Den här gången klarar jag det!

Jag har haft ett knepigt förhållande till alkohol under en lång tid. I dag är jag 37 och har ett på alla sätt "lyckat" liv med man och barn och villa och chefsjobb och härliga semestrar.
Innan jag träffade min man var jag verkligen på väg utför. Jag var ute och hårdfestade 5-6 dagar i veckan med minnesluckor och ångest, men lyckades på något sätt kombinera det med att springa långa rundor och klara jobbet. Sedan träffade jag min man, som alltid har haft ett motsatt förhållande till alkohol. Han har aldrig tyckt om att bli berusad, och tycker om att ha kontroll. Han hade ett allvarligt prat med mig om min konsumtion, och jag drog ner betydligt.
Men de senaste åren har allt gått utför igen. Jobbet har varit otroligt stressigt, och jag har ångestreducerat genom vin. Jag fick till och med med min man i vardagsdrickandet. "Ett glas vin till maten är ju bara nyttigt", liksom. Det kändes kontinentalt och tjusigt. Men det blev liksom inte ett glas vin för mig. Utan kanske tre, stora, varje dag. Eller mer.
Och på helgerna två starka drinkar först.
Middagar med kompisar ännu mer.
Och på fester ännu, ännu mer. Med minnesluckor, spyor och ångest dagen efter.
Under två-tre år har jag försökt dra ner. Jag har fattat att jag har ett beroende, eftersom jag inte klarar många dagar i sträck utan att dricka. En kväll utan vin känns så otroligt tråkig!
Jag är en glad och öppen person som i grund och botten är blyg och osäker. Jag maskerar det genom att vara en som hörs och syns, och känner att många "räknar med mig" när det kommer till fest. Jag känner ett ansvar att se till att det blir kul, och så bjuder jag till. Alldeles för mycket.
Är så trött på det nu. Känner att jag gör bort mig, mår dåligt och förkortar livet.
Nu vill jag inte ha det såhär längre.
Men hur ska jag klara det? Jag får panik när jag tänker på framtida semestrar, restaurangmiddagar och nyårsaftnar om jag inte kan ta en drink/ett glas vin/skåla i champagne. Det låter urtrist!
Vågar inte säga till min man att jag ska sluta, för han har hört det förr och jag är rädd att göra honom besviken igen.
Nu vill jag klara det, själv, utan att prata om det - istället bara göra det.

Profile picture for user Jasmine

Du skrev om SSRI i min andra tråd och har sett det i andra trådar.. Jag provade en antidepressiv medicin för två år sedan i samband med en kris (inte SSRI...), men blev helt utslagen. Efter det har inte läkarna jag träffat bedömt att jag behöver mediciner... Är också rädd för biverkningar som viktuppgång, minskad sexlust etc... Så skönt att höra att det hjälper för dig i alla fall! ?❤️

Profile picture for user Surkärring

Jag reklammerade den Goda drycken. Tyckte den smakade bläh men som tur är finns det att välja på till alla smaklökar! Hoppas du hittar din favorit.
Älskar kanelbullekväll, kanelbullens dag och annandag kanelbulle ?

Profile picture for user Knaskatten

Haha! Smaken är som baken. ?
Men bullar gillar vi allihop. Har ätit en och en halv idag. Och två igår. ?
Men har också varit på gymet och tränat, så det är väl plus minus noll?
Bubbelvatten till middagen. Sjukt gott när man har tränat! Inget sug efter något annat.

Jasmine, jag har hört att man kan reagera ganska olika på olika preparat. Jag kör citalopram. Hade lite besvär med myrkrypningar i benen i början, men det har gått över. Och kanske aningen mindre sexlust, ja. Har gått från kåt (nåväl), orolig och ångestfylld till mindre kåt, men glad och tacksam. SÅ värt det tycker jag.
?

Profile picture for user Knaskatten

Jag missade att skriva igår och det fanns heller ingenting att rapportera. Bara sent jobb, för lite sömn och en massa Ramlösa.
Idag valde jag att ta en GT och 1,5 champagneglas prosecco. Var inte ett dugg sugen på mer utan nöjde mig där. Kändes nästan lite konstigt att dricka alls.
Den här sista tiden - och det här forumet - har fått mig att se helt annorlunda på alkohol. Jag vet att jag inte kan koppla bort alkoholspöket, jag måste vara på spänn om det ska funka. Och funkar det inte slutar jag rakt av.
I morgon har vi middag för några härliga kompisar. Då kommer jag nog dricka igen, men försöka hålla igen betydligt på mängden. Jag tänker inte tappa kontrollen och jag orkar verkligen inte vara bakis.
Nu sömn. Godnatt! Zzzzzzzzz

Profile picture for user Knaskatten

Japp, det blev alkohol i dag igen, som jag skrev igår. Vi hade middag med vänner, och jag drack betydligt mer än igår, men betydligt mindre än jag har gjort under tidigare middagar med samma vänner.
Jag kände efter på ett helt annat sätt än förut, och drack långsammare. Det kändes bra. Men jag blir samtidigt lite bekymrad över hur viktig alkoholen känns som socialt smörjmedel. Även om det här är gamla (och nära) vänner är det härligt när kvällen kan fortsätta även efter middagen, när man fyller på vinglasen och bara sitter och pratar.

Profile picture for user Saga45

Så många gånger har jag drukit alkohol sedan mitt beslut. Totalt motsvarande ca 1liter vin. Känns bra, jag måste fortsätta att vakta mig själv! Ingen alkohol utan sammanhang och inget smygande! Vill inte bli alkoholfri, men vill inte heller bli alkoholiserad.

Profile picture for user Surkärring

Jag blir sugen på att prova när jag läser att andra kan. Jag klarar det säkert också. En eller två gånger. Eller 5. Kanske 10. Men då lär jag vara uppe i tillräcklig mängd för att få rejäla minnesluckor, ångest, bakfylla och kanske kräksjuk-fylla.
Så jag avundas lite dem som kan.
Glädjs för din skull och hoppas att du håller det. Att trilla in i gamla spår suger fett. Jag håller alla tummarna för dig.

