nykter 9 månader men trilla dit igen och nu druckit cirka 2 månader .

Försökte trappa ut men kom bara ner till 30-35 cl 40 procentig sprit per dag från 50+ cl . Så vart de en 2 dagars fest på de så tröttnat ur helt nu . Ordnat stesolid som jag andvände förra gången jag tog mig ur efter 1 års dagligt drickande .

Har druckit megamycket i ca en vecka, och nu är jag tvungen att sluta för jag flyttar om 3 dagar och ska börja på en ny skola. Kan absolut inte ha abstinens då. Egentligen borde jag packa och städa, men ligger här och kallsvettas, skakar och panikgråter i intervaller. Spyr upp slem hela tiden också. Men inga mängder.
Vad kan jag göra själv? Har tagit min antidepp och lergigan, men behöver fler råd. Tänker inte ringa nån läkare för jag vill inte bli inlagd nu när jag ska flytta till min drömskola. Inte en chans. Känner ingen aptit fast magen är vrålhungrig. Hjälp, nån?

Hej, jag är ny här på forumet och försöker läsa igenom relevanta trådar och se om jag hittar lite tips och inspiration.

Hej, jag är en hårt arbetande kille med många mål med livet! Jag har haft problem med alkohol sedan jag började resa med jobbet och det är ca 5år sedan. Alkoholen har blivit en hjälp för mig att slappna av på kvällarna. Jag har testat att träna men blir så upp i varv och då är jag vaken tills jag börjar jobba och då blir det sömn varannan dag istället! Jag mår inte dåligt av mina två öl varje kväll men jag vet ju att jag kommer straffas för detta! Har ni några tips på hur jag ska kunna ge fan i ölen och göra något annat istället!

Jag har druckit förmycket länge. Min läkare tog prover och ”avslöjade” mig. Jag dricker mest vin och 3,5. Nu har jag hittat, efter att ha varit nykter i 10 dagar, tre öl som jag hade gömt. Sitter och glor på dem...hur blir jag av med suget?

Jag dricker alldeles för mycket och för ofta. Oftast i min ensamhet. Jag tycker det är "mysigt" att dricka hemma, men det är mindre mysigt med ångest och bakfylla. Nu ska det bli ordning. Idag ska jag vara nykter, ingen alkohol.