av Blondinen

Blondinen
sön, 2020-03-01 - 19:52

Har idag funderat mycket på varför jag dricker, varför jag inte kan låta bli osv.

Tror egentligen att jag är uttråkad och rastlös i grunden, tiden går fortare med alkohol utan tvekan.

Dag 3 snart över för min del och jg känner inga större problem med att låta bli alkoholen som finns i kyl och barskåp. Känner mig däremot väldigt törstig och dricker mycket vatten. Kroppen är väl van vid att bli konstant ”vattnad” vid den här tidpunkten.

Imorgon väntar en annan utmaning, del är systemet öppet så jag kan lätt ersätta den alkohol jag har hemma (jag bor ensam (med barnen vv) men har ofta sällskap som skulle reagera om alla alkohol bara försvann) dels är jag ledig utan några större planer. Vi får se, jag ska iallafall vara nykter imorgon också, hur jag ska lyckas med det vet jag inte än.

Andrahalvlek
sön, 2020-03-01 - 20:45

Vara nykter alltså. Sysselsätt dig med annat, promenad, cykla, jogga, gymma, virka, sticka, lösa korsord, läsa böcker, städa i klädkammaren.

Kämpa på!

Varafrisk
mån, 2020-03-02 - 06:58

Du klarade dag tre igår och jag klarade dag två. Bra gjort av oss??
Så ska vi tillsammans tänka att idag fyller vi dagen m positiva saker ..att tänka så och inte tänka ” inte alkohol” för då blir fokus på alkoholen. Idag klara vi denna dag tillsammans???

Blondinen
mån, 2020-03-02 - 09:44

Men ja vad bra vi är ändå!

Jag tänkte fylla dagen med lite tråkiga saker, städning och tvätt.. sedan lite roligare saker som matlagning och biobesök med ungarna.

Huvudvärken är påtaglig idag, men det kan också bero på att jag har sovit väldigt kasst senaste tre nätterna.. inget sug eller ångest.

Misstänker starkt att suget kommer bli större till helgen, då jag är ensam och barnfri.. men det är inte idag.

Blondinen
mån, 2020-03-02 - 12:31

Är det möjligt att abstinensen är värre dag 4?

Det kan vara sömnbrist, sjukdom (ena barnet har haft feber hela helgen så det är långt ifrån omöjligt att jag smittats) eller det faktum att mensen kom idag..

Märker att jag gärna vill förhandla med mig själv, ”kanske jag ska testa ta ett glas vin ikväll, bara för att se om besvären går över?” Osv

Har ont i huvudet, nacken, halsen och känner mig allmänt trött och dåsig. Ingen ångest och egentligen inget sug, bara konstiga tankar som antagligen är mer vana? Har ju använt vin som botemedel mot allt! Svårt att sova? Vin. Trött? Vin. Arg? Vin. Ont någonstans? Vin hjälper!

Fast egentligen hjälper det inte alls. Kanske en tillfällig bedövning som sedan slår tillbaka.

Om en timme ska jag köra bil så idag är det för sent för dagdrickande iallafall, planen är att komma hem tidigast 19, ha fullt sjå med att hjälpa ungarna komma i säng och sedan sova tidigt UTAN alkohol. Detta ska jag klara, och då tror jag det är mitt längsta nyktra rekord sedan.. 2.5 år, minst.

Blondinen
mån, 2020-03-02 - 18:59

Sitter i soffan nu, precis ätit middag och strax är det dags för kvällsrutiner.

Jag mår skit, ont i halsen, ont i huvudet, hostar och är varm och fryser. Har svårt att tro att det är abstinens, men jag tänker inte dricka för att testa.

Om det är abstinens så hjälper inte ett glas vin mer än ytters tillfälligt och förvärrar i längden, om jag är sjuk på riktigt så är det ju faktiskt samma sak där!

Nej, vinet lockar nog inte egentligen.. inte än så länge. Men jag är faktiskt livrädd inför helgen. Känner mig så bestämt och ändå sysselsatt med barn och vardag. Men vad händer på fredagkväll? När barnen åkt till sin far och jag sitter ensam i min lägenhet? Om jag är sjuk kan inte min nya komma hit och sova här heller.. Vad ska jag göra då?

Torn
mån, 2020-03-02 - 20:00

Hej! Det låter inte som abstinens du lider av, snarare en influensa. Om du orkar skulle jag råda dig att ta en lång stillsam promenad i morgon. Helst i en skog. Det rensar tankarna, tiden går och man får en massa frisk luft. Sedan kanske du ska avboka besöket till helgen. Men det känner du själv såklart. För egen del behövde jag vara för mig själv den första veckan. Frugan tog hand om barnen och hade full förståelse för min egentid.

Du fixar detta ska du se!

Blondinen
tis, 2020-03-03 - 10:55

Jo jag skulle också tro att det är influensa. Har läst att många upplever influensaliknande symtom under abstinens däremot, därav min fundering..

Tack för dina tips! Jag är nog tvärtom, livrädd för ensamheten och det är nog den som fått mig att dricka från första början.. tristess, rastlöshet och ensamhet. Kanske en anledning att lära mig hantera det nykter, men som jag mår nu orkar jag knappt gå till parkeringen och sätta mig i bilen, så någon promenad blir det iallafall inte, haha.