Kram

Profile picture for user Knaskatten

Idag var jag sugen på att dricka vin till middagen. Jobbig dag på jobbet och det var så mörkt och trist.
Men gjorde det förstås inte.
Det var ju ingenting jag skulle firat med tårta.
Så Ramlösa till middagen återigen. Tur att det är gott!

Profile picture for user Paradisbruden

Hej, är så imponerad av dina 3/32! Har läst dina inlägg o känner att vi är rätt lika. Jag har unnat mig vin nästan varje kväll o även om det inte är ok så tänker jag tänk om jag dör imorgon, bäst att njuta varje dag.
Starkt av dig att stå emot suget o klara av så många vita dagar på egen hand.
Själv har jag fått medicin men lyckades bara med en vit dag. Följt av sömnlös natt.
Kommer att följa dig här för att bli inspirerad av dina framsteg.

Profile picture for user Knaskatten

Känner mig inte så stark jämfört med så många andra här som faktiskt avstår helt. Men alla har sina egna vägar att följa.
För mig har det hjälpt mycket att ha en egen tråd och gå in och "rapportera". Jag vill inte behöva berätta att jag har druckit...

Frågan är väl om du "njuter varje dag" när du dricker? Njuter du morgonen efter?
För mig handlar alkohol om att man lånar lycka av morgondagen. Men det är artificiell lycka. Om du låter bli alkoholen blir lyckan mer äkta nästa dag istället. Vilket gör att du inte "behöver" alkohol för att trösta dig/fly senare på kvällen.
Ge dig själv 24 timmar i taget. Och 24 till. Och 24 till. Prova två vita veckor! Du dör inte i morgon. Faktum är att det dröjer längre tid tills du dör om du undviker att dricka.
Kram!

Profile picture for user Knaskatten

Snygg siffra. ☝?
I dag köpte vi pizza från ett riktigt bra ställe till middag. Vi snackar riktig mozzarella, lite brända kanter och oliver som inte smakar trist. Finns det något godare än rödvin till en bra pizza? Svar nej. Drack jag något rödvin till min pizza? Svar nej.
Provade för övrigt för första gången att köra 16:8-diet idag. Ett tjusigare uttryck för att hoppa över frukosten. Det gick över förväntan!
Jag har fem kilo vin runt magen som fastnade där under sommaren, så tänker prova det här nu förutom träningen som jag försöker få in. Hej och hå.

Bedrövadsambo, visst är det ett bra uttryck? Såg det på engelska någon gång och det fastnade. Borrowing happiness from tomorrow. Exakt det alkoholen gör för mig.

Profile picture for user Knaskatten

Asch, min snygga siffra ser inte lika snygg ut längre.
Igår drack jag ett halvt glas champagne som hälldes upp för ett firande på jobbet. Det var så lite att det känns extra trist att det blir en pinne i min statistik.
Dum grej: att ett halvt glas champagne ser lika illa ut som 1,5 flaskor vin.
Men jag tänker inte hålla på och försköna sanningen. Varje dag är en ny dag!

Idag har jag tex druckit mer än på ett tag.
GT först, sedan myskväll. Nu är jag svintrött.
Zzzzzzz!

Profile picture for user Knaskatten

Japp, jag drack i kväll också. Dock bara ett glas vin till maten. Men jag måste ju rapportera!
Vaknade lite tung i huvudet och med huvudvärk i morse. Drack en drink och 3 glas vin igår, och det var alldeles för mycket. Kände i morse att jag verkligen inte tycker om känslan dagen efter alkohol. Även om jag inte var "bakis" kände jag att jag hade druckit. Så ovärt.
Nu blir det inget vin förrän tidigast fredag igen.

Profile picture for user Surkärring

Jag hejar på dig men vore det inte bättre att hoppa över alkoholen istället för frukosten?
Vin till pizza är sjukt gott och jag saknade det igår.. alkoholfritt rött vin är inte alls samma sak som riktigt vin.. Men det gick. Mycket tabasco på pizzan dödade den fadda smaken av druvsaft utan eftersmak, haha..

Profile picture for user Jasmine

Du har många fler nyktra dagar än dagar med alkohol. Heja! Håller med om att känslan dagen efter inte är så behaglig.

Hoppas du får en fin söndag (efter ett glas vin borde du inte ha huvudvärk;))

Kram <3

Profile picture for user Knaskatten

Surkärring, du har förstås rätt. ?
Nu har jag ju tydligen druckit fem kilo rosévin i sommar som sitter som en inbyggd Simrishamn under huden, så den jobbar jag bort med träning och icke-frukost. På vardagar, på helgen njuter jag av låååååånhfrukost.
Men det vore ju smart att hoppa över alkoholen också nu, ja.
Jag jobbar på det.

Och ja, Jasmine. 6/36 är betydligt bättre än 36/36 som förr i tiden. Och två av mina sex dagar har jag bara druckit högst ett glas vin. Så för att vara jag är det fantastiskt.
Jag behöver bara fortsätta se upp hela tiden.
I dag mår jag toppen! Har sovit skönt, är inte bakis, ska träna ikväll... och nu ska jag ut och fixa i trädgården i det fina vädret.
☀️☀️☀️

Profile picture for user Knaskatten

Haha! Simring menade jag så klart. ???
Jasmine, du fixar det också. Var inte så hård mot dig själv! Upp igen. Nu är det ny vecka i morgon och då blir det ingen alkohol, ok?
6/37 är jag inne på nu.
Står och kokar äppelmos på äpplena från trädgården och har precis varit och tränat. Många präktighetspoäng!

Profile picture for user Bedrövadsambo

Simrishamn är en liten ort men inte riktigt så liten ?

Profile picture for user Knaskatten

Herregud vad folk satt ute i solen och drack vin idag! Såg urhärligt ut.
Men det blev det så klart inget med. Måndag är ingen tårtdag.

Profile picture for user Knaskatten

Inget att rapportera. Ingen tårtdag i dag heller.
Vardagarna flyter förbi utan att jag tänker på det. Det har blivit naturligt att inte dricka istället för tvärtom. Jätteskönt!

