Förändra sitt drickande

Dag ett. Igen. Har hittills gjort två försök med nedtrappning av det där förbannade kvällsvinet, det går bra några dagar sedan blir det mer igen.
Idag midsommarafton var jag inte bjuden någonstans, ensam hemma hela helgen och skitväder. Okej. Bra dag för att sluta tvärt.
Det sket sig! Hade så jobbigt med ångest och sug så det blev två glas.... men mår nu ganska ok och det blir inget mer idag.

Jag startar en tråd som förut.
Vem är nykter idag och vill skryta??

Jag är nykter. Sedan 1,5 år och det känns mycket bra.
Ska strax lägga mig och läsa en bok.

Fy sjutton som man mår idag.. Hatar den där förbannade spriten!

Jag funderar ofta numera om ens problematik med alkohol kan ligga djupare. Åtminstone jag har en väldig rastlöshet, koncentrationssvårighet och framförallt svårigheter med impulskontroll. Så har det alltid varit, redan sedan innan det blev för mycket med alkohol. Jag kan verkligen förstå att alkohol och bakisheten också triggar dessa känslor... men vad är hönan och ägget liksom?

Snart går det utför ordentligt. Jag har börjat tulla på alla gränser, och det rejält. Allt från att dricka själv, gömma, köpa i smyg till att vara bakis på jobbet ofta och avstå från att göra saker. Snart blir jag påkommen om vad jag egentligen gör.

Hur kan man sluta? Jag förstår att jag måste. Men hur klarar man de första veckorna? Att avstå från att gå till systemet....

Säkert min tredje tråd nu och väljer att börja en ny för så mycket har hänt.
I korthet nådde jag botten förra sommarem. Kapitulerade och åkte till AA. Önskar jag kunde säga att allt löste sig direkt men så var inte fallet. Men...
... något vände. Har tagit mig ur den kraftiga besattheten under året. Varit nykter långa perioder. Full ett fåtal gånger.(=bra framsteg). Slutat med konstiga beteenden som att köpa små smygtetror. Sovit som en stock. Och bäst av allt ångesten är borta.

Min story, jag har alltid älskat alkohol, gillat att festa och dricka. Jag har dock alltid hållt mig till helger och festliga tillfällen. För tre år sedan så separerade jag från ett tio årigt förhållande. Den jag hade förhållande med hade en sund inställning till alkohol, vi drack på helger men väldigt begränsat. När vi separerat så kände jag mig fri att göra som jag ville och började dricka mer, till slut varje dag. Kom till jobbet bakis, glömde vad jag lovat barnen kvällen innan och så vidare.

han druckit stora mängder under en längre tid och ska inte sluta, farligt att gå att lägga sig, utan mediciner. 33 år gammal, och har ni tips på minska suget efter, blir livet trist?

Hej,

Hej