Ett par dagar kvar till helgen, vi får se hur det blir.

Blondinen
tis, 2020-03-03 - 21:35

Känner mig klarare i hjärnan på många sätt men feber och förkylning gör mig ändå seg.. undrar om det hjälper eller stjälper min nykterhet?

Å ena sidan vill jag inte dricka eftersom jag känner mig som en påse skit ändå, å andra sidan kan jag lika gärna dricka eftersom jag inte får uppleva den där nyförälskelsen i nykterheten så många pratar om..

Känner inget sug efter alkohol men inte heller någon större rastlöshet. Märkligt ändå. Räckte det verkligen bara med att bestämma sig på riktigt och skriva ner tankar i ett anonymt forum? Eller är det nu jag sänker garden och förstör allting?

Som sagt, helgen blir kanske en svårare utmaning. Känner viss stress. Om min pojkvän kommer hit så kanske jag vill dricka för att vara glad och social osv, men om han inte kommer hit så kanske jag vill dricka bort ensamheten? Är lite nervös.

Dag 5 strax avklarad, dags att släcka lampan.

Torn
tis, 2020-03-03 - 22:43

Nu har du klarat 5 dagar och är dessutom krasslig, bra jobbat! Det vore väl synd att bryta den sviten? Ta en dag i taget så fixar du helgen också. ?

VaknaVacker
ons, 2020-03-04 - 06:25

Vore jag du du skulle jag ge nykterheten en chans nu när du fixat 5 dagar. Testa! Tror du kan. Ha en fin dag... krya också. Kram?

Blondinen
ons, 2020-03-04 - 14:51

Vad snälla ni är som peppar mig!

Idag har tankarna varit lite svårare att styra, ensam hemma och förhandlingarna började ganska snabbt i huvudet. Jag hoppas att jag kan kontrollera dem i helgen också.

Idag sysselsätter jag mig och upprepar att jag VILL INTE dricka. Faktiskt så vill jag ju inte det. Jag kommer inte stanna vid ett glas hur mycket jag än inbillar mig. Jag kommer må dåligt dagen efter och dricka mer för att må bättre och då är den onda cirkeln igång igen! Nej, det vill jag verkligen inte.

Jag vill vara nykter, klar och produktiv.

Blondinen
tors, 2020-03-05 - 09:37

Idag ska jag också vara nykter. Då har jag klarat en vecka, en hel vecka. Den första på väldigt länge.

Har lite ångest men inte orolig för att klara av den här dagen. Känner inte ens att jag ”står ut” på vardagarna utan jag lever mitt liv som vanligt och är nykter bara. Bra känsla!

Blondinen
tors, 2020-03-05 - 16:04

Där gick hela min helg åt helvete. Är deppig, ledsen och vill bara gå och lägga mig.

Tänker ändå inte dricka. Jag vill bedöva känslorna och få tiden att gå snabbare, herregud det vill jag verkligen! Men jag vill inte dricka, det kommer inte vara värt det och det kommer inte få mig gladare ändå.

Imorgon är jag ensam, resten av veckan också. Det är väl bara att vänja sig.

Rosette
tors, 2020-03-05 - 16:17

Trotts att det känns tufft nu har du bestämt dig för att inte dricka, att visa dig själv att du står över alkoholen låter som något du verkligen vill lyckas med denna helg. Du har skrivit det här som ett steg på vägen i att klara det. Bra gjort!

Du har klarat mycket redan och det i sig är bevis på att du kan om du bestämmer dig. Hoppas du kommer på sätt att fokusera på annat än det som tynger dig, att du kanske kan uppskatta tiden med dig själv och såklart att du kommer fortsätta gå åt det håll du vill med alkoholen.

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Blondinen
fre, 2020-03-06 - 07:43

Tack Rosette, jag känner mig än så länge bestämd. Viss oro för att ångest och andra känslor ska ta över men än så länge känns det lugnt.

Officiellt en vecka avklarad. Har skrivit en ”att göra” lista för helgen, inga krav utan mer förslag på sysselsättning samt en lista på fördelar med att vara nykter, och nackdelar med att dricka alkohol.

Nu gäller det bara att stå ut med mitt eget sällskap.

Blondinen
lör, 2020-03-07 - 14:29

Nykter igår också, även idag ska jag vara nykter.

Har framkommit lite hälsobesvär som motiverar mig ytterligare att inte dricka alkohol. 39 graders feber gör mig inte heller sugen direkt.

Blondinen
sön, 2020-03-08 - 23:31

Tack! Det känns väldigt bra :)

Nu har jag avklarat min andra nyktra helg. Känns skönt, klarat en helg med barn och en helg utan. Har i övrigt levt ganska som vanligt med undantag för att jag nu är sjuk.

Imorgon är det en ny vecka och då väntar fler läkarbesök och andra utmaningar.

Torn
sön, 2020-03-08 - 23:50

Du fixade helgen, starkt jobbat!? Hoppas det löser sig med hälsoproblemen också.

Kram