Profile picture for user Knaskatten

På drickfronten intet nytt.
Bara sent jobb.
I morgon blir det utlandsjobb och restaurangbesök och då kan det kanske hända att det blir en pinne i statistiken ändå. Men i så fall en liten pinne, ingen trädstam. Vi får se.
Nu: zzzzzzzzzzz.

Profile picture for user Knaskatten

Nu kryper jag tillbaka med svansen mellan benen. Min fina statistik tappade jag totalt, och det blev ”tårta” fem dagar i veckan igen rätt snart. Inte så mycket varje gång, men litegrann.
De senaste veckorna har jag totalspårat. Gjorde bort mig på jobbets julfest och lade ändå inte av med vinet. De tre senaste dagarna har jag druckit mer än en flaska vin hemma, ensam.
Känner mig nere över allt.
Vill inte ge upp mitt goda vin, men hatar känslan av att inte ha kontroll, att känna mig trött, att ha dåligt samvete över att jag har betett mig omoget, dåligt och gjort människor besvikna.
URK.
Önskar att jag var beredd att slopa vinet nu vid nyår, men tror inte att jag klarar det. Tanken på ett liv utan vin känns så sjukt trist och fattigt.
Men såhär kan jag ju inte hålla på om jag vill ha livet kvar som det har varit. Jag kommer att sabba allt om jag fortsätter.
Så, vad är planen?
Jag börjar på noll nu 2018. Jag kör alkohol max två dagar i veckan och inte mer än så. Och max fyra enheter åt gången. Det måste jag klara!
Håll tummarna för mig.
❤️

Profile picture for user rabbitgirl

Ja, jag känner igen mig. Jag körde som du i väldigt många år. Ibland var det bättre under några månader. Drack fredag-lördag, inte så mycket. Ibland var det en flaska vin varje dag. Jag har gjort bort mig många gånger. Jag ville inte ge upp, trodde att livet utan vin skulle vara tråkigt, inte värt att leva.
Att dricka bara ibland, försöka begränsa, var som att försöka döda ett djur, men inte så riktigt, inte så 100%...
Om ett beroende är ett mönster och jag försökte svälta det, men gav föda till detta mönster då och då... Mönstret levde.
Jag var besatt av vin. Problemet (under vissa perioder) var inte att jag drack för mycket, problem var att jag inte kunde tänka på annat. Planera, stressa för att räkna hur mycket jag får och inte får, det tog så mycket energi.
Det var inte värd. En vacker dag tog jag ett beslut. Jag vill inte dricka mer. Och jag är starkare och starkare i det beslutet.
Men insikten att livet är faktiskt roligare utan vin kom efter några månader. Jag är också roligare utan vin. Kan och vill mer.
Man börjar känna sig fri när man på lördag morgon konstaterar: oj, jag har inte ens tänkt på fredag om vin. Jag hade annat att göra. Den härligaste känslan av frigörelse. I love it!
Lycka till, oavsett vad du bestämmer.

Profile picture for user Jojo_

Tråkigt att det inte funkade riktigt med vinet, men otroligt bra gjort att hitta tillbaka hit! Jag läste någonstans att man behöver ha ett längre uppehåll, typ 3-6 månader för att man skulle kunna "lära" sig att dricka igen. Jag hade ett uppehåll på 3 månader för ganska exakt ett år sedan men det var för kort för mig - jag var tillbaka i samma alkoholvanor ganska snabbt igen. Vin var och varannan dag. Nu har jag snart hållt upp i 5 månader och det är så skönt att slippa alla tankar på alkohol och alla gånger jag hade gjort bort mig på dess månader genom att vara för full, vara dryg och snacka skit och vara trött... jag tror på dig! ??????

Profile picture for user Jasmine

Som svar på av Knaskatten

Orkar inte ens tänka på allt dåligt vinet har fört med sig de senaste månaderna. Men, tänker som du- ett liv utan vin är trist. Jag vet såklart att det inte stämmer (har varit nykter stora delar sv mitt liv), men det känns så iaf.

Jag har tänkt på dig och håller tummarna!!!❤️❤️

Profile picture for user Morgondag

Ja, så länge man tror/tycker att livet blir tristare /tråkigare utan vin så blir det nog svårt att sluta.
Hade själv några veckor i slutet på förra året med snedsteg gällande öl, men är på banan och känner mig stark igen.
Den där a-rösten är listig och falsk, den vill ju förföra oss, men också sakta men säkert också förgöra oss.
Så, vad skulle få er att ändra tankarna och inställningen till vinet/giftet? Som någon är inne på tar det förmodligen ett tag att bli kvitt dom där tankarna/romantiken. Minns att jag under min rätt långa vita period mest var arg på skiten, det lyckades för mig i alla fall. D v s att se igenom och bortom romantiken och den kortsiktiga bedövningen
Hur som helst, vi fortsätter vår strävan mot ett fräscht, fritt och spännande liv, eller hur? ♥️

Profile picture for user Knaskatten

Suprise. Mitt nyårslöfte funkade inte.
Jag är tillbaka i samma grej. Igen och igen och igen. Fy. Nu är jag trött på det och vill minska igen. Börjar nu och tar det en dag i taget.

Profile picture for user Knaskatten

Har spenderat dagen i trädgården och med dottern - och varit härinne och läst en hel del. Känner mig så inspirerad nu. Inget sug efter alkohol alls, snarare en skön känsla av omstart.
Bävar lite inför jobbveckan som kommer med en resa (med utsmiddag) på torsdag-fredag. Men tar en dag i taget och ser hur det blir. Nu är den här dagen avklarad och i morgon fokuserar jag på den dagen.
Kram till er alla som peppar och kämpar.
❤️

Profile picture for user Radar77

Bra gjort! Det kommer att gå bra du låter stark och målmedveten! Läste din trådstart med HÖG igenkänning! Ha en bra dag och du fixar dagen!

Profile picture for user Knaskatten

Efter en riktigt rövig dag plus mens on top of it kom jag hem och lagade en sjukt god pasta. En sån där jag alltid brukar ta rödvin till.
Mannen frågade om jag ville ha ett glas vin. Jag svarade nej tack.
Men han såg uppenbarligen på mig hur humöret var, för han hällde ändå upp ett stort glas Pinot noir till mig.
Jag ställde glaset orört på köksön och tog ett glas Ramlösa istället. En dålig dag blir inte bättre av en dålig kväll.
Kändes väldigt skönt och starkt.

