Finns du där

Profile picture for user JoYo

Skriv igen! Jag finns också här!
Några gånger varje vecka, läser, skriver, kämpar tillsammans med er andra. Häng kvar här nu! Det hjälper!
??‍♀️hälsningar JoYo

Profile picture for user chaarlie4744

Det går åt helvete - men nu ska jag banne mig hålla mig nykter jag måste försöka komma ihåg känslan hur dåligt jag mår dagen efter och hur bra jag mår när jag hållit mig nykter ett par dagar. Idag börjar vi om på ruta ett och nyktra dagar ska bli till veckor

Profile picture for user chaarlie4744

Jag kan inte sluta... det är det som är problemet .. samtidigt kan jag inte söka hjälp för jag vill inte detta ska komma fram. Jag kan lova mig själv att jag ska ringa beroende enheten nästa morgon men när morgonen kommer har jag andra ursäkter- denna gång kommer det gå bra- du är motiverad
Du städar, lagar mat, sköter ditt jobb, du är omtyckt
Har lovat mig så många gånger att detta ska vara sista gången och bryter jag detta ska jag söka hjälp men jag har så många tusen gånger om ursäkt om
allt
Jag hatar att vinet gjorde mig så patetisk

Profile picture for user Andrahalvlek

Googla på ”the alcohol experiment”. Det är gratis, och det är på engelska. Du kommer att lära dig massor! Efter 30 dagar med nyktra argument så tänker du helt annorlunda. Tror jag. Det är värt ett försök i alla fall. Du behöver inte vara nykter när du börjar med det.

Kram ?

Profile picture for user chaarlie4744

Fy vad jag kämpar idag - inget verkar hjälpa och jag är så nära att gå och hälla upp mig ett glas vin. Har försökt att läsa här och bli peppad tyvärr har jag läst mångas berättelser där de sen trillar dit igen, jag har läst i boken ”tänka klart” med Annie Grace, jag har varit inne på ”the alcohol experiment ”, men suget och tankarna finns fortfarande kvar såååå starka. Det är riktigt jobbigt nu

Profile picture for user Kennie

Kan vara bra att välja ut trådar som peppar en när man känner sig svag. Några som jag kommer på direkt är Dee, Torn, Vakna vacker, Se klart, Andra halvlek, Sisyfos och AkillesU. Finns många fler, men ovan nämnda minns jag att det går bra för med att inte dricka. Hitta någon som har en inställning som passar dig och se om du får inspiration. Ge det en chans, bestäm dig för att inte dricka ikväll i alla fall.

Profile picture for user Jullan65

Jag håller med kennie, ta rygg på några, någon. Skriv så mycket du orkar oxå. Om du tar endast en dag i taget, blir det lite lättare. Du skjuter nykterheten framför dig liksom. Dessutom tycker jag du ska fundera på att ta hjälp. Det är en något slingrig väg att vandra. Kram Jullan

Profile picture for user Charlie70

Bra jobbat! Jag hade också sådana där helvetesdagar med sug i början. Suget lättar. Inte så fort som man vill, men det gör det.

Kram!

Profile picture for user chaarlie4744

Jag har nu enligt ”I am sober” varit nykter i 6 dagar. En del av dessa dagar har varit lätta, en del har varit svåra och ngn dag har varit djävulistisk. Jag är ju trots allt i början av min resa
Min fredag var som Ni vet var jäkligt jobbig
Det som jag känner nu är :
Jag kanske skapar ett drama där jag tror att jag är ensam om detta , där jag sätter på mig offer koftan och där jag har tusentals ursäkter varför jag ska dricka
Jag behöver inse att jag och ingen annan har satt mig i denna situation och att endast Jag kan hjälpa mig ur detta men lyckligtvis har jag nu hjälp med mig Jag har Er- Ni som läser Ni som svarar Ni som vet och förstår

Profile picture for user Kennie

Är lätt att dra på sig, men farlig, då börjar man leta tröst på fel ställen. Man får jobba på att tänka annorlunda, att försöka se vad det är man slipper när man inte dricker. Att man slipper bakfylla, ångest, självförakt. Och väga de vinsterna mot vad man får av alkohol. Är ruset ens skönt längre, eller är det bara uppgivet? Så det plus lite tålamod, tänk på beroendet som ett litet barn som på alla sätt försöker motivera varför hen ska få äta precis hur mycket godis som helst, när som helst... Kämpa på, det här klarar du!

Profile picture for user Jullan65

Bra jobbat. Lite synd om sig själv får man tycka, bara det inte leder till återfall. Det är en lång resa framför dig, och alla möjliga känslor dyker upp. Så småningom kommer det positiva överväga, så håll ut o håll i. Kram Jullan

Profile picture for user Marcus77

Som svar på av chaarlie4744

Hej!

Appen I am sober har jag också, den ger en del inspiration tycker jag.

Du skriver att du och ingen annan har satt dig i denna situation. Även om det är du själv som har hällt i dig alkohol så glöm inte att vara snäll mot dig själv och inte anklaga dig själv, för då ökar skammen. Se det istället som en sjukdom, lätt att säga men försök iallafall. Ta en dag i taget ?? bra kämpat ???

Profile picture for user chaarlie4744

Vaknade i morse och första tanken var - Nej jag vill inte vara bakfull...jag orkar inte mer....men vänta det är jag ju inte jag har ju inte druckit på 9 dagar! Så konstigt att min första känsla var så

Profile picture for user Charlie70

Det tar ett tag att vänja sig vid det nya normala. Att vakna utan att fundera på vad som hände i går eller hur det känns i ens inre.

Kram!