Jag är gift och mamma till en snart 14-årig tjej. Under ganska många år har jag använt vin som avkoppling och sömnmedel. Jag har hela tiden varit medveten om att det inte är en bra metod och min man och dotter gillar det inte. Jag kan utan problem dricka en flaska vin en vardagkväll för att sedan gå till jobbet utan problem nästa morgon. Just nu är det nog mer regel än undantag att det blir en flaska vin per kväll.

Jag vill sluta men är livrädd för ev. Abstinens och sömnsvårigheter. Hjälp!

Välkommen hit, här kan du hitta många med liknande problem, och oxå skriva av dig i din tråd. Abstinensen är ju lite jobbig, men går över rätt fort . Sömnproblem, svettningar, trötthet, dåligt humör är vanligt. Om det blir för jobbigt finns alltid hjälp att få på ex. Vårdcentral . Jag tog vitaminer b12 magnesium c-vitamin och drack lugnande örtteer. Likaså promenader , bad, osv hjälper lite. Hoppas du vågar ta steget, det är mödan värt.