Tack Radar77 och Miss Mary Poppins för pepp! ❤️

Profile picture for user Knaskatten

Efter en riktigt rövig dag plus mens on top of it kom jag hem och lagade en sjukt god pasta. En sån där jag alltid brukar ta rödvin till.
Mannen frågade om jag ville ha ett glas vin. Jag svarade nej tack.
Men han såg uppenbarligen på mig hur humöret var, för han hällde ändå upp ett stort glas Pinot noir till mig.
Jag ställde glaset orört på köksön och tog ett glas Ramlösa istället. En dålig dag blir inte bättre av en dålig kväll.
Kändes väldigt skönt och starkt.

Tack Jasmine, Radar77 och Miss Mary Poppins för pepp! ❤️

Profile picture for user Vinäger

Att du hällde ut ett glas vin. Bra gjort! Men drycken borde inte ha hamnat där alls. Varför vill din man att du ska dricka? På en måndag? Det var inte en stor fest där det skulle skålas i ett glas Champagne, utan bara ni hemma en måndagskväll. (Därmed inte sagt att man måste ha A då heller.) Har han egna A-problem och vill att du ska dricka med honom?

Hoppas att du inte tar illa upp av frågorna, jag undrar verkligen. Det kan vara bra att veta inför framtida inlägg.

Ha en fin dag, sträck på dig och njut av att du klarade gårdagen! ♡

Profile picture for user JenniferZ

Vilken förebild du är som klarar detta redan dag 2! Jag tror ärligt talat aldrig jag hällt ut vin. Mina 2 veckors nykterhet hänger helt på att jag aldrig ens öppnar den där flaskan.
Min man hade kunnat göra samma. Han tror att jag är en findrickare. Ser flaset han häller upp till mig men inte de ytterligare 4 jag häller upp i köket... och pga mun tolererans och vana så syns nog inte min onykterhet. Eller så syns den men han tror att det är mitt vanliga jag... Eftersom det ju blivit det...
Är det samma för dig, Knasbollen?

Vad du kämpar på! Gårdagskvällen kommer ge dig återbäring i form av välmående och stolthet. Återigen: du gjorde detta dag TVÅ. Plocka fram den tanken och känslan när det kommer tuffa stunder.

Profile picture for user Jasmine

Och min reflektion var densamma som Vinägers. Min partner (och även min exman) skulle blivit väldigt nöjd om jag tackat nej till vin?. Oavsett dag och tillfälle tror jag.

Bra jobbat att stå emot! ?

Profile picture for user Knaskatten

???
Väldigt roligt. Känner mig ofta som just en knasboll.
Och inget vin hälldes ut! Herreguuuu det var ju en supergod Pinot. Den åkte tillbaka ner i flaskan, eftersom jag inte hade rört glaset. Allt lugnt. Inget vin kom till skada.

Angående mannen så tror jag att han körde på autopilot litegrann. Jag brukar oftast (okej typ alltid) ta ett glas vin efter en jobbig dag och varva ner och ”må mycket bättre”. (Även om det ofta blir ett par smygglas till sen och ångest dagen efter...) Jag tror att han trodde att jag ”behövde” det.
Jag har inte pratat med honom om att jag ska pausa nu. Då hade han absolut inte hällt upp det där glaset heller. Själv dricker han inget i veckorna och på helgen bara något glas vin. Han är motsatsen till mig, en väldigt måttlig och ordentlig typ som tränar mycket och inte har någon beroendepersonlighet alls. Och gärna skulle vilja att jag drack mindre också, för den delen.
Nu kan man ju undra varför jag inte har berättat för Herr Knaskatt vad jag håller på med? Det undrar jag också. Tror att jag dels:
- inte vet vad jag håller på med. Är det en vit period? Ska jag sluta helt? Hur länge gäller det? Just nu tar jag liksom bara en dag i taget och så får jag se. Jag vill ju kunna ha ett normalt förhållande till alkohol, dricka ett par dagar i veckan i måttliga mängder osv. Det är ju vad jag vill egentligen, inte sluta helt.
- dels är rädd att återigen misslyckas med vad jag nu än håller på med.
- dels att jag - om jag ska vara helt ärlig, och det ska jag ju, för det vore ju superpuckat att vara inne här anonymt och hålla på och ljuga för sig själv - vill hålla dörren öppen. Om jag säger till honom att jag ska låta bli att dricka kommer han vilja hjälpa mig att lyckas. Men jag vill kanske inte ha någon hjälp om jag nu kommer på att jag faktiskt vill ha ett glas vin någon kväll. Då får jag ju inget vin.

Så. Det var väl det.
Dag 3 snart slut. Inget vin. Har asmycket jobb att göra till i morgon och lite ångest för det. Håhåjaja.

I övermorgon blir det svårt att låta bli att dricka. Jobbresa med två trevliga kollegor med god middag på kvällen. Vet inte hur jag ska göra. Kanske bara dricka två glas vin?

Ja, ni hör ju hur jag låter. Som en riktig knasboll.

Profile picture for user AL

..om än lite diffus...fast ändock en plan. Lutar åt nåt liknande men kan inte ta det där lugnade glaset tyvärr....det blir alltid en flaska eller mer. Sån är jag.
Vill iallafall försöka sluta känna dåligt samvete om och när jag dricker. Jag kan tycka att det är enkelt att avstå vinet ute bland folk....känns mer fräscht val att ta vatten. Men vinet hemma ...åh så avslappnande det är...befrielse från alla sociala krav. Ja jag är också helt knas i bollen !

Profile picture for user Knaskatten igen

Ok, av någon anledning (GDPR?) kunde jag inte logga in på mitt konto, så jag skapade ett nytt. Men nu är jag här. Igen.
Efter en trevlig sommar och semester med (som vanligt) för mycket alkohol har jag bestämt mig för att det är nog.
Mellan en massa glas vin på en restaurang pratade jag med Herr Knaskatt om mitt drickande. Vi tycker båda att mitt förhållande till alkohol är problematiskt, och han känner att han behöver oroa sig, "ta hand om" och vara trist i mitt sällskap. För att jag inte kan sluta i tid.
Vi kom överens om att jag:
- Inte ska dricka på vardagar och söndagar (och inte heller så mycket på lördagar eftersom jag behöver skjutsa barn till aktivitet på söndagsmorgnar)
- Inte ska dricka med jobbet (jag är den "ROLIGA" som alltid drar igång fester osv. och jobbar i en bransch där det inte är ett problem att festa till det)
- Ska vara chaufför när vi är borta på middagar etc. så att Herr Knaskatt är den som kan ta ett glas vin
Nu har jag alltså lovat både honom och mig det här, och det känns väldigt bra. I vanliga fall brukar det bara vara jag som ens vet om mina löften, men nu har jag ögonen på mig och det känns skönt.
Jag tänker att jag ska börja allt med en helt vit månad för att låta kroppen få en riktig paus från alkoholen. (Att tänka "aldrig mer" känns dock för svårt och stort, och jag vill ju så gärna kunna ta ett glas vin på fredagskvällen och klara av det!)
I dag känns det extra skönt eftersom jag är ganska bakis. Ont i huvudet, svagt illamående och känner mig dimmig och slö. Inte alls så jag vill känna mig. I morgon börjar jag jobba igen, och då vill jag vara pigg och fräsch.
Så idag blir första dagen utan alkohol och så ska jag gå och lägga mig tidigt! Är peppad!

Profile picture for user Jasmine

Vad roligt att du är här igen! Har undrat hur du har det. Du, jag och Jojo började ju här ungefär samtidigt...

Nu kan vi följas åt igen! Låter klokt att börja med en vit månad, då minskar ju också toleransen.

Kram till dig!

Profile picture for user Knaskatten igen

Nu följs vi åt. Jag ska inte droppa av den här gången!
Frågan är om en vit månad egentligen räcker. Jag tänker att jag kanske behöver sluta helt.
Men en sak i taget. En dag i taget.
Jag kör en vit månad och ser hur jag mår och känner mig av det. Vill aldrig tillbaka till den jag har varit.
❤️

Profile picture for user Knaskatten igen

En väldigt bra dag!
Jag känner mig stark och beslutsam. Under sommaren har jag nämligen inte bara druckit för mycket alkohol, jag har också läst en massa. Flera böcker om hur man skapar nya vanor, förändrar beteenden och helt enkelt bryter mönster. Har insett saker om mig själv, som till exempel att jag är en person som behöver någon sorts yttre förväntan på mig för att lyckas. (Därför har jag nu pratat med Herr Knaskatt och fått med honom på tåget.)
Jag har också fattat att det finns några ”foundation habits” som är superviktiga att få ordning på innan man kan lyckas med något annat. Att sova mycket, äta bra, röra på sig och jobba med sinnet (typ meditation, Mindfulness, yoga eller en promenix i naturen, whatever floats your boat). Min största och viktigaste grej att få ordning på är SÖMN. Har jobbat för mycket, stressat för mycket, sovit för lite. Då blir jag en ynklig typ som tycker synd om mig själv och vips åker vinet fram.
Så nu är det nya tag som gäller. Ska lägga mig innan 22 varje kväll nu.
Nu vill jag inte ha fler ”Dag 1” härinne.

Profile picture for user Knaskatten igen

Gick mycket riktigt och lade mig innan 22 igår, och ligger nu i sängen och skriver detta. Check på sömnlöftet hittills alltså!
Trots första dagen på jobbet efter semestern kändes det bra idag. Jag gick upp lite tidigare i morse och slapp stressa, kom till jobbet lugn och glad.
På kvällen lagade jag en sjukt bra pasta (= livets mat) och det hade inte direkt smakat äckligt med ett glas Pinot till. Ryggmärgsreflexen var att öppna kylskåpsdörren, men direkt var hjärnan där och rättade till. Just det, jag dricker ju inte. När jag väl hade tänkt det hällde jag upp ett glas iskallt vatten, och det var också gott. På ett annat sätt.

En sak jag tror att jag kommer att ha problem med är det här präktiga och foträta i att inte dricka. Jag gillar romantiken kring alkoholen, sorglösheten. ”Äsch, jag är en sån där härlig person som tar ett glas rött en måndag. Lyssnar på jazz, lagar god mat och har ett kontinentalt, härligt liv.”
Men det blir ju inte så härligt när det inte stannar vid ett glas rött. Förstås. När mamma är snurrig. När man vaknar dagen efter och undrar om det egentligen är okej att köra bil till jobbet.
Så vill jag ju inte ha det.
Men det där första, härliga. Tänk om det hade kunnat få vara så?
Ingen längtan dit idag dock. Just nu trivs jag i mitt friska, präktiga jag.
Vet bara hur hjärnan kommer snurra om ett par veckor eller så.

Profile picture for user Jasmine

.... man vill ju liksom vara lite wild and crazy- dricka drinkar och dansa hela natten, ta ett glas rött till en god pasta trots att det är måndag (precis som du skrev..), skåla i champagne med en ny date, åka till en vingård och lära sig om Amarone viner (eller något liknande). Men, nej, det var visst stopp på det... För vi vill inte vara vinmosiga kvinnor som somnar ifrån våra barn eller inte riktigt kommer ihåg vad vi sa till vår släkting i telefon dagen innan, eller dricka lite för mycket på den där AWn. Så, vi får vara präktiga ett tag... eller för alltid? Kanske vi kan hitta något annat som känns lite så där härligt galet?

Stor kram till dig idag- keep up the good work??

Profile picture for user Knaskatten igen

Med någonting annat som är härligt galet!
För du har helt rätt, när det där härliga bara går överstyr och vi blir sorgliga, plufsiga typer utan koll på läget så är finns det absolut ingen glamour kvar kring det.
Jag har gått upp typ 4 kilo i sommar och ALLT har satt sig kring magen. Har nu svårt att ha på mig vettiga byxor. Tack och lov att det är så varmt ute att jag kan ha på mig fladdriga sommargrejer. Nu hoppas jag på att gå ner när jag dels slutar med alkohol och semesterunn och när jag sover bättre och kommer igång och rör på mig. Har alltid varit en väldigt smal och petit person, så fyra kilo plus är ingen liten grej på min kropp. Trivs inte alls i det.
Bra med fåfänga, för då är det lättare att hoppa över vinet.

Profile picture for user Knaskatten igen

***** VARNING FÖR SKRYTIGT INLÄGG *****
Vaknade utsövd efter att ha gått och lagt mig bebistidigt igår. Aaaaaah.
Sen var jag sjukt produktiv på jobbet, tog en promenad på lunchen, uträttade en massa trista ärenden som jag hade skjutit upp, stack ut och sprang när jag kom hem och lagade sen en nyttig middag.
Och nu ska jag gå och lägga mig.
Är det inte så att man spyr? Jo det är det. Men det känns faktiskt sjukt bra. Hurra för mig!

Profile picture for user Knaskatten igen

Ännu en bra dag. Har börjat lyssna på poddar på väg till jobbet - om lycka, bra vanor och kontroll.
All good alltså.
Men sen på vägen hem gick jag förbi fulla uteserveringar där folk satt och åt god mat och drack vin och öl. Då kände jag hur himla MYSIGT det där är.
Och sorgligt att jag inte ”får” vara som alla andra.
Men ännu sorgligare att inte ha någon kontroll över drickandet, hälsan och livet.
Snart läggdags. Ännu en dag. Skönt!

Profile picture for user Jasmine

Grattis till ännu en dag på den vita vägen ;). Uteserveringar... mmm... det gick jag förbi igår och jag kontrollerade- ALLA hade alkohol i glasen och visst såg det mysigt ut. Men, jag kände mig lite bättre när jag var på väg till badhuset för att simma, lite fräschare liksom..

Godnatt?

Profile picture for user Jasmine

Grattis till ännu en dag på den vita vägen ;). Uteserveringar... mmm... det gick jag förbi igår och jag kontrollerade- ALLA hade alkohol i glasen och visst såg det mysigt ut. Men, jag kände mig lite bättre när jag var på väg till badhuset för att simma, lite fräschare liksom..

Godnatt?

Profile picture for user Knaskatten igen

Nej nu! Klockan är över 22?! Inte bra!
Allt annat har dock gått bra idag. ?
Gick upp tidigt och SPRANG i morse, har haft en produktiv dag på jobbet och så blev det rätt nyttig mat också.
Njuter också av att känns mig lite fräschare och som att jag har koll på läget, liksom. Kontroll. Det är bra.
I morgon fredag, men då blir det GT utan G för mig. Tonic är gott. Och mitt barn får fredagsmys med en nykter, närvarande mamma för en gångs skull.
❤️

Profile picture for user Ester

Hej, oj vad jag känner igen mig i det du skriver. Har också varit borta ett tag från forumet men den här sommaren har det blivit alldeles för mkt vin så nu måste jag bara ta åtminstonde en vit månad. Vaknar med ångest varje dag och det är inte hållbart i längden. Har också upptäckt att jag blivit mer introvert och får mindre och mindre gjord. Ikväll är det första gången på läääänge som jag inte har druckit någonting. Känns både tomt och skönt. Men ska göra som du, lägga upp planer för morgondagen.

Profile picture for user Jasmine

och fredagsmys utan dimma är härligt! Mys med dina barn och gratulera dig själv idag....för att du är så himla bra liksom?. Måste säga igen att det är så roligt att du är tillbaka här! Alltså inte alls roligt att det är pga för mycket vin, men jag blir glad av dina inlägg...

Kram?

Profile picture for user Biggie

Oohh vilken hurtbulle! Ut o springa o äta nyttigt, det e inte dåligt det.
Grymt bra jobbat ?

Profile picture for user Gamlahäst

GT utan G ska jag testa , jag har druckit moojito uta A nu i slutet av sommaren , mums
Ha en bra dag 6 !

Profile picture for user Biggie

Du har inspirerat mig till att kombinera paus från alkohol med paus från socker. Kommer kanske inte ut på nån löparrunda, men man gör vad man kan ? Kram o tack

Profile picture for user Knaskatten

Check på dag 6 igår, men gick och lade mig innan jag hann skriva om den. Hade en intensiv och ganska stressig dag på jobbet, och det var SÅ HIMLA SKÖNT med fredag!
Jag tog - som utlovat - en GT utan G när jag kom hem. Med gurka och citron och massor av is! Var jättegott! (Men oerhört lättdrucket, hehe.)
Vi hade en mysig kväll med fredagsmys och tittade på film allihop. Till skillnad från många gånger förr somnade jag inte i soffan, utan höll mig vaken och med hela filmen. Kändes jätteskönt att vara en mamma som inte däckar av utmattning och vin.
Herr Knaskatt tog G i sin GT och drack lite öl. Han dricker alltid måttligt och har liksom inga issues. Jag brukar få i mig mycket mer än så på fredagar. Men när vi gick och lade oss kände jag tydligt att han faktiskt luktade alkohol. Det kan jag nästan inte minnas att jag har känt förut - antagligen för att jag alltid är värre. Det är alltså så, fast mer, som JAG brukar lukta. Som mitt barn känner det.
Fy.
Fick sån avsmak för alkohol! Att såpass lite som han hade druckit ändå känns sådär - vilket himla gift det är. Och så ofräscht. Bra påminnelse.

Profile picture for user Knaskatten

Så kul att flera har kommenterat! ❤️❤️❤️

Ester - bra att du vill ta tag i vanorna. Tror att många känner så efter sommaren! Det gör det också lite lättare att ta en vit månad, för de flesta känner nog att de skulle behöva det. Otroligt skönt för kroppen att få vila från alkoholen också. Den har fått ta mycket skit...

Jasmine - tycker också att det är ”kul” (eller vad man ska säga ?) att ha hittat tillbaka. Har saknat dig!

Gamlahäst - mojito utan alkohol låter inte dumt. Har en massa mynta i en kruka här som jag kan använda... tack för tipset!

Biggie - roligt att du har blivit inspirerad! Springa behöver du ju absolut inte göra. Ta promenader vetja! Med eller utan barnvagn. Belöna dig med att lyssna på en bra pod eller bok som du BARA får lyssna på när du rör dig, inte annars. Då är det lättare att komma ut.

❤️❤️❤️

Profile picture for user Vinäger

Tänk att du kan använda tillägget vecka istället för dag(ar) snart. Gillar man att räkna brukar det vara en motiverande faktor.

Visst är man mer känslig för A när man själv är nykter. Märker små nyanser oavsett om det handlar om lukt eller personlighetsförändring. Jag har också alltid varit den som druckit mest och därför inte heller lagt märke till hur andra blivit av ett par glas.

Önskar dig en fortsatt fin och vit helg! Är så peppad av att så många här på forumet är otroligt motiverade just nu. Vilken sammanhållning. ♡ Nu håller vi. Kram

Profile picture for user Biggie

Tack för pepp knas! Och du är ju superduktig själv. 6 dagar e ju alldeles alldeles strax en hel vecka! Grymt ?
Ja det där med att ens barn kanske förknippar en med vinlukt är ju så hemskt! Jag har själv tänkt jättemycket på det.
Önskar dig en trevlig o nykter lördag med familjen ?

Profile picture for user Knaskatten

En vecka! ??? Hurra!
Det bästa med allt är att det inte har känts svårt. Jag njuter av att känna mig skarp, fräsch och ”med”. Av att ha kontroll. Det känns egentligen mer ”jag” som jag var när jag var barn. Jag är egentligen en präktig, duktig typ. På något sätt har jag liksom velat dölja det? Haft något behov av att vara cool och en mer skön, avslappnad typ som tar saker som det kommer. Jag kanske bara borde ha bejakat kontrollfreakeriet och erkänt för mig själv att jag inte är sån. Och fattat att jag inte måste vara någon annan för att folk ska gilla mig.
Det viktigaste är ju att jag gillar mig.
Det har jag gjort den här veckan.

Idag gick jag upp och sprang en morgonrunda (tredje gången jag springer den här veckan - ofattbart!!!) och sen har jag (med gott samvete) haft en lugn dag. Åkte och badade med dottern och sen kollade vi på film ikväll igen. Drack alkoholfritt vin till maten som faktiskt var helt okej! (Ein zwei zero hette det om någon vill testa.)
Nu går jag och lägger mig. Godnattkatt!
???

Profile picture for user Knaskatten

Det är jättemotiverande med all pepp! Så impad av dig och din statistik. Hoppas vara där om sisådär 39 veckor. Kram!

Profile picture for user Knaskatten

Still going strong.
Idag sa till och med Herr Knaskatt att han funderade på att dra ner på sitt eget (ganska obefintliga) drickande på helger också. Tror att det känns ovant för honom att inte vara den duktiga av oss. Plötsligt är jag fräschare och piggare än han! Mycket märkligt.
Idag har jag dock känt mig tung i huvudet och trött. Lite bakis? Kanske är väderomslaget eller att jag har sovit för mycket? Jag vet inte. Men nu ska jag i alla fall i säng, så jag får en bra start på veckan i morgon.

Profile picture for user Jasmine

Blir inspirerad av dina inlägg som vanligt... Måste erkänna att även jag för första gången kände alkohollukt efter festen i lördags, min struliga date/kille/särbo eller vad man nu ska kalla det dricker nästa aldrig, men i lördags drack han (måttligt) medan jag var nykter och sen luktade han alkohol. Är det alltså den lukt mina barn har känt massor av gånger när jag läst för dem vid nattningen? Känns inte alls bra?.

Även jag är av naturen präktig... herregud jag heter ju Jasmine här, du har åtminstone ett coolt nick katten. Hoppas du sover sött nu och får vakna utan huvudvärk imorgon.

Kram?

Profile picture for user Vinäger

Ja, att även mannen vill dra ner på konsumtionen. Min man, som liksom din inte heller har A-problem, hängde på direkt. Så himla skönt och framför allt underlättande för mig, som har/haft svårt att låta bli då tillgänglighet finns.

Ha det gott! ♡

Profile picture for user Knaskatten

Herregud vad fort dagarna går! Det är faktiskt NOLL problem för mig att vara nykter just nu. Är så himla motiverad och vill liksom bara må bra. Plus att jag inte har något som frestar mig heller. Inga fester har jag varit på hittills, t ex. Men i helgen är det dags! Då ska jag tänka på dig, Jasmine. Har du något gott alkoholfritt vin att tipsa om?
Så skönt med män som hakar på, eller hur Vinäger? Tror att det skulle vara betydligt tuffare att vara nykter om jag levde ihop med någon som ville dricka vin varje dag. Då skulle självkontrollen prövas lite mer...

Profile picture for user Biggie

Flikar in med ett dryckesförslag.
Om du gillar bubbel så kan jag starkt rekommendera Richard Julin, känns lyxigt o smakar väldigt gott ??
Ha det bäst

Profile picture for user IronWill

Känner igen mig och mitt liv i ditt första inlägg. Ville mest bara ge en lyckönskning och kommentera att min fru som sällan drack och väldigt lite vid de tillfällena, också gått ner på nästan noll sedan jag kastade sista burken. Gissar att vår vilja och motivation kanske smittar. Jag försöker dock att hålla käften när hon dricker och inte allt för ofta försöka påpeka att det är cancerframkallande lösningsmedel hon har lärt sig är gott :)
(Hjälper mig att tänka så men ingen annan)

Profile picture for user Jasmine

.. kommer du inte att ångra?. Förutom dagen efter så är det ju ganska nice att kunna följa alla konversationer och inte vackla när man reser sig från stolen.. och kunna finnas för barnen. Ja, sen kan du ju sitta och vara nöjd med dig själv, lite överlägset så där och skriva ett skrytigt inlägg dagen efter. Go for it!!!

Alkoholfria viner är ju tyvärr inte lika goda, rosévinet jag drack var ingen njutning men bättre än läsk. Jag gillar också Richard Julin, men har för mig att du provade det under din förra nyktra period och inte var så positiv? Jag tycker dock som Biggie att det är jättegott! Min vita favorit är Natureo som går att köpa i en vanlig affär. Som sagt, inte njutningsbart men helt ok och alkoholfritt (många "a-fria" har 0,5% alkohol..). Röda viner är bara att glömma. Sen är ju GT utan gin en höjdare;)

Lycka till med festen nu- det fixar du! Jag åker bort till söndag så du kan tyvärr inte få någon akuthjälp av mig, men lovar att tänka på dig under våra meditationer.

Kramar!!!???

Profile picture for user Knaskatten

Fortfarande inga problem! Även om jag åt god pizza till middag och det inte hade varit äckligt med rödvin.... det blev cola istället.

Ironwill: cancerframkallande lösningsmedel! ??? Mycket bra benämning. Ska tänka på det.

Jasmine: som alltid, tack för pepp och för att du finns här. Hoppas att du får det underbart! ❤️❤️❤️

Profile picture for user Vinäger

visst låter det som ljuv musik? ♡ Du låter lika motiverad och övertygande som så många andra här på forumet. En mycket hälsosam smitta. Som även drabbar katter, tydligen...

Önskar att det får fortsätta att kännas hyfsat enkelt. Det är ju sååå skönt att slippa kämpa.

Ha det fint! ♡

Profile picture for user Knaskatten

Tack, Vinäger! Bara för det hade jag min första lite motiga dag idag. Sov för lite inatt, stressigt på jobbet, kom hem till ett stökigt hus, alldeles för sent, alldeles för hungrig.
Det hade varit trevligt att kunna trösta sig själv med ett par glas vin ikväll.
Herr Katt hade lagat urgod pasta med kantareller. Rödvin? Ja tack!
Men nej. Jag tänkte faktiskt på HALT för första gången. Jag var hungrig, trött och kände mig ledsen. NU ska jag absolut inte dricka! En vit månad ska jag hålla i alla fall, det har jag lovat mig själv.
Nu får jag faktiskt inte svika. Så! Dag 12 avklarad. I morgon 13. Fredag den 13 dagen. Klarar den också. ???

Profile picture for user Biggie

Äntligen är det fredag och vi ska visa alla och framför allt oss själva att vi kan ha en vit fredag! Så himla gött att äta nåt gott o vara den där härliga människan vi är innerst inne. Eller hur katten? Vi är ju riktigt trevliga o roliga utan den där förlamade tungan o dimmiga blicken. Man blir ju malligare av att va nykter en fredag än en tisdag ?
Äntligen fredag säger jag, wohoo!

Profile picture for user John-Erik

Som svar på av Knaskatten

Hej Missen. Jäkligt bra nick som man kan tänja på lite hit och dit ;-)
Kör på nu när du är inne i ett bra flow..
Du klarar en vit månad.. Det är lätt med rätt inställning och så har du herr
katt som lagar god mat :-))

Kram

John

Profile picture for user Knaskatten

Jepp! Klarade fredagen utan problem! Herr Katt drack GT och det såg gott ut. Men T funkar bra det med. Och han sa efteråt att han ångrade sig lite. Att han önskade att han också var nykter, som jag.
Brottas lite med mina tankar nu. Å ena sidan gillar jag mitt nya, nyktra jag och tänker att jag kanske inte bara ska ta en månad. Vad händer om jag fortsätter?
Å andra sidan tänkte jag på vägen hem från jobbet: ”om två veckor kan jag ta en GT!” Och det kan jag ju. Men vill jag?
Jag vet inte.
En månad klarar jag i alla fall, det vet jag.

Tack för pepp och hejande, Biggie och John! Håller med om att det känns större att vara nykter på en fredag än en tisdag. Bra att få vara lite mallig. ?
Mitt första riktiga test blir på en lunch på söndag där det kommer att vara vin och trevligheter. Men det tänker jag klara.
Kram på er alla som kämpar!

Profile picture for user Biggie

Som svar på av Knaskatten

Jag tänker också som du; om 2 veckor FÅR jag dricka vin. Men sen om det är så noga när den dagen väl dyker upp, det återstår att se. Hade ju varit fantastiskt om man dricker lite vin eller en Eller två GT i ditt fall om två veckor och sen är nöjd. Och sen kommer in i den normala vardagen igen där nästa tillfälle kommer ytterligare en månad senare. Vi får se. Men nu e vi bara nyktra o goa även denna lördag ? kram

Profile picture for user Knaskatten

Två veckor! Wiiiiii. Känns stabilt och bra. Inga problem! Tonic och halvgott alkoholfritt vin, inga tankar på någonting annat.
Men fortsätter brottas med VAD HÄNDER SEN? Ska jag vara nykter för evigt nu? Hur vet jag? ?

Profile picture for user FinaLisa

Tänk inte så mycket på "sedan".
Det som kommer det kommer, njut av nykterheten och fundera ut små belöningar till dig själv.
Du vinner ju faktiskt något varje dag du inte dricker???

Kramar
???

Profile picture for user Lifeisgood

Samma fundering har slagit mig. Vad händer sen och hur vet jag vad jag ska välja? Men lite som FinaLisa skriver så är ju varje nykter dag något fantastiskt att njuta av, så det får bli så till att börja med.
Ha en härlig söndag! ?

Profile picture for user Knaskatten

Tack för pepp! Helt rätt att jag inte ska tänka så mycket på ”sedan”. Nu är nu.

Idag var vi på en dagfest/lunch. Mycket vin och trevligt som tusan. I vanliga fall hade jag fyllt på mitt glas ett flertal gånger. Men i dag höll jag mig till alkoholfritt! Och blev lite överraskad över hur bra jag klarade mig med det. Jag ”behövde” inte alkohol för att inleda konversationer med människor jag inte känner. Så skönt!
En annan sak jag märkte var att det var flera andra som valde alkoholfritt. Det var ingenting annorlunda eller konstigt alls. Jag som tänkte att det skulle vara lite speciellt att låta bli - tvärtom, det var nog hälften av alla som hoppade över vinet. Det har jag inte märkt/tänkt på när jag själv har druckit.
Skönt att komma därifrån nykter, pigg och fräsch.